किसी ने कभी नहीं सोचा था कि उन्हें महीनों तक अपने घरों में बंद रहना पड़ सकता है और यह तब हुआ है जब हम COVID 19 को हराने की कोशिश कर रहे थे। इस अभूतपूर्व परिदृश्य के साथ, हम में से अधिकांश अब शारीरिक गतिविधियों की आवश्यकता और इसके प्रभाव को समझने लगे हैं। मन की स्थिति पर शारीरिक गतिविधि।
जैसा कि हम इन सभी परिस्थितियों से गुजर रहे हैं और अपने घर के अंदर रहकर वापस लड़ने की कोशिश कर रहे हैं। यह भी जरूरी है कि आप फिट रहने के लिए साथ ही साथ शारीरिक व्यायाम भी करते रहें। COVID-19 प्रभाव के कारण बदलती जीवनशैली के साथ, इनडोर व्यायाम उपकरणों की आवश्यकता नई आवश्यकताओं में से एक बन गई है।
तो, इस लेख “भारत में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन” में हमने भारत में सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन की सूची बनाने की कोशिश की।
दरअसल, आपको फिट रहने में मदद करने के लिए हमने घरेलू उपयोग के लिए व्यायाम उपकरणों की एक नई श्रेणी बनाई है। ताकि आप अपने सभी सदस्यों को ध्यान में रखते हुए आसानी से तय कर सकें कि आपके घर के लिए कौन सी इंडोर एक्सरसाइज मशीन सबसे उपयुक्त है।
सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल के प्रकार
इस प्रकार की व्यायाम साइकिल मशीनें अपने उपयोगकर्ता को साइकिल चलाते समय या व्यायाम करते समय सीधे बैठने की मुद्रा देती हैं। यह वही आसन है जो आप अपनी पारंपरिक साइकिल की सवारी करते समय महसूस करते हैं।
अप-राइट साइकिल:
ये बाइक आपकी पीठ पर थोड़ी सख्त हो सकती हैं और इसलिए सलाह दी जाती है कि धीमी गति से शुरू करें और अधिक व्यायाम के कारण चोट-मुक्त रहने के लिए समय के साथ अपनी व्यायाम व्यवस्था का निर्माण करें। हालांकि, अप-राइट व्यायाम साइकिल मशीन कम कीमत पर उपलब्ध हैं।
लेटा हुआ साइकिल:
स्थिर व्यायाम साइकिल मशीन / बाइक के रूप में भी जाना जाता है, लेटा हुआ व्यायाम साइकिल मशीन अपनी आराम से बैठने की स्थिति के डिजाइन के कारण आपकी पीठ पर नरम और चिकना होना चाहिए। लेटा हुआ साइकिल आरामदायक बैक रेस्ट के साथ आराम से सवारी की स्थिति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो व्यायाम के दौरान पीठ की चोट की बहुत कम संभावना सुनिश्चित करता है।
इसलिए, यदि आपकी पीठ में कोई समस्या है या आप अपने माता-पिता को व्यायाम साइकिल मशीन उपहार में देने की योजना बना रहे हैं तो उस स्थिति में लेटा हुआ व्यायाम साइकिल मशीन सबसे अच्छा है। आमतौर पर लेटा हुआ व्यायाम साइकिल मशीन की कीमत अप-राइट व्यायाम चक्रों से अधिक होती है।
घूमने वाली साइकिल:
कताई बाइक लगभग सीधे व्यायाम साइकिल मशीन के समान ही होती हैं लेकिन कताई अभ्यास व्यायाम साइकिल मशीन बनाए जाते हैं और मजबूत होने के लिए बनाए जाते हैं। आप स्टैंड-अप भी कर सकते हैं और इस मशीन का इस्तेमाल फुल-बॉडी टोनिंग के लिए कर सकते हैं।
स्पिन व्यायाम साइकिल मशीन आमतौर पर अपने सापेक्ष भारी फ्लाई व्हील्स के लिए जंजीरों का उपयोग करती हैं जिन्हें तुरंत रोका नहीं जा सकता है। इसलिए, यदि आप व्यायाम करना बंद करना चाहते हैं, तो आपको धीरे-धीरे आंदोलन को रोकना होगा।
ये स्पिन व्यायाम साइकिल मशीन आपके पूरे शरीर पर वैसे ही काम करती हैं जैसे आपकी पारंपरिक साइकिल बाहर इस्तेमाल की जाती हैं। कीमत आम तौर पर अधिक है कि साधारण अप-राइट व्यायाम साइकिल मशीन।
खरीदार की मार्गदर्शिका – सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन
अब तक हमने भारत और विदेशों में कुछ बेहतरीन व्यायाम साइकिल मशीन ब्रांडों से विभिन्न मूल्य श्रेणियों में विभिन्न प्रकार की व्यायाम साइकिलिंग मशीनों की समीक्षा की है।
अब, इस खंड में, हम विभिन्न प्रकार की व्यायाम साइकिलिंग मशीनों और उन कारकों के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं जिन्हें आपको अपने घर के लिए अपनी पसंदीदा व्यायाम साइकिल मशीन खरीदते समय ध्यान में रखना चाहिए।
यह बहुत महत्वपूर्ण पहलू है कि आपको अपने जीवन में उत्पादों और इसके उपयोग के बारे में पता होना चाहिए। यह आपकी जीवन शैली और बजट के अनुकूल सर्वोत्तम उत्पाद का चयन करने में मदद करता है।
