चाहे आप मधुमेह के रोगी हों या घर पर मधुमेह के रोगी हों, रक्त शर्करा के स्तर की निरंतर निगरानी बहुत महत्वपूर्ण है। ग्लूकोमीटर एक ऐसा उपकरण है जो आपको चलते-फिरते शर्करा के स्तर को मापने में मदद करता है।
यदि आपके पास पहले से ही घर पर ग्लूकोमीटर है या लेने की योजना बना रहे हैं, तो यह लेख आपकी मदद करेगा।
इस अंतिम गाइड में, हम आपको ग्लूकोमीटर का तुरंत उपयोग करना सिखाएंगे। इसके अलावा, हम उपयोग के निर्देश और कुछ त्वरित सुझाव प्रदान करेंगे।
इससे पहले, आइए जानें कि ग्लूकोमीटर क्या है।
ग्लूकोमीटर क्या है?
ग्लूकोमीटर एक ब्लड शुगर मॉनिटरिंग डिवाइस है जो आपको यह मापने में मदद करेगा कि यह उच्च या निम्न है या नियंत्रित है। ग्लूकोज मीटर के रूप में भी जाना जाता है, यह चिकित्सा उपकरण तुरंत रक्त शर्करा के स्तर के परिणाम प्रदान करने में मदद करता है।
यह एक परिष्कृत उपकरण है जो आपको कभी भी और कहीं भी, और आपके आराम से शर्करा के स्तर को मापने में मदद करता है।
यह पोर्टेबल है, और आप इसे हर जगह आसानी से अपने साथ ले जा सकते हैं। आपको केवल रक्त की एक बूंद की आवश्यकता है, और यह आपको रक्त में आपके वर्तमान शर्करा के स्तर का माप देता है। रक्त को पट्टी में रसायनों को छूने की अनुमति देने के लिए अपनी उंगलियों को पट्टी पर रखकर शुरू करें।
एक बार ऐसा हो जाने पर, आप स्क्रीन पर प्रदर्शित होने वाले संख्यात्मक परिणाम देख सकते हैं। यह उतना ही सरल है जितना आप सोच सकते हैं। और सबसे अच्छी बात, इसमें बस कुछ ही सेकंड लगते हैं।
ग्लूकोज मीटर का उपयोग कौन कर सकता है?
क्या आप मधुमेह रोगी हैं? चाहे आपको किसी भी प्रकार का मधुमेह हो, आप रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव को मापने के लिए ग्लूकोमीटर का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप नीचे दी गई किसी भी श्रेणी के अंतर्गत आते हैं तो आप इस उपकरण का उपयोग कर सकते हैं:
- टाइप 1 डायबिटीज़
- टाइप 2 डायबिटीज़
- LADA (वयस्कों में गुप्त ऑटो-प्रतिरक्षा मधुमेह)
- गर्भावधि मधुमेह
यद्यपि आप एक दैनिक उपचार योजना के तहत होंगे, नियमित रूप से आपके रक्त में शर्करा के स्तर का परीक्षण उस योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। ग्लूकोमीटर का बार-बार उपयोग करने के लाभ नीचे दिए गए हैं:
- यह आपको यह मापने में मदद करेगा कि रक्त शर्करा का स्तर निम्न है या उच्च या नियंत्रित है।
- यह आपको पहले से पैटर्न की पहचान करने में मदद करेगा और आपको बताएगा कि आपके ग्लूकोज का स्तर बढ़ने या कम होने वाला है या नहीं।
- आप कसरत या शारीरिक गतिविधि के बाद या तनावग्रस्त होने पर यह देखने के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर को माप सकते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया दे रहे हैं।
- यदि आप दवा ले रहे हैं, तो यह आपके रक्त शर्करा के स्तर के बाद के प्रभावों की निगरानी करने में आपकी सहायता करता है।
- आप हमेशा आकलन कर सकते हैं कि क्या आप अपने उपचार लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं।
आपको ब्लड शुगर टेस्ट कब करवाना चाहिए?
