दांतों का पीला पड़ना उम्र बढ़ने का एक दुर्भाग्यपूर्ण तथ्य है, जो कई अलग-अलग जीवनशैली कारकों जैसे धूम्रपान और शराब पीने से होता है। बहुत से लोग अब अपने सफेद दांतों को वापस लाने के लिए दांतों को सफेद करने के तरीकों की ओर रुख कर रहे हैं।
ऐतिहासिक रूप से, लोग दांतों को सफेद करने के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाते थे, और यद्यपि वे आपको अच्छे परिणाम दे सकते हैं, वे बहुत महंगे भी हो सकते हैं।
एलईडी लाइट दांत सफेद करने वाली किट तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं, कई हस्तियां घर पर दांतों को सफेद करने के अभियान में शामिल हो रही हैं। लेकिन ये कैसे काम करता है? और क्या यह सुरक्षित है?
हम एलईडी दांतों को सफेद करने के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब देने जा रहे हैं ताकि आप तय कर सकें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।
दांत सफेद करने के सिद्धांत
सामान्य तौर पर, दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया दांतों को एक ऐसे एजेंट के साथ इलाज करके काम करती है जो ब्लीच-आधारित हो भी सकता है और नहीं भी। फिर, प्रतिक्रिया को तेज करने के लिए, इलाज किए गए दांतों पर एक नीला प्रकाश स्रोत चमकता है।
अतीत में, अल्ट्रा वायलेट (यूवी) प्रकाश का व्यापक रूप से प्रकाश स्रोत के रूप में उपयोग किया गया है। हालांकि, अब यूवी प्रकाश के उपयोग के जोखिमों को लेकर चिंताएं हैं। यूवी प्रकाश आयनकारी विकिरण का एक रूप है जो कोशिकाओं के उत्परिवर्तन का कारण बन सकता है।
यह मुंह में विशेष रूप से चिंता का विषय है क्योंकि मौखिक ऊतक बहुत संवेदनशील होते हैं, जैसा कि इस अध्ययन में दिखाया गया है।
आपके दांतों को सफेद करने के सुरक्षित विकल्प के रूप में यूवी प्रकाश के स्थान पर एलईडी का उपयोग किया जा सकता है। नीली एलईडी लाइट का उपयोग सफेदी प्रतिक्रिया को तेज करने के लिए भी किया जा सकता है लेकिन यूवी प्रकाश के जोखिम के बिना।
एलईडी लाइट क्या है?
LED का मतलब लाइट एमिटिंग डायोड है। यह एक ऐसा उपकरण है जो विद्युत प्रवाह के साथ आपूर्ति किए जाने पर दृश्य प्रकाश छोड़ता है। अक्सर, प्रकाश एक एकल रंग होता है जो दृश्यमान प्रकाश पैमाने पर लाल और नीले-बैंगनी के बीच कहीं भी हो सकता है।
एलईडी रोशनी उनके हलोजन या गरमागरम लैंप समकक्षों की तुलना में बहुत तीव्र और अक्सर उज्ज्वल हो सकती है। वे बहुत अधिक कूलर भी हैं क्योंकि उनके पास बहुत ही कुशल गर्मी-अपव्यय डिजाइन हैं।
एलईडी लाइटों को अधिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे अत्यधिक कुशल होती हैं और लंबे समय तक चलती हैं, खासकर अन्य प्रकाश स्रोतों की तुलना में। उनके पास वार्म-अप का समय नहीं होता है, इसलिए वे तुरंत अपनी उच्चतम तीव्रता पर स्विच ऑन कर देते हैं।
वे दृश्य प्रकाश का एक रूप हैं, इसलिए वे एक प्रकार का आयनकारी विकिरण नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि वे कोशिका उत्परिवर्तन का कारण नहीं बन सकते हैं। यह दांतों को सफेद करने की प्रक्रियाओं में उपयोग के लिए यूवी प्रकाश का एक सुरक्षित विकल्प है।
एलईडी लाइट दांतों को सफेद कैसे बनाती है?