तो, अधिक समय बर्बाद किए बिना, आइए हम उन विभिन्न कारकों के बारे में चर्चा करना शुरू करें जिन्हें आपको अपनी सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन खरीदते समय ध्यान में रखना चाहिए।
कीमत
आपके व्यायाम साइकिलिंग मशीन की कीमत शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण मानकों में से एक है। भारत में सबसे अच्छे व्यायाम चक्रों की कीमत 6000 रुपये से शुरू होती है और घर के लिए आपकी व्यायाम बाइक के प्रकार, बनावट, गुणवत्ता और विशेषताओं के आधार पर 20000 रुपये तक जाती है।
यदि आपके पास बजट की कमी है और आपके परिवार के किसी भी सदस्य को कोई पीठ की समस्या नहीं है तो आप एक किफायती व्यायाम साइकिल मशीन के साथ जा सकते हैं जो बैक सपोर्ट के साथ और बिना आती है।
यह आउटडोर साइकिलिंग मुद्रा देता है जिसका मतलब है कि व्यायाम करते समय आपकी पीठ भी तनाव में होगी। इसलिए, बीच में ब्रेक लिए बिना बहुत लंबे समय तक व्यायाम करने की सलाह नहीं दी जाती है।
राइडर पोजीशन
जैसा कि आपने लगभग दो बुनियादी बैठने की मुद्राओं के साथ व्यायाम साइकिल मशीन और लेटा हुआ साइकिल पढ़ा होगा।
यदि आप अपने पीठ के समर्थन की तलाश कर रहे हैं या यदि व्यायाम चक्र भी वृद्ध माता-पिता द्वारा उपयोग किए जाने के लिए है, तो आप लेटा हुआ व्यायाम साइकिल मशीन के साथ जाएंगे, जो उचित पीठ समर्थन और पैर और जांघों की मांसपेशियों पर केंद्रित दबाव को सक्षम करने के लिए निर्धारित व्यायाम स्थिति प्रदान करते हैं।
लेटा हुआ व्यायाम साइकिल की कीमत साधारण अप-राइट व्यायाम साइकिल की तुलना में अधिक है, लेकिन दूसरी ओर, इन लेटा हुआ व्यायाम साइकिल मशीन को आपकी रीढ़ की हड्डी पर जोर दिए बिना पैरों की मांसपेशियों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इंस्टालेशन/सेट अप
अधिकांश बेहतरीन व्यायाम बाइक ब्रांड इंस्टॉलेशन के लिए कुछ चार्जिंग के साथ मुफ्त इंस्टॉलेशन सेवा प्रदान करते हैं। लेकिन आपको स्थापना के लिए ब्रांडों के साथ काफी तालमेल बिठाने की जरूरत है, खासकर जब व्यायाम चक्र ब्रांड का आपके शहर में कोई सेवा केंद्र नहीं है। हालाँकि, आपका व्यायाम चक्र मशीन।
चूंकि सभी व्यायाम चक्र अर्ध-इकट्ठे अवस्था में आते हैं, इसलिए इसे स्वयं स्थापित करना काफी आसान है। यदि आप सहज नहीं हैं, तो आप किसी भी स्थानीय तकनीशियन को भी ढूंढ सकते हैं जो आपके व्यायाम चक्र को इकट्ठा कर सके। अमेज़ॅन रिटर्न विंडो बंद होने से पहले अपनी व्यायाम मशीन को इकट्ठा करने और कुछ दिनों के लिए इसका इस्तेमाल करने का ध्यान रखें।
उसके बाद से ब्रांड केवल पुर्जों के प्रतिस्थापन को कवर करेंगे जो कि कूरियर सेवा के माध्यम से होगा यदि आपके शहर में सेवा केंद्र उपलब्ध नहीं हैं। हालाँकि, यदि आप किसी भी निर्माण दोष का सामना करते हैं, तो आप 10 दिनों की अमेज़न रिटर्न पॉलिसी के तहत पूरे उत्पाद को आसानी से वापस कर सकते हैं।
अधिकांश मानक व्यायाम साइकिल मशीन धातु से बनी होती हैं जिनमें फ्रेम के साथ कोई दोष होने की बहुत कम संभावना होती है।
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शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन कि सूची
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व्यायाम साइकिल के लाभ
- व्यायाम साइकिलिंग मशीनें calf और जांघ की मांसपेशियों के अलावा शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती हैं।
- वजन घटाने के लिए इंडोर व्यायाम चक्र मशीनें कसरत का बेहतरीन और सुरक्षित तरीका हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो सीधे दौड़ने से घुटने में चोट लग सकती है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि पहले साइकिल चलाकर अपनी ताकत बनाना शुरू करें और धीरे-धीरे अधिक आक्रामक वर्कआउट की ओर बढ़ें।
- यदि आप हल्के कार्डियो व्यायाम की तलाश में हैं तो एक बहुत ही उपयोगी व्यायाम उपकरण
- घर पर नियमित रूप से उपयोग करने से आपको अपने शरीर और दिमाग को तनाव मुक्त करने में मदद मिलती है।