परीक्षण करने का सही समय और इसे करने की आवृत्ति स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित की जाएगी। डॉक्टरों से इसके बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें और उसके अनुसार अपना परीक्षण शुरू करें।
इसके अलावा, वे आपको यह भी सुझाव देंगे कि यदि स्तर उच्च या निम्न हैं तो क्या करें। उनके सुझावों के आधार पर आप अपनी उपचार योजना को अंजाम दे सकते हैं।
ब्लड शुगर टेस्ट लेने की आवृत्ति इस बात पर निर्भर करती है कि आपको किस प्रकार का मधुमेह है। आइए नीचे विस्तार से चर्चा करते हैं:
1, टाइप 1 डायबिटीज़
टाइप 1 मधुमेह के रोगी के लिए, डॉक्टर आमतौर पर दिन में लगभग चार से दस बार परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको किसी भी भोजन का सेवन करने से पहले, व्यायाम करने से पहले और बाद में और रात को सोने से पहले ग्लूकोज के स्तर की जांच करनी पड़ सकती है। यह एक अनुशंसित परिदृश्य है, और आपको इसे बिना किसी असफलता के करना है।
आपकी स्थिति में, आपका शरीर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए आवश्यक इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाएगा। आपको जितनी बार हो सके इस पर नजर रखने की जरूरत है। इसलिए बार-बार टेस्ट कराते रहें। यदि आप बीमार हैं या अपनी दिनचर्या में कोई बदलाव किया है, तो आपको इसे पूरे दिन या रात में और भी अधिक बार करना पड़ सकता है।
2, टाइप 2 डायबिटीज़
टाइप 2 मधुमेह के रोगी के लिए, डॉक्टर आमतौर पर दिन में लगभग 2 से 4 बार परीक्षण करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप इंसुलिन ले रहे हैं या नहीं। परीक्षण के लिए आदर्श समय आपके भोजन से पहले और रात को सोने से पहले है।
यदि आप दवा के लिए इंसुलिन का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपको दिन में एक बार भी परीक्षण की आवश्यकता नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप पैटर्न से अवगत होंगे।
हमारे शरीर में ग्लूकोज के स्तर के लिए लक्ष्य सीमाएँ क्या हैं?
कुछ निश्चित ग्लूकोज स्तर हैं जिन्हें हमारे शरीर को बनाए रखना चाहिए। इस सीमा से नीचे या ऊपर कुछ भी कुछ स्थितियों का स्पष्ट संकेतक है जिनका ध्यान रखने की आवश्यकता है। हालांकि, ये स्तर सभी के लिए समान नहीं होते हैं और उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर आदि के आधार पर भिन्न होते हैं।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन व्यक्तियों के लिए कुछ निर्धारित श्रेणियां लेकर आया है। ये मूल्य आपको यह पहचानने में मदद करेंगे कि आप कहां हैं। हालांकि, याद रखें कि यह लक्ष्य सीमा ज्यादातर गैर-गर्भवती वयस्कों पर लागू होती है।
| मार्कर | लक्ष्य मूल्य |
| प्रीप्रांडियल प्लाज्मा ग्लूकोज (भोजन से पहले) | 80 से 130 मिलीग्राम/डीएल |
| प्रसवोत्तर प्लाज्मा ग्लूकोज (भोजन के बाद) | 180 मिलीग्राम / डीएल . से नीचे |
| A1C टेस्ट | 7% से ऊपर |
ग्लूकोमीटर का उपयोग करने की सही प्रक्रिया क्या है?