एलईडी लाइट दांतों को सफेद करने वाले एजेंट के साथ काम करती है। अगर अकेले इस्तेमाल किया जाए तो रोशनी आपके दांतों का रंग नहीं बदलेगी। हालांकि, यह एक वाइटनिंग एजेंट के साथ संयुक्त होने पर वाइटनिंग प्रक्रिया में प्रतिक्रियाओं को तेज करने के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है।
आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले व्हाइटनिंग एजेंट हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड होते हैं।
उदाहरण के लिए, कार्बामाइड पेरोक्साइड एक धीमी गति से काम करने वाला ब्लीच है जो दांतों पर लगाने पर प्रतिक्रिया करेगा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और यूरिया में टूट जाएगा। यूरिया एक अपशिष्ट उत्पाद है, लेकिन हाइड्रोजन पेरोक्साइड इसकी रासायनिक संरचना को बदलकर सतही दाग और गहरे मलिनकिरण को हटा देता है।
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एलईडी लाइट दांतों की सफेदी को तेज करती है
ओपन डेंटिस्ट्री जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि प्रकाश सफेद होने की प्रक्रिया को गति देता है, और कई अन्य अध्ययनों द्वारा समर्थित है। यह विशेष रूप से तब पाया जाता है जब एलईडी एक्टिवेटर लाइट का उपयोग कार्बामाइड पेरोक्साइड-आधारित व्हाइटनिंग एजेंट जैल के साथ किया जाता है।
जहां अतीत में, यूवी प्रकाश का उपयोग उत्प्रेरक के रूप में दांतों के सफेद होने में लगने वाले समय को तेज करने के लिए किया जाता था, वहीं एलईडी लाइट अब अधिक सुरक्षित और अधिक सुलभ है।
क्या एलईडी टूथ व्हाइटनिंग सुरक्षित है?
घरेलू उपयोग के लिए सुरक्षित होने के लिए एलईडी व्हाइटनिंग विकसित की गई है। पुराने, यूवी प्रकाश स्रोतों के विपरीत एक एलईडी प्रकाश स्रोत का उपयोग अधिक सुरक्षित है।
हालांकि, ध्यान रखें कि जब प्रकाश सुरक्षित होता है, दांतों को सफेद करने में अक्सर आपके मुंह में ब्लीच डालना शामिल होता है, इसलिए प्रत्येक अलग किट के लिए विशिष्ट निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
दांतों को सफेद करने में आमतौर पर ब्लीचिंग एजेंट को या तो सीधे आपके दांतों पर या ट्रे पर लगाना शामिल होता है – जैसे स्पोर्ट्स माउथगार्ड – जिसे आप उपचार की अवधि के लिए अपने स्थान पर रखते हैं।
ट्रे के विभिन्न प्रकार हैं – कुछ एक सार्वभौमिक फिट देते हैं, जबकि अन्य आप विशेष रूप से अपने दांतों के लिए गर्म और आकार देते हैं। एलईडी लाइट आमतौर पर ट्रे को ठीक कर देगी।
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एलईडी दांत सफेद करने के जोखिम क्या हैं?
घर पर दांतों की सफेदी कम से कम जटिलताओं के साथ बहुत सुरक्षित रूप से की जा सकती है। प्रशासन को यथासंभव आसान बनाने के लिए किट विकसित किए गए हैं। हालांकि, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, दांतों को सफेद करने में आपके मुंह में ब्लीच डालना शामिल हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप ध्यान रखें।
ओरल टिश्यू संवेदनशील होते हैं, इसलिए आपको कोशिश करनी चाहिए कि आपके मसूड़ों पर कोई वाइटनिंग एजेंट न लगे क्योंकि इससे संवेदनशीलता और जलन हो सकती है। एजेंट को निगलने से अस्थायी गले में खराश भी हो सकती है।
टीथ व्हाइटनिंग एलईडी लाइट साइड इफेक्ट
- संवेदनशीलता – एलईडी दांतों को सफेद करने के बाद आप पा सकते हैं कि आपके दांत अस्थायी रूप से अधिक संवेदनशील हो गए हैं। यह आमतौर पर स्थायी नहीं होता है, और आप संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करके और अपने टूथब्रश के साथ बहुत कोमल होकर अपने दांतों की देखभाल कर सकते हैं। जब तक आपके मसूड़े ठीक नहीं हो जाते, तब तक आप एक नरम टूथब्रश खरीदना चाह सकते हैं
- मसूढ़ों में जलन – अगर वाइटनिंग एजेंट मुंह के नाजुक ऊतकों, जैसे कि जीभ या मसूड़ों के संपर्क में आता है, तो ऊतक चिड़चिड़े हो सकते हैं। मुंह में सेल टर्नओवर जल्दी होता है, इसलिए जलन आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहती है
- अति प्रयोग से नुकसान – दांतों को बार-बार सफेद करना, बहुत अधिक सफेद करने वाले एजेंट का उपयोग करना, या एजेंट को बहुत लंबे समय तक छोड़ना सभी दांतों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं। किट के निर्देशों को समझकर और उनका सावधानीपूर्वक पालन करके इसे रोका जा सकता है।
एलईडी दांत सफेद करने के लाभ
खरीदने की सामर्थ्य
