शीर्ष 8 सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़ भारत में

शीर्ष 8 सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़ भारत में

दौड़ना आपको खुश और स्वस्थ बनाता है। यह शुद्ध आनंद की हृदयस्पर्शी भावना उत्पन्न करता है जो स्वयं को पूरी तरह से तनावमुक्त कर देता है।

चाहे आप सुबह-सुबह जॉगिंग करें, फिटनेस रूटीन के हिस्से के रूप में स्टेडियम का चक्कर लगाएं, या बस जंगल के सन्नाटे में दौड़ें, यह आपको मुक्त करता है और भीतर के लड़ाकू को जगाता है।

स्वस्थ, तृप्त करने वाले, तरोताजा करने और आराम से दौड़ने के लिए आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले रनिंग शूज़/ जूतों की एक जोड़ी चाहिए।

जूते की दुकानों और ब्रांडों की लगातार बढ़ती संख्या के साथ आपके अविभाजित ध्यान के लिए कड़ी प्रतिस्पर्धा के साथ, चलने वाले जूते की सबसे अच्छी जोड़ी चुनने की तुलना में दौड़ना कहीं अधिक आसान लगता है।

इस लेख में, हम आपको शीर्ष 8 रनिंग शूज़ की सूचनात्मक समीक्षाओं के माध्यम से चलाते हैं, इसके बाद बायर्स गाइड, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और सुव्यवस्थित खरीदारी अनुभव के लिए निष्कर्ष निकालते हैं।


बेस्ट रनिंग शूज़ बायर्स गाइड


चलने की आवृत्ति

आपके चलने वाले सत्रों की आवृत्ति निर्धारित करती है कि आपको किस प्रकार के जूतों की आवश्यकता है।

यदि आप सप्ताह में 4-5 बार दौड़ते हैं, तो आप एक तीव्र धावक हैं जिन्हें अधिकतम आराम सुनिश्चित करने के लिए उत्कृष्ट कुशनिंग और समर्थन वाले जूते चाहिए।

वहीं अगर आप हफ्ते में 1-2 बार दौड़ती हैं तो आपको नॉर्मल कुशनिंग और सपोर्ट वाले बेसिक शूज चुनने चाहिए।

चल रही तीव्रता

यदि आप लंबी दूरी के धावक हैं जो 10-12 किमी/घंटा की औसत गति से दौड़ते हैं, तो आपको अधिकतम आराम सुनिश्चित करने और शॉक वेव्स प्रभाव को कम करने के लिए अच्छे कुशनिंग वाले जूते चाहिए।

इसके अलावा, लंबी दूरी की दौड़ के लिए फुटवियर की आवश्यकता होती है जो पैरों को पूरी दूरी तक सहारा देने के लिए अच्छी स्थिरता प्रदान करता है। लंबी दूरी की दौड़ को बढ़ावा देने वाले गतिशील डिज़ाइन वाले हल्के जूते चुनें।

यदि आप अपने दौड़ने या प्रशिक्षण सत्र के दौरान तेज गति से कम दूरी पर दौड़ते हैं, तो आपको सबसे अच्छे चलने वाले समय में घड़ी की घड़ी के लिए एक अल्ट्रा-लाइट और तेज़ जूते की आवश्यकता होती है।

अपने दौड़ने और प्रशिक्षण सत्र की तीव्रता के आधार पर जूता चुनें।

लंबाई

यद्यपि आप अपने जूते के आकार की संख्या से अवगत हो सकते हैं, विभिन्न ब्रांड उनके जूते की लंबाई में भिन्न हो सकते हैं।

हमेशा अपने दोनों पैरों को जूतों में डालकर पुष्टि करें कि आपके जूते का आकार आराम से फिट बैठता है या नहीं।

इसके अलावा, ऐसे जूते चुनें जिनमें अधिक अतिरिक्त जगह हो, क्योंकि अधिक दौड़ने से आपके पैरों को अधिक जगह की आवश्यकता होती है।

चौड़ाई

लंबाई के अलावा, आपको जूते का चयन करते समय अपने पैर की चौड़ाई पर भी विचार करना चाहिए। कुछ धावकों के पैर चौड़े होते हैं जबकि अन्य के पैर संकरे होते हैं।

चौड़े पैर के लिए संकीर्ण जूता पहनने से पैर में चोट और छाले पड़ सकते हैं। इसी तरह, एक संकीर्ण पैर के लिए एक व्यापक जूता पहनना सही फिट नहीं होगा।

अपने पैरों की चौड़ाई के हिसाब से जूते चुनें। चौड़े पैरों के लिए, चौड़े तलवे के साथ चलने वाले जूतों की एक जोड़ी चुनें।

अपने शरीर के वजन की जाँच करें

आपके दौड़ने में आपके शरीर का वजन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि हर कदम पर आप अपने शरीर के वजन का दो या तीन गुना अपनी मांसपेशियों, जोड़ों और पैरों पर डालते हैं।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपके पास शॉक वेव्स को ठीक से अवशोषित करने के लिए उत्कृष्ट कुशनिंग के साथ चलने वाले जूते होने चाहिए। यह उन्हें आपके पैरों और जोड़ों में स्थानांतरित होने से बचाएगा और जोड़ों और एड़ी में अत्यधिक दर्द पैदा करने से रोकेगा।