ग्लूकोज मीटर का सही तरीके से उपयोग करने से सटीक परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है। अधिकांश समय, आपका प्रमाणित मधुमेह पेशेवर आपको ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के लिए कह सकता है। वह स्पष्ट रूप से यह नहीं बता सकता कि डिवाइस का उपयोग कैसे किया जाए।
फिर भी, आप निर्देशों का पालन करने के लिए हमेशा उपयोगकर्ता पुस्तिका देख सकते हैं। इनमें से अधिकांश मैनुअल आसानी से समझ में आ जाते हैं। हालाँकि, अगर आपको अभी भी यह कार्य करना चुनौतीपूर्ण लगता है, तो चिंता न करें! हम प्रक्रिया के प्रत्येक चरण का विस्तार से वर्णन करेंगे।
सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित परीक्षण प्रक्रिया के लिए नीचे सूचीबद्ध दिशानिर्देशों का धार्मिक रूप से पालन करते हैं।
ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण प्रक्रिया:
आपको बस यही चाहिए:
- एलकोहल का फाहा
- चाकू
- टेस्ट स्ट्रिप
- ग्लूकोमीटर
- रीडिंग को नोट करने के लिए एक किताब
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ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के निर्देश:
चरण 1: लैंसेट डिवाइस तैयार करना।
परीक्षण प्रक्रिया में पहला कदम लैंसेट डिवाइस तैयार करना है। रक्त के नमूने के लिए आपको अपनी उंगलियों के किनारों से अपनी त्वचा को स्वच्छता से छेदने की आवश्यकता होगी। उचित पैठ के लिए आपको इसे सही स्थिति में समायोजित करने की आवश्यकता है। नीचे उसी के लिए निर्देश दिए गए हैं।
- सबसे पहले लैंसेट के बढ़ते हिस्से को थोड़ा सा घुमाकर निकाल लें।
- अब, लैंसेट सुई को डिवाइस पर माउंट करें। आप इसे ठीक से करने के लिए निर्देश पुस्तिका में दिए गए दृश्य चित्रण को देख सकते हैं।
- लैंसेट सुई को माउंट करने के बाद, सुनिश्चित करें कि यह लैंसेट टिप कवर को धीरे-धीरे घुमाकर उपयोग के लिए तैयार है।
- अब, माउंटिंग कैप को फिर से लगाएं और लेंसिंग डिवाइस को अपनी त्वचा की मोटाई के अनुसार एडजस्ट करें। अधिकांश उपकरणों में 1 से 5 के बीच की सेटिंग होती है जहां 1 संवेदनशील त्वचा और 5 मोटी त्वचा को दर्शाता है।
- लैंसेट डिवाइस लगभग तैयार है। सुनिश्चित करें कि आप सुई को धीरे-धीरे खींचते हैं और बैरल को तब तक खिसकाते हैं जब तक कि आपको एक क्लिक की आवाज न सुनाई दे। जब आप ध्वनि प्राप्त करते हैं, तो इसका मतलब है कि लैंसेट प्रवेश के लिए तैयार है।
चरण 2: संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए अपने हाथों को ठीक से धोना
अगला कदम अपने हाथों को साफ करना और यह सुनिश्चित करना है कि आप परीक्षण के लिए तैयार हैं। नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें।
जब आप लैंसेट डिवाइस को सेट कर लें और वह उपयोग के लिए तैयार हो जाए, तो खुद को तैयार करना शुरू करें। संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथ ठीक से धोएं। आप हथेलियों पर रगड़ने के लिए अल्कोहल स्वैब का उपयोग कर सकते हैं। यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो आप अपने हाथों को साफ रखने के लिए पानी और साबुन (हैंडवाश) का भी उपयोग कर सकते हैं।
हाथ धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह से सुखा लें। देखें कि आपके हाथों पर पानी का कोई निशान नहीं है, क्योंकि यह आपके रक्त के नमूने को पतला कर सकता है। ऐसे मामले में, हो सकता है कि आप वास्तविक रीडिंग न दें और आपको परीक्षा दोहरानी पड़े।
चरण 3: ग्लूकोमीटर चालू करें
अगला कदम अपने ग्लूकोमीटर उपकरण को तैयार करना और परीक्षण स्ट्रिप्स रखना है। आप इस तरह से कर सकते हैं:
- अपने हाथ धोने और परीक्षण के लिए तैयार होने के बाद, ग्लूकोज मीटर चालू करें।
- इसे चालू करने के बाद, परीक्षण पट्टी को अंदर रखें और डिवाइस को इसका पता लगाने दें। सुनिश्चित करें कि इसे माउंट करते समय पता लगाने वाली पट्टी बाहर की ओर है।
- ग्लूकोमीटर का पता लगाने के बाद, यह संकेत देता है कि उपकरण अब उपयोग के लिए तैयार है। अब आपको बस रक्त का नमूना लेना है।
चरण 4: रक्त का नमूना दें और परीक्षण समाप्त करें
अब जब उपकरण तैयार हो गया है, तो अपने रक्त का नमूना दें। इसे सुरक्षित तरीके से कैसे करें, इसके लिए नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें:
- सबसे पहले, लेंसिंग डिवाइस का उपयोग करके अपनी उंगलियों के किनारों पर त्वचा को छेदें।