कई घर पर एलईडी दांतों को सफेद करने वाली किट $ 100 से कम में खरीदी जा सकती हैं, जिससे यह आपके दंत चिकित्सक के कार्यालय में दांतों को सफेद करने की तुलना में बहुत अधिक सस्ती हो जाती है। हालांकि यह लंबे समय तक नहीं चल सकता है, फिर भी घर पर किट बहुत अच्छा परिणाम दे सकती हैं।
सुविधाजनक
घर पर दांतों को सफेद करने वाली बहुत सारी किट हैं जिन्हें आप अपने समय में घर पर उपयोग करने के लिए खरीदते हैं। इसका मतलब है कि आप अपॉइंटमेंट समय की प्रतीक्षा किए बिना, इसे अंतिम-मिनट की व्यवस्था के लिए टच अप के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
असरदार
घर पर दांतों को सफेद करने वाली किट सही तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर बेहद सफल हो सकती हैं। उनका उपयोग करना आसान है और आपकी सहायता के लिए व्यापक निर्देशों के साथ आते हैं। आप अक्सर परिणाम सीधे देख सकते हैं, और उन्हें कुछ समय तक चलना चाहिए।
कोई यूवी विकिरण नहीं
यूवी प्रकाश के बजाय उत्प्रेरक के रूप में नीली एलईडी लाइट का उपयोग, जो पहले इस्तेमाल किया जा चुका है, ज्यादा सुरक्षित है। यूवी प्रकाश के विपरीत, एलईडी उत्परिवर्तन का कारण नहीं बन सकता क्योंकि यह सेलुलर स्तर पर ऊतक को प्रभावित नहीं करता है।
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एलईडी दांत सफेद करने के नकारात्मक
कोई सफेदी विधि स्थायी नहीं है
दांतों के पीले होने की प्रकृति के कारण, सफेद करने की कोई भी विधि स्थायी नहीं होने वाली है। अलग-अलग लोगों के दांत अलग-अलग दरों पर पीले होंगे, लेकिन यह जीवनशैली कारकों और अनुवांशिक स्वभाव से तेज हो जाएगा। इनेमल का प्राकृतिक रूप से पतला होना और आंतरिक डेंटिन का रंजकता कि आप चाहे जो भी सफेदी विधि चुनें, आपके दांत पीले होते रहेंगे। इसमें सप्ताह, महीने या साल लग सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए
यदि आप गर्भवती हैं, गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं या बच्चे को दूध पिला रही हैं, तो अपने दांतों को सफेद करने में देरी करना सबसे अच्छा है। इसकी सुरक्षा का आकलन करने के लिए गर्भावस्था के दौरान दांतों के सफेद होने पर बहुत कम शोध हुआ है। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपका बच्चा न हो जाए और आपका स्तनपान समाप्त न हो जाए।
पीलेपन के कारणों के आधार पर परिणाम
आपके दांतों के पीलेपन की गंभीरता संभावित परिणाम को प्रभावित करेगी। बहुत पीले दांतों को अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है; हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि दांतों का अति-उपचार न किया जाए। अपने दांतों के प्राकृतिक रंग पर निष्पक्ष रूप से विचार करने का प्रयास करें और उस रंग के बारे में यथार्थवादी बनें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।
पूरा किया जा सकता है
दांतों को सफेद करने की कोई भी विधि बहुत बार या निर्देशों के अनुसार अधिक समय तक नहीं करनी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर इसे बहुत जल्दी छोड़ दिया जाए या दोहराया जाए तो व्हाइटनिंग एजेंट में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे संवेदनशीलता और भविष्य में अन्य समस्याएं हो सकती हैं। निर्देशों का बारीकी से पालन करके क्षति को रोकें।
सभी के लिए उपयुक्त नहीं है
बच्चों के दांतों पर टीथ वाइटनिंग किट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे के दांतों के रंग को लेकर चिंतित हैं तो इसके बजाय आपको अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
दांतों को सफेद करना डेन्चर या रिस्टोरेटिव डेंटिस्ट्री पर काम नहीं करेगा, उदाहरण के लिए, क्राउन, विनियर और ब्रिज। ये सामग्री सफेद नहीं होगी और इसलिए इन सामग्रियों के आसपास दांतों पर सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से पूरे मुंह में असमान रंग आ जाएगा।
मैं कितनी बार अपने दाँत सफेद कर सकता हूँ?
जब दांतों को बार-बार सफेद करने की बात आती है तो तीन मुख्य चेतावनी संकेत होते हैं। यदि उनमें से कोई भी लागू होता है, तो आपके लिए अपने दांतों को फिर से सफेद करना जल्दबाजी होगी:
- दांत संवेदनशीलता
- मसूड़े की खराब स्थिति, जैसे सूजन या खून बहना
- दांत की पारदर्शिता/नीला दिखना।
यह महत्वपूर्ण है कि अपने दांतों का अत्यधिक इलाज न करें क्योंकि इससे दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। दांतों को सफेद करने के कुछ तरीकों को अधिक बार उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन कुछ संदिग्ध तरीकों का उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए।
मैं घर पर कितनी बार अपने दाँत सफेद कर सकता हूँ?