अपनी प्रगति की जाँच करें

दौड़ने वाले जूतों की एक जोड़ी खरीदने से पहले, अपनी प्रगति की जाँच करें। तीन अलग-अलग प्रकार के कदम हैं, और इस तरह के प्रत्येक कदम या उच्चारण के लिए जूते के एक अलग सेट की आवश्यकता होती है।

  • तटस्थ: दौड़ने के दौरान, यदि आपकी एड़ी आपके पैर और पैर की उंगलियों से पहले जमीन से टकराती है, तो आपके पास एक तटस्थ कदम है। इस कदम को दौड़ने के दौरान पैरों पर पूरे शरीर के वजन के समान वितरण द्वारा चिह्नित किया जाता है।

इस तरह के कदमों के लिए बेहतर हील कुशनिंग और मीडियम सपोर्ट के साथ रनिंग चुनें।

  • अति-उच्चारण 😕 दौड़ने के दौरान, यदि आपकी भीतरी एड़ी आपके बड़े पैर के अंगूठे से पहले जमीन से टकराती है, तो आपके पास एक अति-उच्चारण है। यह कदम आपके पैर को अंदर की ओर लुढ़कने का कारण बनता है और शरीर को संतुलित और स्थिर करने में कठिनाइयाँ पेश करता है।

इस तरह की प्रगति के लिए, चलने वाले जूते चुनें जो उत्कृष्ट स्थिरता और आंदोलन नियंत्रण प्रदान करते हैं।

  • अंडर-प्रोनेटेड: दौड़ने के दौरान, यदि आपकी बाहरी एड़ी आपके छोटे पैर के अंगूठे से पहले जमीन से टकराती है, तो आपके पास एक अंडर-प्रोनेटेड स्ट्राइड है। यह कदम आपके पैर को बाहर की ओर लुढ़कने का कारण बनता है।

इस तरह की प्रगति के लिए, दौड़ने वाले जूते चुनें जो उत्कृष्ट कुशनिंग और लचीलापन प्रदान करते हैं।

अपना रनिंग ट्रैक चेक करें

शीर्ष 8 सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़ भारत में

रनिंग ट्रैक व्यापक रूप से भिन्न होते हैं और इन्हें मोटे तौर पर प्लेन सरफेस रनिंग, रफ सरफेस रनिंग और इंडोर / ट्रेडमिल रनिंग में वर्गीकृत किया जा सकता है।

धावकों की अलग-अलग आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रत्येक प्रकार की चलने वाली सतह के लिए जूते अलग-अलग डिज़ाइन किए गए हैं।

  • प्लेन सरफेस रनिंग: सड़कों जैसी सादे सतहों के लिए, आपको रनर स्ट्राइड के अनुसार उत्कृष्ट कुशनिंग, स्थिरता और लचीलेपन के साथ रनिंग शूज़ की आवश्यकता होती है।
  • रफ सरफेस रनिंग: ऐसी खुरदरी सतहों जैसे पहाड़ियों, ऊपर और नीचे के प्राकृतिक इलाकों के लिए, आपको उत्कृष्ट समर्थन और स्थिरता वाले रनिंग शू की आवश्यकता होती है।

इन जूतों में पैरों को चट्टानों से बचाने और बेहतर पकड़ प्रदान करने के लिए एक ऊबड़-खाबड़ तली और कर्षण भी होना चाहिए।

  • ट्रेडमिल/इनडोर रनिंग ?: ट्रेडमिल/इनडोर रनिंग के लिए, आपको ऐसे जूतों की आवश्यकता होती है जो हल्के, लचीले और हवादार मुलायम तलवे हों।

breathability

आपके दौड़ने वाले जूतों में उचित वेंटिलेशन होना चाहिए ताकि आपको लंबे समय तक चलने वाले सत्रों के दौरान अक्सर पसीना न आए। गीले जूतों में दौड़ना आपको भारी और असहज महसूस करा सकता है।

बिना किसी रुकावट के दौड़ने के लिए पर्याप्त वेंट और सांस लेने की क्षमता वाले जूतों की तलाश करें।

सामग्री

आपके जूतों की सामग्री उनके स्थायित्व और उबड़-खाबड़ इलाकों को संभालने की क्षमता को निर्धारित करती है। इसके अलावा, आपके दौड़ने वाले जूतों को बार-बार साफ करने की आवश्यकता हो सकती है।

दौड़ने वाले जूतों की एक जोड़ी चुनें जो साफ करने में आसान, सांस लेने में आसान, हल्के और फिर भी लंबे समय तक आपकी सेवा करने के लिए पर्याप्त मजबूत हों। सिंथेटिक लेदर से बने रनिंग शूज सबसे अच्छे होते हैं।

उपरी भाग

ऊपरी तलवों के ऊपर चलने वाले जूते के क्षेत्र को संदर्भित करता है। इसमें कपड़े की परतों के साथ बुनाई शामिल है और एक ऊपरी बनाने के लिए सिलाई और ग्लूइंग द्वारा एक साथ आयोजित जाल जो जूता क्षेत्र पर फैला हुआ है या विभिन्न स्थानों पर इसका समर्थन करता है।

दौड़ने वाले जूते चुनें जिनका ऊपरी हिस्सा आपके पैर के आकार का हो। सुनिश्चित करें कि यह छूने पर चिकना लगता है और बंधन या झंझरी का आभास नहीं देता है।