- बाहरी मौसम की स्थिति और महामारी जैसी स्थिति के बारे में कोई चिंता नहीं है, इन इनडोर व्यायाम मशीनों से आप किसी भी बाहरी कारकों के बावजूद अपने व्यायाम कार्यक्रम पर टिके रह सकते हैं।
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1, Cosco CEB TRIM 400R Recumbent Bike
- 6 Kgs Flywheel with Dual Direction pedalling (Forward & Backward)
- 8 Level "Magnetic" Resistance System for different levels of workout
- Assembly (LxWxH) - 1350 x 640 x 1000 mm/53 x 25 x 39 inches
कॉस्को एक बहुराष्ट्रीय खेल ब्रांड है और मुझे लगता है कि हम सभी ने अपने बचपन के दिनों में खेलने के लिए कॉस्को गेंदों का इस्तेमाल किया होगा। कॉस्को भारत में सबसे अच्छी व्यायाम साइकिल मशीन में से एक बनाती है,
इसमें कोई संदेह नहीं है कि गुणवत्ता के साथ कीमत भी आती है और इसलिए अन्य सर्वोत्तम व्यायाम साइकिल मशीन ब्रांडों की तुलना में व्यायाम चक्र की कीमत अधिक होती है। भारत में कॉस्को के सर्वोत्तम व्यायाम चक्रों की कुछ विशेषताएं हैं:
विशेषताएँ
- बहुराष्ट्रीय ब्रांड, मजबूत
- बैक सपोर्ट और उपयोग में आसान के साथ लेटा हुआ बाइक
- बड़ा एलसीडी पैनल
- भारी 6 किग्रा. 8-स्तरीय चुंबकीय प्रतिरोध के साथ चक्का
- आयाम: 53 x 25 x 39 इंच
- वजन: 26 किग्रा
फायदे
- एलसीडी डिस्प्ले गति, समय, दूरी, नाड़ी और कैलोरी बर्न दिखाता है
- नॉन-स्किड फुट प्लेट व्यायाम मशीन को फर्श पर स्थिर रहने में मदद करती है।
- सुरक्षा पट्टा
- मैक्स। उपयोगकर्ता वजन: 110Kgs
- आपकी ऊंचाई को समायोजित करने के लिए स्लाइड-सक्षम सीट
- ताइवान से आयातित उत्पाद
- Amazon द्वारा 10 दिन का रिप्लेसमेंट
नुकसान
- उपयोगकर्ता पुस्तिका की सहायता से स्वयं-विधानसभा की आवश्यकता
- समायोज्य सीट ऊंचाई नहीं
2, Cardio Max JSB HF73 Magnetic Exercise Cycle for Home Gym
- FITNESS CYCLE: Fitness Bike Cycle, Non Skid Foot Pedals with Adjustable Foot straps, Displaying- Time, Distance, Speed, Calorie, Total Distance Travelled, Scan, Hand Pulse Sensor
- WEIGHT LOSS WORKOUT: It is a home gym product where you don't have to go out to the gym , weight loss , help you to reduce your lower body fat, will build the natural muscles
- 1 YEAR WARRANTY - Your JSB product comes with a 1 Year Brand Warranty. For any product related queries or support required, please contact JSB Customer Support numbers mentioned on the product labels.
यदि आप वारंटी के साथ कुछ भारतीय ब्रांड की तलाश कर रहे हैं, जो निर्माता भारत में व्यायाम के लिए सर्वश्रेष्ठ साइकिल चलाते हैं तो आप JSB कार्डियो मैक्स के साथ आगे बढ़ सकते हैं। JSB उत्तरी क्षेत्र (दिल्ली और NCR) का एक भारतीय ब्रांड है और कुछ बेहतरीन मसाज और फिटनेस उपकरण बनाती है।
एक भारतीय ब्रांड होने के नाते JSB अपने उत्पादों पर 1 साल की वारंटी भी प्रदान करता है। हालांकि, मैं जेएसबी लेग मसाजर्स का उपयोग करता हूं और इसे वास्तव में मजबूत पाया है और इसलिए मैं वहां फिटनेस उपकरण से भी उम्मीद कर सकता हूं। JSB कार्डियो मैक्स व्यायाम चक्र की कुछ महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं:
विशेषताएँ
- भारतीय ब्रांड
- चुंबकीय प्रतिरोध के साथ ईमानदार व्यायाम चक्र
- 8-ऑपरेशन मोड
- 1 साल की वारंटी और समर्थन
- किफ़ायती, 4-किलोग्राम चक्का
- समायोज्य सीट ऊंचाई
फायदे
- एर्गोनोमिक और मजबूत डिजाइन
- समय, दूरी, पल्स, कैलोरी बर्न दिखाने के लिए बड़ा एलसीडी डिस्प्ले
- 100 किलो तक वजन का समर्थन करता है
- नॉन-स्किड फुट पेडल
- समायोज्य पैर पट्टियाँ
- मददगार कस्टमर केयर टीम जो वारंटी के मुद्दों के मामले में आपकी मदद कर सकती है।
नुकसान
- प्रदान किए गए उपयोगकर्ता पुस्तिका और YouTube वीडियो की सहायता से स्वयं-संयोजन की आवश्यकता है
- ऑफ-साइट वारंटी
- कुछ लोगों के लिए तुलनात्मक रूप से कम प्रतिरोध स्तर
3, Fitkit FK500 Steel Airbike with Free Installation at Home Exercise cycle
- Warranty: 6 Months warranty against manufacturing defects.