- रक्त की एक बूंद पट्टी पर रखकर परीक्षण पट्टी पर रक्त का नमूना एकत्र करें।
- पट्टी रक्त एकत्र करने के बाद, रक्त में शर्करा के स्तर की रीडिंग की गणना करने के लिए ग्लूकोज मीटर को कुछ सेकंड का समय लगेगा। (आप अल्कोहल स्वैब का उपयोग करके अपनी उंगलियों पर खून, यदि कोई हो, मिटा सकते हैं।)
- इसके माप के बाद, यह स्क्रीन पर संख्यात्मक परिणाम प्रदर्शित करता है। सुनिश्चित करें कि आपने इसे एक किताब में नोट कर लिया है। अपने ग्लूकोज स्तर की रीडिंग पर नज़र रखने के लिए हर बार परिणाम रिकॉर्ड करते रहें। कुछ ग्लूकोमीटर मॉडल एक मेमोरी के साथ आते हैं जो आपके सभी परिणामों को आसान संदर्भ के लिए संग्रहीत करता है।
- डिवाइस से टेस्टिंग स्ट्रिप हटा दें और ग्लूकोमीटर को अगले उपयोग के लिए तैयार रखें।
- इस परीक्षण को जितनी बार या चिकित्सक द्वारा अनुशंसित किया गया है, दोहराएं।
रीडिंग का रिकॉर्ड रखने से आपको अपने ब्लड शुगर के स्तर पर नज़र रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह आपको विशिष्ट पैटर्न को प्रबंधित करने में मदद करता है और आपको यह बताता है कि आपका शरीर कुछ खाद्य पदार्थों, व्यायामों और दवाओं के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है।
इस प्रकार, आप यह आकलन कर सकते हैं कि क्या आप अपने उपचार लक्ष्यों के अनुरूप हैं।
लैंसेट सुई को कैसे निकालें और त्यागें?
आइए अब देखें कि लैंसेट सुई को निकालने और उसे त्यागने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। आमतौर पर, आप इसे दो तरह से कर सकते हैं जो आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे लैंसेट के प्रकार के आधार पर होता है – मैनुअल सुई निकालने वाला और एक स्पर्श सुई निकालने वाला।
1, मैनुअल सुई निकालने वाला
इस प्रकार में, आप आमतौर पर प्रयुक्त सुई को सुई कवर में डालते हैं। इसे ढकने के बाद, आपको अपने अंगूठे का उपयोग करके एक्सट्रैक्टर को मैन्युअल रूप से सक्रिय करना होगा। सुई और केस को सावधानी से बाहर निकालें और फिर उनका निपटान करें।
2, वन-टच नीडल एक्सट्रैक्टर
इस प्रकार में, आप आमतौर पर प्रयुक्त सुई को सुई कवर में डालते हैं। इसे ढकने के बाद, आपको सुई को बाहर निकालने के लिए वन-टच बटन दबाना होगा। इसे हटाने के बाद, आप सुई का सावधानीपूर्वक निपटान कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप सुइयों को घर में कहीं भी नहीं फेंक रहे हैं। चूंकि आपके घर में मधुमेह के रोगी हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि इन उपयोग की गई सुइयों को एक कंटेनर में स्टोर करें और जब यह लगभग भर जाए तो इन्हें फेंक दें।
नोट: आपको लैंसेट सुइयों को जीवाणुरहित करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे गामा विकिरण प्रक्रिया का उपयोग करके पूर्व-निष्फल होती हैं। यह सुनिश्चित करता है कि सुई उपयोग करने के लिए सुरक्षित है और उपयोगकर्ता को कोई जोखिम या बीमारी का खतरा नहीं है। प्रत्येक नुकीला आप दो बार उपयोग कर सकते हैं और अधिक नहीं। इसे दो बार से अधिक उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।
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निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग क्या है?
निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) एक चिकित्सा उपकरण है जो रोगी के ग्लूकोज के स्तर की निरंतर निगरानी में मदद करता है। यह चिकित्सा उपकरण परीक्षण के लिए रक्त के नमूने एकत्र करने के लिए कई बार फिंगर पिंचिंग या चुनने की आवश्यकता को समाप्त करता है।
इसके बजाय, उनमें सेंसर होते हैं जिन्हें आप सीधे अपने ऊपरी बांह, पेट या जांघ से जोड़ सकते हैं।
आपकी स्किन मॉनिटर से जुड़े इन सेंसर में एक छोटा ट्रांसमीटर जुड़ा होता है। सेंसर लगातार आपके शरीर में ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करता है और इन ट्रांसमीटरों की मदद से रीयल-टाइम रीडिंग को मॉनिटरिंग डिवाइस तक पहुंचाता है।
डेटा पूर्व निर्धारित अंतराल में भेजा जाएगा। यह सीजीएम टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए एक उपयोगी उपकरण है, जिन्हें अपने स्तर की बार-बार जांच करने की आवश्यकता होती है। आप अपने मधुमेह पेशेवर से यह सुझाव देने के लिए कह सकते हैं कि वह आपके लिए सीजीएम लिखेंगे या नहीं।
पहली बार टेस्ट करने वालों के लिए क्या सुझाव हैं?