टखने का कॉलर

टखने का कॉलर जूते के ऊपर और पीछे कॉलर के आकार के आवरण को संदर्भित करता है। इसे एड़ी को उसकी जगह नीचे रखने का काम सौंपा जाता है। यह कुछ जूतों में मोटे तौर पर गद्देदार हो सकता है।

अपने पैरों को जूतों के अंदर डालें और ध्यान दें कि आपकी एड़ी और टखने कैसा महसूस करते हैं।

यदि आपकी एड़ी फिसल जाती है या टखनों के किनारे की हड्डियों के खिलाफ पैडिंग को जोर से दबाया जाता है, या यहां तक ​​कि पीठ पर वक्र आपके एच्लीस टेंडन पर असहज लगता है, तो जूते को अस्वीकार कर दें।

एड़ी काउंटर

एड़ी काउंटर एक कप-स्तरित संरचना को संदर्भित करता है जो एड़ी को सहारा देने के लिए पीछे के पैर के अंदर मौजूद होता है। यह आपकी एड़ी को स्थिर लैंडिंग और दौड़ते समय समर्थन के लिए केंद्र में रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चूंकि एड़ी काउंटर गति को नियंत्रित करने में कोई भूमिका नहीं निभाता है, कुछ जूते गति की पर्याप्त स्वतंत्रता की अनुमति देने के लिए इसे दूर करते हैं।

एड़ी के साथ जूते चलाने पर विचार करें जो टखनों के सहज आंदोलन की अनुमति देता है।

एड़ी कुशनिंग

दौड़ने के दौरान एड़ी की चोट के प्रभाव को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुशनिंग सामग्री के लिए रनिंग शूज़ की जाँच करें।

मध्य कंसोल सामग्री को कुशनिंग प्रभाव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शॉक-फ्री लैंडिंग सुनिश्चित करने के लिए। कुछ जूतों में बाहरी एड़ी या पैर के बाहरी किनारे पर नरम क्षेत्र होते हैं।

दौड़ने वाले जूतों की तलाश करें जो पर्याप्त कुशनिंग और स्थिरता प्रदान करते हैं। उन्हें पहनें और देखें कि क्या जूता नीचे छू रहा है और एक लय में आगे बढ़ रहा है जो ठीक लगता है।

फ्लेक्स ग्रूव्स और टो स्प्रिंग

अपने जूते के यांत्रिकी को समझना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आरामदायक चलने के लिए उनके विभिन्न घटक कैसे निर्बाध रूप से काम करते हैं।

पैर की अंगुली वसंत आपके पैर को झुकाकर पैर की अंगुली को मोड़ने की क्रिया को संदर्भित करता है। यह पैर की गेंद के नीचे लचीले खांचे का उपयोग करता है। ये खांचे पैर को स्ट्राइड के माध्यम से लुढ़कने के लिए लचीलापन प्रदान करते हैं।

आपको यह निर्धारित करने के लिए जूतों के लचीलेपन की जांच करनी चाहिए कि आपके स्ट्राइड के लिए फ्लेक्स की कौन सी डिग्री बेहतर तरीके से काम करती है।

सैडल

सैडल जूते के अंदर के क्षेत्र को संदर्भित करता है जो गेंद और व्यक्ति के पैर के टखने के बीच चाप के नीचे आते हैं। यह फीतों के साथ अंतःक्रिया करके जूते को मजबूती से पैर पर रखता है।

जूते के ब्रांडों ने किसी भी पैर के आकार से मेल खाने के लिए काठी को ढालने के लिए विभिन्न लेसिंग सिस्टम और आईलेट्स डिजाइन किए हैं। एक काठी के साथ चलने वाले जूते चुनें जो पूरी तरह से फिट हो और आपके पैर को सुरक्षित रूप से पकड़ सके।

टोबॉक्स

टो बॉक्स जूते के ऊपरी क्षेत्रों को संदर्भित करता है जो सुराख़ के सामने से जूते के अंत तक फैला होता है।

एक पैर की अंगुली बॉक्स के साथ चलने वाले जूते चुनें जो आपके पैर की उंगलियों के खिलाफ रगड़ते नहीं हैं और आपके पैर को फ्लेक्स और इसकी लंबाई और चौड़ाई में फैलाने की अनुमति देते हैं।

फिसलन प्रतिरोधी

अपने दौड़ने वाले जूतों की पर्ची प्रतिरोधी विशेषताओं की जाँच करें।

दौड़ने वाले जूतों की एक अच्छी जोड़ी में एक मजबूत पर्ची-प्रतिरोधी और मजबूत पकड़ तंत्र होता है जो आपको दौड़ते समय फिसलने से रोकता है और गीली पटरियों पर फिसलने से होने वाली चोटों से भी बचता है।

विगेल कमरा

विग्गल रूम पैर के सबसे लंबे पैर के अंगूठे और जूते के सामने के बीच की जगह को संदर्भित करता है।

चलने वाले जूते चुनें जिनमें कम से कम अंगूठे के आकार का झुर्रीदार स्थान हो ताकि सबसे लंबे पैर के अंगूठे को पर्याप्त गति मिल सके।