- Unique fan wheel design with 3 kgs flywheel allows for air to act as resistance to ensure an effective workout
- 5 functions display - Tracks time, speed, distance covered, calories burned and scan
फिटकिट एक प्रीमियम फिटनेस गियर निर्माता है जो अपने बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले फिटनेस उपकरणों के लिए जाना जाता है। फिटकिट व्यायाम साइकिल मशीन जिसे एयर बाइक के रूप में भी जाना जाता है, भारत में सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन का एक प्रीमियम लेकिन किफायती संस्करण है।
फिटकिट ब्रांड एक वैश्विक ब्रांड है और रायपुर (सी.जी) में अपने प्रधान कार्यालय के साथ भारत में अपने फिटनेस ब्रांड और उत्पादों का सक्रिय रूप से विपणन करता है। फिटकिट एयर बाइक या व्यायाम साइकिल मशीन की कुछ विशेषताएं हैं
विशेषताएँ
- सक्रिय और मजबूत डिजाइन के साथ वैश्विक ब्रांड
- अद्वितीय 3kg स्पोक फ्लाईव्हील प्रभावी कसरत सुनिश्चित करने के लिए वायु प्रतिरोध का उपयोग करता है
- साफ एलसीडी डिस्प्ले
- फुट लुक मैकेनिज्म के साथ आरामदायक पैडल वाली हाइट एडजस्टेबल सीटें
फायदे
- किफ़ायती, मज़बूत, एर्गोनोमिक डिज़ाइन
- 5 बड़े एलसीडी डिस्प्ले को फंक्शन करता है जो समय, दूरी, गति, कैलोरी बर्न को दिखाता है
- मददगार कस्टमर केयर टीम जो वारंटी के मुद्दों के मामले में आपकी मदद कर सकती है।
- कॉल सपोर्ट और वारंटी इश्यू हैंडलिंग पर अच्छा है (इसका मतलब है कि वे आपको वारंटी के तहत पुर्जे भेज सकते हैं और आपको इसे स्वयं ठीक करने या किसी स्थानीय मैकेनिक की मदद लेने की आवश्यकता है)
- लंबे वर्कआउट के लिए बैक सपोर्ट वाली सीट
नुकसान
- उपयोगकर्ता पुस्तिका की सहायता से स्वयं-संयोजन की आवश्यकता है या आप कंपनी को यह जांचने के लिए कॉल कर सकते हैं कि आपके शहर में मुफ्त स्थापना और सेवा उपलब्ध है या नहीं।
- यदि ग्राहक सेवा केंद्र आपके शहर में हैं, तभी आप कंपनी से ऑनसाइट विज़िट की अपेक्षा कर सकते हैं
4, Lifelong LLF54 Polypropylene Exercise Belt Bike
- 320 Belt Bearing System- "Pedal system on Lifelong Exercise belt 320 is bearing system. With this bearing used, the rotation while pedaling will be softer and less noise, it also gives more durability. "
- COUNTERBALANCED PEDALS – Pedals are designed to provide maximal foot support while giving you ultimate control. The ergonomic designs facilitate efficient workouts and are equipped with adjustable foot straps to create the perfect fit for your own feet.
- SMOOTH MAGNETIC RESISTANCE SYSTEM –Designed for fitness enthusiasts of all skill-levels and comes with a magnetic resistance mechanism with 8 levels of difficulty. Tension knob simulates different terrains to customize routines according to fitness level.
घरेलू उपयोग के लिए आजीवन व्यायाम साइकिल मशीन एक और किफायती मॉडल है। किफ़ायती होने का मतलब है कि आप किसी भी अन्य महंगे मॉडल की तरह समान स्तर की निर्मित गुणवत्ता और प्रदर्शन की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, लेकिन हाँ,
यह आजीवन व्यायाम साइकिल मशीन पैसे के लिए सही मूल्य है यदि आपके पास बजट की कमी है और आप पेशेवर निर्माण गुणवत्ता व्यायाम साइकिल मशीन के साथ नहीं जाना चाहते हैं। अपने घर पर वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे व्यायाम साइकिल मशीन की कुछ विशेषताएं हैं:
विशेषताएँ
- बिक्री के बाद सेवा समर्थन के साथ भारतीय ब्रांड
- पूरे भारत में ब्रांड द्वारा मुफ्त इंस्टॉलेशन सहायता, हालांकि, आप customercare@lifelongindia.com पर ईमेल करके जांच सकते हैं कि वे आपके शहर में सहायता प्रदान कर रहे हैं या नहीं।
- चक्का में उपयोग की जाने वाली असर प्रणाली व्यायाम के दौरान एक सुस्त और नीरव गति में परिणत होती है।
- बड़ा और सरल प्रदर्शन
- समायोज्य तनाव घुंडी
- व्यायाम बाइक वजन: 10 किलो।
फायदे
- भारत में शानदार ब्रांड समर्थन के साथ वहनीय
- ऊंचाई समायोज्य सीट साइकिल के साथ व्यायाम करने के लिए आरामदायक सुनिश्चित करती है
- समायोज्य पैर का पट्टा
- फोम पकड़ संभाल
- भागों और दोषों पर 1 साल की वारंटी
- अधिकतम उपयोगकर्ता वजन: 100 किलो।
नुकसान
- सीमित ऑनसाइट सेवा केंद्र
- अपने शहर में ब्रांड द्वारा क्रॉस-चेक सेवा
5, Durafit X Bike Adjustable seat Resistance 8 Level
- [Installation] - DIY(Do It Yourself): Installation guide video provided / Book for video call assistance from our experts @ +91 6383151885 or write to contactus@durafit.in
- [Folding Feature; ] LCD Screen | Adjustable seat
- 1 - 7 Adjustable seat Height Levels | 8 Resistance Levels