क्या आप पहली बार उपयोगकर्ता हैं? क्या आप थोड़ा चिंतित हैं कि ग्लूकोमीटर का उपयोग करके परीक्षण कैसे करें?
चिंता मत करो! हम यहां कुछ आसान युक्तियों के साथ हैं जो आपके लिए परीक्षण प्रक्रिया को आसान और सुरक्षित बना देंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उनका धार्मिक रूप से पालन करते हैं। नीचे टिप्स दी गई हैं:
- निर्देशों के लिए हमेशा उपयोगकर्ता पुस्तिका देखें। हालाँकि यह पढ़ने के लिए एक लंबा दस्तावेज़ हो सकता है, इस चरण को न छोड़ें। ग्लूकोमीटर का सही उपयोग सुनिश्चित करने के लिए इसे अच्छी तरह से पढ़ें और अपने परीक्षणों से सटीक रीडिंग भी लें।
- रक्त का नमूना लेते समय, यदि आपको लगता है कि प्रक्रिया दर्दनाक है, तो आप इसे आजमा सकते हैं। लैंसेट मोटाई की सेटिंग्स को समायोजित करें और रक्त के नमूने के लिए प्रयास करें।
- आपको हमेशा केवल उन्हीं परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहिए जो आपके ग्लूकोमीटर के लिए निर्दिष्ट हैं।
- परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि वे समाप्ति तिथि से अधिक नहीं हैं। अन्यथा, आपको सटीक रीडिंग नहीं मिलेगी।
- अपने ग्लूकोमीटर के परीक्षण स्ट्रिप्स को नमी या अतिरिक्त प्रकाश के संपर्क में न आने दें। ऐसे मामले में, यह स्ट्रिप्स को नुकसान पहुंचाएगा और आपको अनुपयुक्त परिणाम देगा।
- सुनिश्चित करें कि आप प्रभावी कामकाज सुनिश्चित करने के लिए अपने डिवाइस के लिए नियमित सफाई अभ्यास का पालन करते हैं। इसके अलावा, आप सटीकता और सटीकता सुनिश्चित करने के लिए बीच-बीच में गुणवत्ता जांच के लिए जा सकते हैं।
- लैंसेट सुइयों और टेस्ट स्ट्रिप्स को हमेशा सावधानी से हटा दें। निपटान से पहले उन्हें ठीक से पैक करने के लिए प्लास्टिक बैग या कंटेनर का उपयोग करें। परीक्षण के बाद इस्तेमाल की गई सुइयों या परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ किसी भी मानवीय संपर्क से बचें।
मैं परीक्षण के दौरान ग्लूकोमीटर की सामान्य समस्याओं से कैसे बच सकता हूँ?
कुछ समस्याओं से बचने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। इसमें आपके डिवाइस को नियमित अंतराल पर साफ करना शामिल है। यहां कुछ उपयोगी युक्तियां दी गई हैं जो आपके डिवाइस के सर्वोत्तम कामकाज को सुनिश्चित करती हैं:
- स्टॉक में आपके ग्लूकोमीटर के लिए बैटरी रखना हमेशा एक अच्छा विचार है। सुनिश्चित करें कि जब भी आपको उनकी आवश्यकता हो, वहां काम हो।
- हमेशा अपने परीक्षण स्ट्रिप्स पर समाप्ति तिथि की जांच करें। एक्सपायर्ड टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे आपको सटीक परिणाम नहीं देंगे।
- टेस्ट स्ट्रिप निकालने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपने ढक्कन को कसकर बंद कर दिया है। इसे बहुत अधिक प्रकाश या नमी के संपर्क में न आने दें। यह स्ट्रिप्स को नुकसान पहुंचाएगा और आपको अनुपयुक्त परिणाम देगा।
- सुनिश्चित करें कि आप प्रभावी कामकाज सुनिश्चित करने के लिए अपने डिवाइस को नियमित रूप से साफ करते हैं। इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो बीच-बीच में गुणवत्ता जांच के लिए जाएं।
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चलते-चलते ग्लूकोज परीक्षण कैसे करें?