मिड्सोल

मध्य कंसोल में फोम या अन्य कुशनिंग सामग्री शामिल होती है जो बाहरी और ऊपरी के बीच फैलती है। यह धावक को झटके और प्रभाव बलों के खिलाफ एक कुशन प्रदान करता है जो वजन बदलने और सबसे आगे धकेलने के दौरान होता है।

यह दौड़ने के दौरान पैर को स्ट्राइड के माध्यम से मार्गदर्शन करने का भी काम करता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए मध्य कंसोल की मोटाई और सामग्री की जाँच करें कि यह दौड़ने के दौरान उचित कुशनिंग प्रदान करता है। आदर्श रूप से, यह हल्का होना चाहिए और फिर भी बहुत नरम नहीं होना चाहिए।

फोरफुट कुशनिंग

फ़ोरफ़ुट कुशनिंग को पैर की संरचनाओं की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह सुरक्षा के साथ-साथ दौड़ने के दौरान पैर हिलाने के लिए सामग्री और डिजाइन का उपयोग करता है।

चलने वाले जूते चुनें जो कुशनिंग आराम और कठोर पुश-ऑफ तंत्र के बीच एक अच्छा संतुलन बनाते हैं।

सुविधाओं का समर्थन और स्थिरीकरण

रनिंग शूज़ कई सपोर्टिंग और स्टेबलाइज़िंग फीचर्स के साथ आते हैं जो आपके पैर को ओवर-प्रोनेशन या अंदर की ओर लुढ़कने से रोकते हैं।

भले ही सभी को उच्चारण सुधार की आवश्यकता नहीं है, ये विशेषताएं धावकों को अपना पसंदीदा आंदोलन पथ रखने की अनुमति देती हैं।

दौड़ने वाले जूते चुनें जो अपने सहायक और स्थिरीकरण तंत्र की मदद से स्ट्राइड के माध्यम से आरामदायक और प्राकृतिक पैर की गति की अनुमति दें।

सॉकलाइनर

जब आप पहली बार अपने जूते में कदम रखते हैं, तो आप फोम के हटाने योग्य पैड के शुरुआती आराम को महसूस करते हैं, जिसे सॉक लाइनर कहा जाता है।

यह आपके पैर के तल के आकार को कुशन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और जूता ज्यामिति के संयोजन में आर्क समर्थन प्रदान करता है

ऐसे जूते चुनें जो उचित समर्थन और कुशनिंग के साथ सहज महसूस करें।

बाहरी सोल

आउटसोल से तात्पर्य जूते के उस क्षेत्र से है जो जमीन से टकराता है। यह विभिन्न प्रकार के रबर या फोम सामग्री से तैयार किया जाता है जो लचीलेपन को बढ़ाने और जूते पहनने से रोकने के लिए तैनात होते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अतिरिक्त वजन जोड़े बिना उत्कृष्ट पकड़ और स्थायित्व प्रदान करते हैं, चलने वाले जूतों की बाहरी सामग्री की जाँच करें।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि जूतों का एकमात्र अच्छा अंडरफुट स्थिरता प्रदान करता है और आपके पैर के आकार से मेल खाता है।

इसे भी देखें – 10 सर्वश्रेष्ठ जूते फुटपाथ पर चलने के लिए


शीर्ष 8 सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़ कि सूची


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इसे भी देखें – 10 दौड़ने के लिए सबसे अच्छे जूते


1, Bourge Men’s Vega Pearl-z2 Running Shoes


जल्दी खरीदें बिक्री पर है
Bourge Men's Vega-z3 R.Blue Running Shoes-8 UK/India (42 EU) (Vega-3-R.Blue-08)
  • Material: Mesh
  • Lifestyle: Sports
  • Product Type: Running Shoes

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द बोर्ज मेन्स वेगा रनिंग शूज़ को उच्च तकनीक और डिज़ाइन इनोवेशन का उपयोग करके डिज़ाइन किया गया है ताकि दौड़ते, फिटनेस और प्रशिक्षण के दौरान बहुत आराम, स्थायित्व और उच्च प्रदर्शन दिया जा सके।

ये हल्के जूते पूरे दिन आराम के लिए तैयार किए गए हैं। वे किफायती जूते हैं जो आपके बटुए पर हल्का महसूस करते हैं और उनकी स्टाइलिश उपस्थिति एक फैशन स्टेटमेंट बनाती है।

मुख्य विशेषताएं

  • ईवीए बाउंस बैक सोल के साथ फैशनेबल फुटवियर पेश करता है जो दौड़ने, जॉगिंग, पैदल चलने या अत्यधिक कसरत सत्र के दौरान बहुत आराम प्रदान करता है।
  • स्लिप-ऑन क्लोजर और मध्यम जूते की चौड़ाई के साथ नीले रंग के चलने वाले जूते।
  • फुटवियर के बाहरी हिस्से को लंबे समय तक चलने और स्थायित्व के लिए डिज़ाइन किया गया है; यह हर कदम पर अधिक और लगातार उछाल भी प्रदान करता है।
  • जटिल रूप से डिज़ाइन किया गया जूता यांत्रिकी जो धीरज और गति प्रदर्शन के बीच एक अद्भुत संतुलन प्रदान करता है।