ड्यूराफिट एक और भारतीय फिटनेस ब्रांड है जो बहुत पुराना नहीं है लेकिन अपनी टिकाऊ, मजबूत लेकिन किफायती व्यायाम साइकिलिंग मशीन के साथ भारतीय बाजार पर सक्रिय रूप से कब्जा कर रहा है।
व्यायाम मशीन अपनी टिकाऊ और मजबूत संरचना के लिए उच्च श्रेणी की व्यायाम साइकिल मशीन में से एक है। ड्यूराफिट की कुछ अन्य विशेषताएं- वजन कम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बाइक हैं
विशेषताएँ
- भारतीय स्टार्ट-अप फिटनेस उपकरण ब्रांड
- आपके शरीर, पैर की मांसपेशियों को टोन करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया
- एर्गोनॉमिक रूप से आपके घर में कम जगह लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिससे यह अंतरिक्ष को भी कुशल बनाता है।
- ब्रांड भारत में 100 स्मार्ट शहरों में मुफ्त इंस्टॉलेशन प्रदान करता है यदि आपका शहर उनमें से एक है तो आप मुफ्त सेट-अप का आनंद ले सकते हैं। यदि नहीं, तो इस एक्स-बाइक को असेंबल करना आपके DIY व्यायाम के लिए आसान है।
फायदे
- 110Kgs तक उपयोगकर्ता के वजन का समर्थन करता है।
- 7-स्तरीय ऊंचाई समायोजन
- न्यूनतम उपयोगकर्ता ऊंचाई 5 फीट होनी चाहिए
- 8-प्रतिरोध स्तर
- बड़ा एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, समय, पल्स और कैलोरी बर्न दिखाता है
- आधार पर स्थापित आसान पहिया आपके कमरों के अंदर घूमना आसान बनाता है
नुकसान
- सीमित बिक्री के बाद सेवा नेटवर्क
- अन-फोल्डेबल – डिज़ाइन ऐसा लगता है कि यह फोल्डेबल हो सकता है, डिज़ाइनर इस सुविधा को और अधिक स्थान-कुशल बनाने के बारे में सोचेगा।
6, Reach AB-110 Air Bike Exercise Fitness Cycle
- Full-Body Workout The Reach Air Exercise Bike Is A Stationary Cycle That Also Offers A
- Easy Interface This Stationary Bike Comes With A User-Friendly Tracker And An Lcd That Allows You To Scan Modes And Track Your Time, Distance, Speed, And Calories Burned As You Exercise
- Ergonomic Seating The Reach Exercise Fitness Bike Is Ergonomically Designed For Comfortable Seating With Large Adjustable Seat Cushion. Its Handlebars Are Packed With High-Density Foam, Which Will Prevent You From Experiencing Stiffness Of The Back, Strains, And Muscle Aches As You Work Out
रीच2फिटनेस (ब्रांड का नाम: रीच) भारत में जिम फिटनेस उपकरण बनाने वाली अग्रणी कंपनियों में से एक है। ब्रांड फिटनेस उपकरणों की कई श्रेणियों में है और भारत में कई वाणिज्यिक जिम श्रृंखलाओं को अपने उपकरण की आपूर्ति भी करता है।
हाल ही में कंपनी ने घरेलू उपयोग के लिए किफायती व्यायाम मशीनों का निर्माण भी शुरू किया है। रीच एयर बाइक AB-110 इंटरनेट मार्केटप्लेस पर भारत में सबसे ज्यादा बिकने वाली सबसे अच्छी एक्सरसाइज बाइक में से एक है। सर्वश्रेष्ठ रीच स्थिर साइकिल मॉडल की कुछ महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं:
विशेषताएँ
- प्रमुख व्यावसायिक भारतीय फिटनेस उपकरण ब्रांड
- आपके शरीर, पैर की मांसपेशियों को टोन करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया
- एर्गोनॉमिक रूप से आपके घर में कम जगह लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो इसे अंतरिक्ष-कुशल और जमीन पर भी स्थिर बनाता है।
फायदे
- 100Kgs तक उपयोगकर्ता के वजन का समर्थन करता है।
- समायोज्य सीट ऊंचाई
- इसे जंगम हैंडल या नॉन-मूवेबल के साथ उपयोग कर सकते हैं, जिससे यह दोहरे व्यायाम का विकल्प बन जाता है
- न्यूनतम उपयोगकर्ता ऊंचाई 5 फीट होनी चाहिए
- 8-प्रतिरोध स्तर
- बेल्ट संचालित
- बैटरी से चलने वाला बड़ा एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, समय, पल्स और कैलोरी बर्न दिखाता है
- आधार पर स्थापित आसान पहिया आपके कमरों के अंदर घूमना आसान बनाता है
नुकसान
- सीमित बिक्री के बाद सेवा नेटवर्क
- आपको खुद इकट्ठा होना पड़ सकता है या किसी स्थानीय तकनीशियन की मदद लेनी पड़ सकती है।
- कोई वारंटी नहीं है क्योंकि बेस मेटल फ्रेम का है हालांकि रबर बेल्ट पर 1 साल की वारंटी है।
7, PowerMax Fitess BU-201 Dual Action Air Bike/Exercise Bike
- [Steel Construction] : Made With A Durable Steel Frame, This Exercise Bike Showcases Solid And Sturdy Construction That Is Built For A Lasting Cycling Experience.
- [User Comfort] : The Powermax Exercise Fitness Cycle Is Ergonomically Designed For Comfortable Seating With A Large Adjustable Seat Cushion. Its Handlebars Are Packed With High-Density Foam Which Will Prevent You From Experiencing Stiffness Of The Back, Strains, And Muscle Aches And Sit Upright As You Work Out. The Strapped Pedals Are Designed To Adjust To Your Comfort With Minimum Fuss.