यात्रा करते समय अपने ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करना कई लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपके हाथ में ग्लूकोमीटर होने से अब कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए।
हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप ग्लूकोज मीटर का उपयोग करते समय अधिक आपूर्ति और अतिरिक्त देखभाल कर रहे हैं। जब आप यात्रा करते समय डिवाइस का उपयोग कर रहे हों तो ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:
- यह हमेशा सलाह दी जाती है कि परीक्षण स्ट्रिप्स और लैंसेट सुइयों को आपकी आवश्यकता से दोगुने भागों में ले जाएं। यह यात्रा करते समय परीक्षण के संबंध में मन की शांति सुनिश्चित करता है और आपको आपूर्ति की कमी के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
- यात्रा करते समय, अपने ग्लूकोमीटर और टेस्ट स्ट्रिप्स को हमेशा साफ और सूखी जगह पर रखें। इसके अलावा, देखें कि आप उन्हें कार में नहीं छोड़ रहे हैं जो धूप, अधिक प्रकाश, गर्मी या ठंड के संपर्क में हो सकती है।
- लैंसेट का निपटान करते समय, सुनिश्चित करें कि आप पंचर-प्रूफ शार्प डिस्पोजेबल कंटेनर का उपयोग करते हैं। ये आइटम विशेष रूप से उस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो फार्मेसी में आसानी से उपलब्ध हैं। आप मेडिकल स्टोर से एक प्राप्त कर सकते हैं और इसे निपटान के लिए उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपके पास शार्प डिस्पोजल कंटेनर नहीं है, तो आप घर पर कपड़े धोने की डिटर्जेंट की एक खाली बोतल का उपयोग कर सकते हैं। इसकी मोटाई और स्क्रू-ऑन कैप के कारण, यह सुइयों के निपटान के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, यह सुइयों के संपर्क में आने की किसी भी दुर्घटना को रोकता है।
- यहां एक और विकल्प है जिसे आप आजमा सकते हैं। एक बार जब आपका कंटेनर भर जाता है, तो उसे उस फार्मेसी या अस्पताल में ले आएं, जहां निपटान के लिए शार्प ड्रॉप-ऑफ प्रोग्राम है।
- मान लीजिए आपको कई दिनों तक यात्रा करनी है। ऐसे मामले में, प्रयुक्त लैंसेट सुइयों और टेस्ट स्ट्रिप्स को स्टोर करने के लिए एक कठोर प्लास्टिक पेंसिल केस ले जाएं। अपनी छुट्टी से वापस आने के बाद आप उनका ठीक से निपटान कर सकते हैं।
- हमेशा तेजी से काम करने वाले कार्ब खाद्य पदार्थों को ले जाने की सलाह दी जाती है जो आपके ग्लूकोज के स्तर को जल्दी से बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अतिरिक्त इंसुलिन और अधिक दवाएं ले जाएं जो आप नियमित रूप से करते हैं। आपात स्थिति में ये आपकी मदद कर सकते हैं।
बच्चों के लिए टिप्स क्या हैं?
हम सभी जानते हैं कि कुछ बच्चे मधुमेह के शिकार हो जाते हैं। ऐसे युवा भी अपने शर्करा के स्तर की जांच के लिए ग्लूकोमीटर का उपयोग कर सकते हैं। टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित ऐसे बच्चों के लिए यहां कुछ उपयोगी टिप्स दी गई हैं। इससे उन्हें उपचार के दौरान लाभ मिलेगा और उनमें अन्य बच्चों की तरह सामान्य जीवन जीने का विश्वास भी पैदा होगा।
- अपने बच्चों को नियमित रूप से ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करने से उन्हें उपचार योजना में आने वाली किसी भी समस्या का निवारण करने में मदद मिलेगी।
- यह उन्हें अपने भोजन की आदतों पर नियंत्रण रखने में मदद करता है।
- यह उन्हें यह समझने में मदद करता है कि कुछ खाद्य पदार्थ, व्यायाम और दवाएं उनके शर्करा के स्तर पर कैसे प्रभाव डाल सकती हैं।
यदि आपके बच्चे इंसुलिन ले रहे हैं, तो उन्हें वयस्कों की तुलना में अपने ग्लूकोज के स्तर का अधिक बार परीक्षण करने की आवश्यकता है। तुलनात्मक रूप से, उनकी लक्ष्य सीमाएँ भी बाद वाले की तुलना में अधिक हैं। माता-पिता के लिए यह आवश्यक है कि वे अपने बच्चे के स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ इस पर चर्चा करें।
कुछ बच्चों या छोटे बच्चों में हाइपोग्लाइसीमिया के एपिसोड हो सकते हैं। ऐसे बच्चों को आधी रात और बीमारी के दिनों में भी अपने ग्लूकोज के स्तर की जांच करने की आवश्यकता होती है।
साथ ही बच्चों के ग्लूकोज लेवल का रिकॉर्ड रखना भी जरूरी है। इससे उन्हें पहले से रुझानों की पहचान करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह उन्हें कुछ खाद्य पदार्थ, व्यायाम और दवाएं खाने के बाद उनके ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि या दुर्घटना के बारे में बताएगा।
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FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1, क्या मैं लैंसेट को कई बार दोबारा इस्तेमाल कर सकता हूं?