फायदे

  • सांस लेने योग्य, हल्का कंप्रेसिव, और मोटा ऊपरी भाग जो बेहतरीन मौसम सुरक्षा और सांस लेने की क्षमता प्रदान करता है।
  • शानदार कुशनिंग आपके पैरों को पालती है और दौड़ते समय या कठोर शारीरिक कसरत के दौरान भी उन्हें मजबूती से रखती है।
  • प्लश अपर और सॉफ्ट कुशनिंग के साथ विश्वसनीय फुटवियर जो प्रभावी ओवरप्रोनेशन नियंत्रण प्रदान करते हैं।
  • बारिश के साथ-साथ घास वाले रास्तों के दौरान गीली सड़कों पर सहज और सुरक्षित आवाजाही के लिए आउटसोल बहुत अच्छा कर्षण प्रदान करता है।
  • बहुत बढ़िया ऊपरी जो पैर की उंगलियों से फैलने की अनुमति देते हुए स्ट्रेचेबल फोरफुट, सुरक्षित मध्य पैर और लॉक आर्च के साथ उत्कृष्ट फिट सुनिश्चित करता है।

नुकसान

  • अगर जूते बिना मोजे के पहने जाते हैं तो आपके पैर थोड़े फिसल सकते हैं।

2, ASIAN Women’s Navy Running Shoes 


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एशियाई महिलाओं का इलास्टो महिलाओं के लिए अल्ट्रा-लाइटवेट रनिंग शूज़ की एक जोड़ी है और इन्हें नियमित रूप से आराम से पहनने और चलने, दौड़ने और जॉगिंग जैसी स्पोर्ट्सवियर गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मुख्य विशेषताएं

  • एड्रेनालाईन के स्तर को पंप करने वाले चलने, दौड़ने या जिमिंग कसरत सहित बाहरी गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किया गया।
  • टिकाऊ डिज़ाइन की विशेषता है जो दबाव वाले उपयोग की लंबी अवधि का सामना कर सकता है।
  • लाइटवेट डिज़ाइन जो महिलाओं के ज्वलंत संगठनों के पूरक के लिए पूरी तरह से स्टाइल है।
  • स्थिर जूते यात्रा करें जो रोमांच के लिए एक आदर्श भागीदार के रूप में कार्य करता है।
  • सुपीरियर लाइटवेट मेश अपर जो कि बेहद सांस लेने योग्य है जो रोजमर्रा के प्रशिक्षण सत्र के लिए अच्छा है।
  • बुना हुआ ऊपरी आसानी से धोने योग्य है जो किसी भी मौसम के लिए जूते को सही बनाता है।
  • इसमें एक ऑर्थोपेडिक सॉफ्ट कुशन इनसोल है जो एक परफेक्ट ग्रिप के साथ अतिरिक्त आराम प्रदान करता है।

फायदे

  • ऊंचाई बढ़ाने वाले नॉनमार्किंग ईवा सोल से बने महिलाओं के लिए बेहद आरामदायक फुटवियर।
  • बेहद हल्का और सांस लेने वाला कपड़ा लंबे समय तक पसीने और नमी के निर्माण से बचने के लिए हवा के पर्याप्त संचलन की अनुमति देता है।
  • निर्माण से बचने के लिए हवा के पर्याप्त संचलन की अनुमति देता है।
  • लोचदार फिट तकनीक जो प्रभाव झटके और ताकतों को झेलने के लिए लगातार उछाल प्रभाव प्रदान करती है।
  • सभी दूरियों की दौड़ के लिए अच्छी स्थिरता और अति-उच्चारण समर्थन प्रदान करता है।
  • मुलायम कुशन वाली हील्स जूतों को लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए परफेक्ट बनाती हैं।

नुकसान

  • अब तक कोई नकारात्मक बिंदु नहीं देखा गया है।

  • 3, Adidas Men Running Shoes


    जल्दी खरीदें बिक्री पर है
    Adidas Men's Throb M CBLACK/FTWWHT Running Shoes-7 UK (CM4885)
    • Outer Material: Synthetic
    • Closure Type: Lace-Up
    • Toe Style: Round Toe

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    एडिडास मेन्स थ्रोब एम रनिंग शूज़ में शानदार आराम प्रदान करने के लिए एक सरल और तरल डिज़ाइन है। यह ऊपरी जाली पर विपरीत रंगों में एडिडास की विशिष्ट 3 धारियों को प्रदर्शित करता है।

    एडिडास के थ्रोब शूज़ विशेष रूप से स्पोर्ट्स-माइंडेड लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और हर जगह उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

    मुख्य विशेषताएं

    • उत्कृष्ट रूप से डिज़ाइन की गई जाली के ऊपरी हिस्से को हल्के बुने हुए कपड़े से तैयार किया गया है जो ऊपरी हिस्से को स्थायित्व और सांस लेने की सुविधा प्रदान करता है।
    • एक इमेवा आउटसोल के साथ आता है जो हल्का और लंबे समय तक चलने वाला है।
    • फ़ीचर इमेवा मिडसोल जो दौड़ने या चलने के दौरान कुशनिंग और स्थिरता जोड़ता है।
    • मिडसोल में दृश्यमान एड्रीन होता है जिसे जोखिम भरे प्रभाव बलों के खिलाफ प्रभावी सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है।
    • लंबे समय तक चलने वाले सत्रों के माध्यम से आपको आरामदायक और गद्दीदार रखने के लिए आरामदायक फिट, अच्छी पकड़ और ऊपरी सांस प्रदान करता है।