- [Weight] Max User Weight: 120Kg, Anti-Skid Pedals With Adjustable Foot Straps,Single Piece Crank
प्रोमैक्स फिटनेस भारत में एक अन्य व्यावसायिक फिटनेस उपकरण है जो वाणिज्यिक जिम स्पेस में बहुत सक्रिय है। हालांकि, कुछ साल पहले ब्रांड ने घरेलू बाजार में भी प्रवेश किया है और विभिन्न इन-हाउस व्यायाम साइकिल मशीन के अपने किफायती मॉडल की मार्केटिंग शुरू कर दी है।
पॉवरमैक्स फिटनेस व्यायाम साइकिल मशीन भी अमेज़ॅन पर सबसे बड़े विक्रेताओं में से एक है, जिसकी समीक्षा लगभग उच्चतम रेटिंग के साथ 500 की संख्या में बंद हुई है।
कई अन्य फिटनेस ब्रांडों की तरह, पॉवरमैक्स भी कोई मुफ्त इंस्टॉलेशन समर्थन प्रदान नहीं करता है, लेकिन उनके पास YouTube वीडियो हैं और आप पैकेज में प्रदान की गई इंस्टॉलेशन बुकलेट का उल्लेख कर सकते हैं। यह आसान है और इसे DIY के रूप में पूरा करने के लिए एक घंटे की आवश्यकता है।
लेकिन अगर आप बहुत अच्छे DIY विशेषज्ञ नहीं हैं तो आप स्थानीय तकनीशियनों की मदद भी ले सकते हैं क्योंकि कंपनी आपको इंस्टॉलेशन के लिए चार्ज भी करेगी। वजन कम करने के लिए प्रोमैक्स फिटनेस व्यायाम साइकिल मशीन की कुछ विशेषताएं हैं
विशेषताएँ
- अग्रणी वाणिज्यिक भारतीय फिटनेस उपकरण ब्रांड
- आपके शरीर, पैर की मांसपेशियों को टोन करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया
- आपके घर में कम जगह लेने के लिए किफ़ायती और एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया गया है जो इसे अंतरिक्ष-कुशल और जमीन पर भी स्थिर बनाता है।
फायदे
- 100Kgs तक उपयोगकर्ता के वजन का समर्थन करता है।
- समायोज्य सीट ऊंचाई
- हाइब्रिड: एक पूर्ण (ऊपरी और निचले) बॉडी वर्कआउट के लिए पेडलिंग करते समय मूविंग हैंडलबार्स का चयन करने का विकल्प, कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करना या निश्चित हैंडलबार।
- न्यूनतम उपयोगकर्ता ऊंचाई 5 फीट होनी चाहिए
- पीछे से समर्थन
- बैटरी से चलने वाला बड़ा एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, समय, पल्स और कैलोरी बर्न दिखाता है
- दोषों और भागों पर 1 साल की वारंटी
- आधार पर स्थापित आसान पहिया आपके कमरों के अंदर घूमना आसान बनाता है
नुकसान
- सीमित बिक्री के बाद सेवा नेटवर्क
- आपको खुद इकट्ठा होना पड़ सकता है या किसी स्थानीय तकनीशियन की मदद लेनी पड़ सकती है
- थोड़ा शोर
8, Kobo Sb-1-White Fitness Spin Bike With Hand Pulse
- Flywheel System: 10 kg. Seat position: Vertical adjustment (from 90 to 104 cm), horizontal adjustment.
- Max User Weight: 130 kg. This model is much better than regular Spin Bikes. Handlebar position: Vertical adjustment (from 102 to 115 cm).
- Drive : Belt Drive; Fixed gear; Two Ways Rotation. Full Spin Bike Weight : 36 Kg.
अगर अब तक आप भारतीय फिटनेस ब्रांड्स से प्रभावित नहीं हैं तो पेश है कोबो एक्सरसाइज स्पिन बाइक, जिसे ताइवान से इम्पोर्ट किया गया है और इसमें कोई शक नहीं है कि ये सभी अंतरराष्ट्रीय मानकों का पालन करती है।
अपने अंतरराष्ट्रीय मानकों और डिजाइन के कारण कोबो इनडोर व्यायाम साइकिल मशीन की कीमत अधिक है, हालांकि आप अपने बजट में आने वाले घरेलू उपयोग के लिए कोबो इनडोर व्यायाम साइकिल मशीन के विभिन्न मॉडलों के साथ जांच कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए कोबो की सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन की कुछ विशेषताएं हैं
विशेषताएँ
- प्रमुख व्यावसायिक अंतरराष्ट्रीय फिटनेस उपकरण ब्रांड
- ताइवान में निर्मित, व्यायाम स्पिन बाइक
- आपके शरीर, पैर की मांसपेशियों को टोन करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया
- एर्गोनॉमिक रूप से आपके घर में कम जगह लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो इसे अंतरिक्ष को कुशल और जमीन पर भी स्थिर बनाता है।
- आपकी पूंछ की हड्डी पर दबाव कम करने के लिए डिज़ाइन की गई सीट।
फायदे
- 100 किलो तक उपयोगकर्ता वजन का समर्थन करता है
- समायोज्य सीट ऊंचाई और हैंडल बार
- पैरों को समतल करने के विकल्प के साथ, अपने कमरों में आसानी से आवाजाही के लिए चलने वाला पहिया
- न्यूनतम उपयोगकर्ता ऊंचाई 5.5 फीट होनी चाहिए
- 2-वे रोटेशन, सिंगल गियर सिस्टम
- बैटरी से चलने वाला बड़ा एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, समय, पल्स और कैलोरी बर्न दिखाता है
- सीट के नीचे स्प्रिंग शॉक एब्जॉर्प्शन सिस्टम सही मुद्रा में स्वस्थ व्यायाम सुनिश्चित करता है
- केवल 10 दिनों की अमेज़न वापसी नीति
नुकसान
- आयातित उत्पाद, भारत में बिक्री के बाद का समर्थन नहीं
- आपको खुद को इकट्ठा करना पड़ सकता है या किसी स्थानीय तकनीशियन की मदद लेनी पड़ सकती है (पैकेज अर्ध-इकट्ठे है)
- चेन ड्राइव (सर्वश्रेष्ठ व्यायाम स्पिन बाइक में से अधिकांश चेन ड्राइव हैं)
- कोई क्षैतिज समायोजन नहीं
9, SPARNOD FITNESS SAB-05 Upright Air Bike Exercise Cycle for Home Gym
- Do It Your Self Installation. | For video call assistance please feel free to reach out to our customer care team.