नहीं, आप केवल एक बार लैंसेट सुई का उपयोग कर सकते हैं। यहां तक कि लैंसेट और सुई निर्माता भी यही सलाह देते हैं। प्रत्येक उपयोग के बाद एक लैंसेट बदलना न केवल एक स्वच्छ अभ्यास है बल्कि एक सटीक रीडिंग भी सुनिश्चित करता है।
प्रत्येक परीक्षण के दौरान एक नए लैंसेट का उपयोग करने का लाभ यह है कि यह उचित रक्त नमूना लेने और त्वचा में प्रवेश करने में मदद करता है।
2, क्या उंगलियों को जोर से दबाने से ब्लड शुगर लेवल प्रभावित होता है?
अधिक रक्त की बूंदों को प्राप्त करने के लिए अपनी उंगलियों को प्रवेश स्थान के पास जोर से निचोड़ने से आपके रक्त शर्करा के स्तर पर असर पड़ता है।
सलाह दी जाती है कि अपने हाथों को कुछ देर तक आपस में रगड़कर गर्म रखें। इससे रक्त प्रवाह आसान हो जाता है, और आप रक्त का नमूना लेने के लिए धीरे से दबा सकते हैं।
3, क्या मैं एक्सपायर्ड टेस्टिंग स्ट्रिप्स का उपयोग कर सकता हूं?
नहीं। आपको कभी भी समय-सीमा समाप्त परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग नहीं करना चाहिए, और ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शोध में कहा गया है कि एक्सपायर्ड स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करने से आपको गलत नतीजे मिलेंगे।
4, रक्त शर्करा परीक्षण के लिए मुझे कौन सी उंगली चुननी चाहिए?
WHO की सलाह के अनुसार, आप रक्त शर्करा परीक्षण के लिए मध्यमा या अनामिका का उपयोग कर सकते हैं।
5, ग्लूकोमीटर का जीवन क्या है?
खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कौन सा खरीदा है। कुछ एक साल तक भी ठीक से काम नहीं करते हैं, जबकि कुछ लगभग दस साल तक ठीक से काम करते हैं।
6, क्या पढ़ना अलग-अलग उंगलियों से अलग है?
हाँ। यदि आप अलग-अलग अंगुलियों से रक्त शर्करा की अलग-अलग रीडिंग पाते हैं तो यह अजीब नहीं है। जब आप उंगलियां बदलते हैं तो लगभग 15-20 प्रतिशत का अंतर होता है। हालांकि, यह चिंता की बात नहीं है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह ग्लूकोज मीटर के लिए एक उद्योग-मानक है।
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निष्कर्ष:
अगर आप चाहते हैं कि आपका ब्लड शुगर लेवल सही रहे, तो आपको ग्लूकोमीटर का सही तरीके से इस्तेमाल करना होगा। यदि आप पहली बार इसका उपयोग कर रहे हैं, तो ग्लूकोज मीटर का उपयोग करके परीक्षण कैसे करें, यह जानने के लिए आप इस लेख का संदर्भ ले सकते हैं।
यदि आप काफी समय से डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, जैसा कि इस लेख में बताया गया है।
मुझे उम्मीद है कि इस लेख ने ग्लूकोमीटर का उपयोग करने पर आपके सभी सवालों का जवाब दिया है। यदि आपको यह लेखन उपयोगी लगता है, तो इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ साझा करें ताकि उनकी मधुमेह यात्रा में उनकी मदद की जा सके।
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