    फायदे

    • सांस लेने योग्य एथलेटिक जाल की विशेषता है जो एक ऑलराउंडर चलने वाले प्रदर्शन के लिए अधिकतम वेंटिलेशन प्रदान करता है।
    • एक मजबूत कंसोल के साथ आता है जो सड़क, मैदान और ट्रेडमिल सहित सतहों की एक विस्तृत श्रृंखला पर स्थायित्व प्रदान करता है।
    • पैरों के नीचे बढ़ी हुई प्रतिक्रिया के साथ-साथ भयानक लचीलापन प्रदान करता है।
    • बहुमुखी जूते जो बेहतर कुशनिंग और लंबे रन और शॉर्ट स्ट्राइड के लिए समर्थन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
    • आंतरिक एड़ी काउंटर जटिल रूप से आपके पैरों को नीचे किए बिना एक सहायक और आरामदायक फिट प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

    नुकसान

    • अब तक कोई नकारात्मक बिंदु नहीं देखा गया है।

    4, Reebok Men Flyer Lp Running Shoes


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    रीबॉक मेन्स फ़्लायर एलपी रनिंग शूज़ का एकमात्र रबर से बना होता है और इसमें क्लोजर लेस-अप टाइप होता है। इसमें एक सरल और अत्यंत कार्यात्मक डिज़ाइन है जो इसे पुरुषों के लिए एकदम सही चलने वाले जूते बनाता है।

    यह एक गोल-पैर की शैली है और दौड़ते समय आपके पैरों को ठंडा और सूखा रखने के लिए ऑल-ओवर मेश और पु निर्माण से बना है।

    मुख्य विशेषताएं

    • रबर से बने एकमात्र और सिंथेटिक सामग्री से बने बाहरी हिस्से के साथ आता है
    • एक लेस-अप क्लोजर प्रकार है
    • एड़ी की ऊंचाई 1.5 इंच . है
    • गोल पैर की अंगुली शैली

    फायदे

    • आसान फिट के लिए सरल डिजाइन।
    • पुरुषों की चल रही जरूरतों के अनुरूप बेहद कार्यात्मक।
    • पैरों को ठंडा और सूखा रखने के लिए जाली और पुनिर्माण।

    नुकसान

    • क्वालिटी और अच्छी हो सकती थी।

    5, ASIAN Men’s Wonder-13 Sports Running Shoes


    जल्दी खरीदें बिक्री पर है
    ASIAN Men's Wonder-13 Grey Firozi Sports Running Shoes UK-8
    • Durable and long lasting material
    • Very light weight and comfortable to wear
    • Easy to maintain

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    एशियाई लोगों द्वारा ग्रे फ़िरोज़ी मेश रनिंग शूज़ दौड़ते समय रोज़मर्रा के आराम पहनने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह दिखने में आकर्षक लगता है और इसमें एक नरम और आरामदायक तलव होता है।

    मुख्य विशेषताएं

    • फीता-अप संलग्नक और मध्यम जूता-चौड़ाई के साथ आता है।
    • पर्याप्त वायु परिसंचरण प्रदान करने के लिए ऊपरी सामग्री अच्छी तरह हवादार है।
    • मध्यम टखनों की विशेषता है जो दौड़ने के दौरान विभिन्न गतियों के लिए आपके पैरों को बहुत अच्छी देखभाल प्रदान करते हैं।
    • लेस-अप संलग्नक एक सुखद फिट सुनिश्चित करता है और घुमावदार आउटसोल एड़ी से पैर की अंगुली तक संक्रमण में सुधार करता है।
    • बाहरी जाल सामग्री से बना है जो बहुत आराम और कुशन प्रदान करता है।

    फायदे

    • बेहद हल्के जूते महान उछाल प्रदान करते हैं और सबसे आगे संकीर्ण महसूस करते हैं।
    • शानदार ग्रिप प्रदान करता है जो गीली और सूखी परिस्थितियों में रनवे पर शानदार प्रदर्शन करता है।
    • ईवा फोम मिडसोल को फोरफुट में मजबूती महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक जबरदस्त टेकऑफ़ के लिए सुपर-कुशन लैंडिंग प्रदान करता है।
    • मेश अपर को तेज गति से कठिन दौड़ प्रदान करने के लिए अधिक सांस लेने योग्य बनाया गया है।
    • हील सेक्शन Achilles-rub . से बचने के लिए एक बेहतरीन कुशन और फ्लैट डिज़ाइन प्रदान करता है।
    • स्प्रिंटर्स और लंबी दूरी के धावक दोनों के लिए उपयुक्त।
    • आसानी से धो सकते हैं और बरसात के मौसम में इस्तेमाल किया जा सकता है।

    नुकसान

    • 30-40 मिनट से अधिक लंबी सैर के लिए अनुशंसित नहीं।

    6, Sparx Men’s Running Shoes


    जल्दी खरीदें बिक्री पर है
    SPARX Men's SX0276G Navy Blue White Running Shoes 9 (SX0276GNBWH0009)
    • Material Type: Mesh
    • Lifestyle: Casual
    • Closure Type: Lace-Up