- Warranty - 1-year brand warranty on part failure and manufacturing defects.
- Maximum User Weight - 100 kg. | Assembly Size - 42 inch x 18 inch x 41 inch
यह एक और भारतीय फिटनेस ब्रांड है जो पावरमैक्स फिटनेस से जुड़ा है क्योंकि आप पावरमैक्स फिटनेस शोरूम में स्पार्नोड फिटनेस से फिटनेस उपकरण आसानी से पा सकते हैं। पॉवरमैक्स की तरह, स्पार्नोड भारत में मुख्य रूप से व्यावसायिक जिमों से जुड़ा हुआ है।
स्पार्नोड एयर बाइक, हालांकि, घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है और इसलिए किसी भी अन्य कमर्शियल एयर बाइक की तुलना में बहुत अधिक किफायती है। स्क्रीन (एलसीडी) के साथ स्पार्नोड सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन की कुछ विशेषताएं इस प्रकार हैं:
विशेषताएँ
- प्रमुख व्यावसायिक अंतरराष्ट्रीय फिटनेस उपकरण ब्रांड
- आपके शरीर, पैर की मांसपेशियों को टोन करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया
- किफ़ायती और एर्गोनॉमिक रूप से आपके घर में कम जगह लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिससे यह अंतरिक्ष को कुशल और जमीन पर भी स्थिर बनाता है।
फायदे
- 100Kgs तक उपयोगकर्ता के वजन का समर्थन करता है।
- समायोज्य सीट ऊंचाई।
- हाइब्रिड: पेडलिंग करते समय मूविंग हैंडल-बार्स का चयन करने का विकल्प एक पूर्ण (ऊपरी और निचले) बॉडी वर्कआउट के लिए कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करता है या फिक्स्ड हैंडल-बार।
- न्यूनतम उपयोगकर्ता ऊंचाई 5 फीट होनी चाहिए
- बैटरी से चलने वाला बड़ा एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, समय, पल्स और कैलोरी बर्न दिखाता है।
नुकसान
- सीमित बिक्री के बाद सेवा नेटवर्क
- आपको खुद को इकट्ठा करना पड़ सकता है या किसी स्थानीय तकनीशियन की मदद लेनी पड़ सकती है (पैकेज अर्ध-इकट्ठे है)
- थोड़ा शोर
10, Welcare Elliptical Cross Trainer WC6044 with Adjustable seat
- 5 kgs fly wheel with two-way rotation; Fly wheel, increases the momentum of your speed reducing your impact on your knees.
- Large LCD window monitor to track speed, time, distance,scan, heart rate and calories burnt
- All data is dual-calibrated by serious algorithms, which will make you clearly know your exercise progress and adjust your training plan in time to achieve your exercise goal.
वेलकेयर फिटनेस एक भारतीय फिटनेस उपकरण निर्माता है जिसे दुनिया की प्रसिद्ध स्वास्थ्य पत्रिका द्वारा “जिम उपकरण में नवाचार” के लिए सम्मानित किया गया है। वेलकेयर एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर अमेज़ॅन पर एक और बेस्ट सेलर क्रॉस ट्रेनर मशीन है, जिसकी सकारात्मक समीक्षा लगभग 500 की संख्या में है।
इस क्रॉस ट्रेनर को एक्सरसाइज साइकलिंग मशीन के साथ-साथ वॉकिंग ट्रेनर दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वेलकेयर एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर की कुछ विशेषताएं हैं:
विशेषताएँ
- प्रमुख व्यावसायिक भारतीय फिटनेस उपकरण ब्रांड
- आपके शरीर, पैर की मांसपेशियों को टोन करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया
- किफ़ायती और एर्गोनॉमिक रूप से आपके घर में कम जगह लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिससे यह अंतरिक्ष को कुशल और जमीन पर भी स्थिर बनाता है।
फायदे
- 90Kgs तक उपयोगकर्ता के वजन का समर्थन करता है।
- 2-वे रोटेशन के साथ 5-किलोग्राम फ्लाई-व्हील
- समायोज्य सीट ऊंचाई, 8-स्तरीय तनाव नियंत्रण
- हाइब्रिड: फुल-बॉडी टोनिंग के लिए व्यायाम साइकिलिंग मशीन के साथ-साथ क्रॉस-ट्रेनिंग मशीन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
- न्यूनतम उपयोगकर्ता ऊंचाई 5 फीट होनी चाहिए
- बैटरी से चलने वाला बड़ा एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, समय, पल्स और कैलोरी बर्न दिखाता है
- भागों और दोषों पर 1 साल की वारंटी
नुकसान
- सीमित बिक्री के बाद सेवा नेटवर्क
- आपको खुद को इकट्ठा करना पड़ सकता है या किसी स्थानीय तकनीशियन की मदद लेनी पड़ सकती है (पैकेज अर्ध-इकट्ठे है)
- ब्रांड द्वारा इंस्टालेशन प्रभार्य आधार पर है
इसे भी देखें – 10 सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल ब्रांड घर के लिए भारत में- खरीदारों की मार्गदर्शिका
FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1, एक शुरुआत करने वाले को कितनी देर तक व्यायाम साइकिल मशीन का उपयोग करना चाहिए?