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    स्पार्क्स एक प्रतिष्ठित युवा ब्रांड है जो एक शानदार रनिंग अनुभव के लिए आराम, शैली और कौशल का एक बेहतरीन संयोजन प्रदान करता है।

    रिलैक्सो फुटवियर लिमिटेड द्वारा स्पार्क्स मेन्स रनिंग शूज़ शानदार रनिंग शूज़ की एक जोड़ी है जो अपने स्टाइलिश और मजबूत डिज़ाइन के साथ तुरंत प्रभाव डालते हैं।

    मुख्य विशेषताएं

    • एक थर्माप्लास्टिक रबर एकमात्र की विशेषता है।
    • फीता-अप संलग्नक और मध्यम जूता-चौड़ाई के साथ आता है।
    • एक जाली सामग्री से तैयार किया गया है जो आलीशान कुशनिंग प्रदान करता है।
    • आउटसोल खांचे गीली सतहों पर चलने के लिए बेहतर लचीलापन और मजबूत पकड़ प्रदान करते हैं।
    • मिडसोल में उछालभरी फोम की सुविधा है, जो बिना किसी भार को महसूस किए लंबी दौड़ में जीवित रहने के लिए है।
    • ऊपरी जाल को कुछ क्षेत्रों में पैर को मजबूती से पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है जबकि दूसरों में प्राकृतिक गति की अनुमति है।

    फायदे

    • पैर पर एक समृद्ध अनुभव के साथ एक टिकाऊ और भरोसेमंद सवारी प्रदान करता है।
    • सुपर स्थायित्व और लचीला समर्थन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया।
    • तेज गति वाले धावकों के लिए उपयुक्त जिन्हें एक शक्तिशाली शुरुआत की आवश्यकता होती है।
    • औसत दर्जे का पक्ष थकान-आधारित अतिप्रवाह के लिए सहायता प्रदान करने के लिए बनाया गया है।
    • जॉगर्स और धावकों के लिए समान रूप से दैनिक प्रशिक्षण जूते के लिए बिल्कुल सही।

    नुकसान

    • अधिक वजन वाले लोगों के लिए नरम एकमात्र आरामदायक नहीं है।

    7, Puma Women’s Concave Pro X Idp Running Shoes


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    ब्लैक अवतल प्रो एक्स आईडीपी प्यूमा द्वारा चलने वाले जूते की एक जोड़ी है जिसमें एक आधुनिक जाल ऊपरी और ईवीए एकमात्र है। हल्के और आरामदायक होने के कारण, वे चलने और चलने का शानदार प्रदर्शन देते हैं।

    मुख्य विशेषताएं

    • स्टाइलिश ब्लैक-एनर्जी गुलाब रंग के जूते पेश करते हैं जिनमें लेस-अप क्लोजर और नियमित जूते की चौड़ाई होती है।
    • जिम प्रशिक्षण और दौड़ने के दौरान एक फर्म और स्थिर पकड़ के लिए फ्लैट एड़ी प्रकार के साथ आता है।
    • शानदार उछाल वाले प्रभाव के लिए प्रभावशाली और आरामदायक मध्य कंसोल कुशनिंग की सुविधा देता है।
    • लेस की उपस्थिति लंबे समय तक चलने के लिए एक आरामदायक फिट प्रदान करती है।
    • जिमिंग, वॉकिंग या रनिंग जैसी बाहरी गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपयुक्त।

    फायदे

    • हल्के डिजाइन और सांस लेने योग्य ऊपरी कपड़े जो लंबे समय तक चलने वाले सत्रों के बाद थकान से बचते हैं।
    • ईवा एकमात्र प्रभाव बलों को संभालने के लिए महान कुशनिंग और स्थिरता प्रदान करता है।
    • पैरों पर सुपर-लाइट महसूस करता है और दौड़ने और मोड़ने के दौरान गति की एक श्रृंखला के दौरान अच्छी स्थिरता प्रदान करता है।
    • तेज गति और धीमी गति के धावकों दोनों के लिए उपयुक्त।
    • गोल और विशाल पैर की अंगुली जो लचीलापन और आंदोलन की स्वतंत्रता प्रदान करती है।

    नुकसान

    • अब तक कोई नकारात्मक बिंदु नहीं देखा गया है।

    8, Nike Women’s Revolution 2 MSL Running Shoes


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    नाइकी महिला क्रांति 2 एमएसएल ट्रेंडी फुटवियर है जिसे दौड़ने से लेकर योग प्रशिक्षण तक हर रोज पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

    इसमें उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े और एक प्रभावशाली डिजाइन है। इसके अलावा, यह भयानक कुशनिंग, स्थायित्व और जवाबदेही प्रदान करता है।

    मुख्य विशेषताएं

    • एक ट्रेंडी और आकर्षक डिज़ाइन पेश करता है जो आसान और लंबे समय तक चलने के लिए रोलिंग फुट मूवमेंट का समर्थन करता है।
    • लेस-अप क्लोजर, मीडियम शू चौड़ाई और 0.5 इंच हील हाइट के साथ आता है।
    • शानदार कुशनिंग इसे रोजमर्रा की दौड़ के लिए आदर्श बनाती है।
    • सांस लेने योग्य और मुलायम ऊपरी जाल आवश्यक समर्थन और स्थिरता प्रदान करता है।
    • हल्के और उछाल वाले फोम जो रन पर प्रभाव बलों को कम करते हैं।

    फायदे

    • उत्तम दर्जे के दिखने वाले जूते जो बेहतर स्थिरता के साथ आलीशान और गद्देदार सवारी का वादा करते हैं।
    • फ्लैट और यहां तक कि सड़कों पर अच्छा कर्षण प्रदान करता है।
    • कसी हुई लेस पैर को अपनी जगह पर स्थिर रखते हुए अपने दबाव को पैर पर स्थानांतरित नहीं करती हैं।

    नुकसान

    • अब तक कोई नकारात्मक बिंदु नहीं देखा गया है।

    इसे भी देखें – भारत में पुरुषों के लिए शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ आरामदायक जूते


    ट्रेनिंग शूज़ और रनिंग शूज़ में क्या अंतर है?