आपको अपनी सबसे अच्छी स्थिर व्यायाम साइकिल मशीन पर 30 मिनट से शुरू करना चाहिए और फिर धीरे-धीरे अपने फिटनेस स्तर में वृद्धि के साथ समय अवधि बढ़ाना चाहिए। आपकी व्यायाम साइकिल पर औसतन 30 मिनट लगभग जलता है। 200-300 कैलोरी जो यूजर के वजन पर भी निर्भर करती है।
2, क्या जिम में व्यायाम साइकिल मशीन चलाने से पेट की चर्बी कम होती है?
विशेषज्ञों के अनुसार, साइकिल चलाना कैलोरी बर्न करने और शरीर की चर्बी को टोन करने का सबसे अच्छा तरीका है। रोजाना स्थिर व्यायाम साइकिल मशीन का उपयोग करने से पूरे शरीर से वसा जलने की दर बढ़ जाती है जिसमें पेट की चर्बी भी शामिल है।
3, क्या साइकिल चलाना आपको सपाट पेट देता है?
हां, अपनी स्थिर व्यायाम साइकिल मशीन पर बड़े पैमाने पर साइकिल चलाने से आपका पेट सपाट हो सकता है। रिपोर्ट्स से पता चलता है कि 130 पाउंड के इंसान में साइकिल चलाने से 600 कैलोरी तक बर्न हो सकती है।
4, क्या स्थिर साइकिल पर 30 मिनट पर्याप्त हैं?
हां, यदि आप अपनी सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन पर रोजाना 30 मिनट साइकिल चलाते हैं तो यह शरीर को टोन करने और आपके शरीर से 200-300 कैलोरी तक का उपयोग करने में उपयोगी है। अब, यदि आपको टोनिंग के अलावा वजन कम करने की आवश्यकता है तो आपको सबसे अच्छा काम करने के लिए कैलोरी सेवन पर नियंत्रण के साथ-साथ व्यायाम के समय को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता है।
5, क्या हर दिन एक स्थिर साइकिल की सवारी करना ठीक है?
हां, सर्वोत्तम परिणामों के लिए और फिट रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, आप व्यायाम किसी भी तरह से कर सकते हैं, चाहे वह पैदल चलना हो, बाहर साइकिल चलाना हो या अपने घर में अपनी व्यायाम साइकिलिंग मशीन का उपयोग करना हो।
6, क्या साइकिल चलाना पैदल चलने जितना अच्छा है?
दोनों व्यायाम करने का अच्छा तरीका है लेकिन साइकिल चलाने से आपको केवल चलने के संबंध में अधिक कैलोरी कम करने में मदद मिलेगी।
7, वजन कम करने के लिए मुझे एक दिन में कितना साइकिल चलाना चाहिए?
रिपोर्ट के अनुसार, औसतन 130 पाउंड का इंसान 30 मिनट के लिए बेहतरीन व्यायाम साइकिल पर व्यायाम करके 600 कैलोरी तक जला सकता है।
रोजाना नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको अपने शरीर की चर्बी को कम करने और धीरे-धीरे वजन कम करने में मदद मिलेगी। बेहतर और पेशेवर दृष्टिकोण के लिए, आपको सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने कुल दैनिक कैलोरी सेवन पर भी विचार करना चाहिए।
8, क्या साइकिल चलाना ट्रेडमिल से बेहतर है?
यदि आप भारी व्यायाम की तलाश में हैं और कैलोरी बर्न करने और वजन कम करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं तो ट्रेड मिल आपकी चर्बी कम करने में अधिक मदद करेगी।
हालांकि, अगर आप अपने शरीर, पीठ और घुटनों पर नरम रहते हुए अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको सबसे अच्छी इनडोर साइकिलिंग मशीन से शुरुआत करनी चाहिए।
इसे भी देखें – कसरत बाइक के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
निष्कर्ष
इस लेख में “भारत में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम साइकिल मशीन“, हमने बुनियादी भारतीय मॉडलों से लेकर फीचर-समृद्ध आयातित व्यायाम बाइक तक भारत में उपलब्ध कुछ बेहतरीन इनडोर व्यायाम साइकिलिंग मशीनों को सूचीबद्ध किया है। आप अपने बजट के अनुसार सर्वश्रेष्ठ का चयन कर सकते हैं।
हालांकि, ध्यान रखें कि अधिकांश व्यायाम बाइक ब्रांड वारंटी सेवाएं प्रदान नहीं करते हैं जबकि कुछ प्रदान करते हैं लेकिन उपयोगकर्ता अनुभव विशेष रूप से मुफ्त स्थापना सेवा के लिए खराब था।
ये व्यायाम साइकिल मशीन आपकी बाहरी साइकिल की तरह हैं और इन्हें असेंबली के लिए किसी रॉकेट साइंस की आवश्यकता नहीं है और न ही ऐसा कोई है जो विफलता के अधीन है और आपके पास इसे ठीक करने के लिए पुर्जे नहीं हैं।
जरूरत पड़ने पर असेंबल और नियमित रखरखाव के लिए आप आसानी से स्थानीय तकनीशियनों की मदद ले सकते हैं।
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