    शीर्ष 8 सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़ भारत में

    प्रशिक्षण और दौड़ने के जूते समान दिख सकते हैं, लेकिन वे निम्नलिखित तरीकों से भिन्न हैं।

    एकमात्र लचीलापन: चलने वाले जूते एड़ी से पैर की अंगुली के आंदोलन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जबकि प्रशिक्षण जूते बहु-दिशात्मक आंदोलन के लिए हैं, जिसमें बग़ल में आंदोलन भी शामिल है।

    प्रशिक्षण के जूतों के तलवे को चलने वाले जूतों की तुलना में अधिक लचीला बनाया गया है ताकि आंदोलन की एक विस्तृत श्रृंखला का समर्थन किया जा सके।

    हील ड्रॉप: रनिंग शूज़ में ट्रेनिंग शूज़ की तुलना में अधिक हील-ड्रॉप होता है क्योंकि इनमें सपोर्ट और कुशनिंग फीचर्स होते हैं।

    प्रशिक्षण जूते चापलूसी कर रहे हैं क्योंकि वे एड़ी की ऊंचाई और पैर के अंगूठे की ऊंचाई के बीच कम दूरी की सुविधा देते हैं।

    उपयोग: प्रशिक्षण जूते का उपयोग कई गतिविधियों जैसे कूदना, तोड़ना, दिशा बदलना आदि के लिए किया जाता है। वे भारोत्तोलन, ताकत प्रशिक्षण, चपलता प्रशिक्षण, और उच्च तीव्रता जिमिंग के लिए भी उपयुक्त हैं।

    दौड़ने वाले जूते दौड़ने, लंबी दूरी की दौड़, जॉगिंग आदि के लिए होते हैं।

    इसे भी देखें – दौड़ने वाले जूते के लिए सबसे बेहतर सोल सामग्री


    FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न


    1, क्या दौड़ते हुए जूते में चलना बुरा है?

    नहीं, फिटनेस वॉकर दौड़ने के जूते में चल सकते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें चलने वाले जूते से ज्यादा आरामदायक भी मिल सकता है।
    एक वॉकर के रूप में, आपको चलने के जूते और चलने के जूते दोनों की सुविधाओं और आराम स्तरों की तुलना करने की आवश्यकता है ताकि आपकी चलने की ज़रूरतों के लिए सबसे अच्छा मिल सके।

    2, क्या फ्लैट जूते में दौड़ना ठीक है?

    नहीं, फ्लैट जूते में दौड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दौड़ने के लिए बहुत सारे लचीलेपन, कुशनिंग, स्थिरता, त्वरित गतियों की एक श्रृंखला के लिए सहायक सुविधाओं की आवश्यकता होती है। इसलिए उनके पास बिल्ट-अप हील है।

    फ्लैट जूते सख्त होते हैं और आसानी से फ्लेक्स नहीं होते हैं; इसलिए वे दौड़ने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
    वे घुटनों, एड़ी, टखनों और पीठ में चोट का कारण बन सकते हैं।

    3, क्या आप दौड़ने वाले जूतों में वजन उठा सकते हैं?

    दौड़ने वाले जूते वजन उठाने के लिए नहीं बनाए जाते हैं।
    आप अपने दौड़ने वाले जूतों में हल्का वजन उठा सकते हैं, लेकिन भारी भारोत्तोलन के लिए आपको ऐसे जूते पहनने होंगे जो जमीन पर एक स्थिर और दृढ़ रुख प्रदान करें।


    निष्कर्ष


    पुराने या घिसे-पिटे जूतों के साथ दौड़ने से आपको छाले पड़ सकते हैं और दर्द ठीक हो सकता है। गंभीर मामलों में, यह टखने, कूल्हे या घुटने में चोट का कारण बन सकता है।

    अपने पुराने जूतों के पुराने होने या खराब होने के पहले संकेत पर उन्हें बदल दें।

    चाहे आप मैराथन दौड़ने का इरादा रखते हों या 100 मीटर की दौड़ में भाग लेना चाहते हों या केवल स्वास्थ्य और फिटनेस कारणों से दौड़ना चाहते हों, मजबूत और अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए चलने वाले जूते की एक जोड़ी जीत और हार के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर पैदा कर सकती है।

    सबसे अच्छे चलने वाले जूते चुनने के लिए हमारी समीक्षाओं और खरीदार मार्गदर्शिका के माध्यम से जाएं जो पूरी तरह से आपकी दौड़ने की ज़रूरतों के अनुरूप हों और आपके बजट में उपलब्ध हों।

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