पहले से पैक किए गए दांतों को सफेद करने वाली किट में पेशेवर दांतों की सफेदी की तुलना में सक्रिय अवयवों की अलग-अलग सांद्रता होती है जो आप दंत चिकित्सक से प्राप्त कर सकते हैं।
हाइड्रोजन या कार्बामाइड पेरोक्साइड की सांद्रता आमतौर पर दंत चिकित्सकों की तुलना में कम होती है क्योंकि उन्हें विशेष रूप से अप्रशिक्षित और अयोग्य लोगों द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित होने के लिए तैयार किया गया है। इसलिए उन्हें आमतौर पर अधिक उपचार की आवश्यकता होती है।
कुछ घरेलू किट में 30 उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन इनके अलावा, एक सामान्य नियम के रूप में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप लगातार दो सप्ताह से अधिक समय तक घर पर किट का उपयोग न करें।
इसके अलावा, एक बार जब आप अपनी उपचार योजना पूरी कर लेते हैं, तो आपको कम से कम 6 महीने तक दांतों को फिर से सफेद करने का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसी तरह, सुनिश्चित करें कि आप निर्देशों में दिए गए आवेदन समय से अधिक नहीं हैं।
घर पर आपके दंत चिकित्सक से किट
यदि आपने अपने दंत चिकित्सक से घर पर ही सफेद करने वाली किट खरीदी है, तो आपको इसे केवल सलाह के अनुसार ही उपयोग करना चाहिए।
ये आमतौर पर उन किटों से अधिक मजबूत होते हैं जिन्हें आप काउंटर पर खरीद सकते हैं, और आपको अपने दांतों और अपने मुंह के बाकी हिस्सों को नुकसान से बचाने के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।
उदाहरण उत्पाद
आपको एक गाइड देने के लिए, हमने दांतों को सफेद करने के तरीकों का चयन किया है ताकि आप देख सकें कि उन्हें कितनी बार सुरक्षित रूप से उपयोग करना है। हालांकि, पूर्ण दिशानिर्देशों के लिए, कृपया निर्माताओं को सीधे नवीनतम और विशिष्ट निर्देशों के लिए देखें।
कितनी बार आपको अपने दांतों को ओपेलेसेंस से ब्लीच करना चाहिए?
ओपेलेसेंस घर पर दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों का एक मेक है जो लाइसेंस प्राप्त दंत चिकित्सा पेशेवरों द्वारा वितरित किया जाता है। वे दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों की कई अलग-अलग ताकतें बेचते हैं, 10% से 45% तक। आप किसके लिए जाते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप इसे कुछ दिनों के लिए प्रति सत्र 15 मिनट के लिए उपयोग कर सकते हैं, या इसे रात भर छोड़ सकते हैं।
क्रेस्ट 3डी व्हाइटस्ट्रिप्स से आपको कितनी बार अपने दांतों को सफेद करना चाहिए?
क्रेस्ट 3डी व्हाइटस्ट्रिप्स को लगातार 20 दिनों तक एक के बाद एक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन निर्देशों में निर्देशित समय सीमा के लिए केवल प्रत्येक स्ट्रिप पहनें। थोड़ा अलग संस्करण, क्रेस्ट 3डी मंथली व्हाइटनिंग बूस्ट व्हाइटस्ट्रिप्स को महीने में एक बार 1 घंटे के लिए उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
सक्रिय चारकोल से मुझे कितनी बार अपने दांतों को सफेद करना चाहिए?
इस अध्ययन सहित कई जर्नल लेखों ने निष्कर्ष निकाला है कि लकड़ी का कोयला दांतों को सफेद करने का एक अप्रमाणित तरीका है।
यह बेकिंग सोडा की तरह स्वाभाविक रूप से अपघर्षक भी है, और कुछ दंत चिकित्सकों ने निष्कर्षों की सूचना दी है कि यह वास्तव में दांतों के छिद्रों में फंस जाता है, जिसका दांतों पर गहरा प्रभाव पड़ेगा – जो आप खोज रहे हैं उसके विपरीत! दांतों को सफेद करने के सिद्ध, और चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किए गए तरीकों से चिपके रहना बेहतर है, जैसे घर पर किट।
मुझे कितनी बार बेकिंग सोडा और नींबू से अपने दांतों को सफेद करना चाहिए?
दांतों को सफेद करने के लिए इस विधि का उपयोग करना बिल्कुल भी उचित नहीं है। बेकिंग सोडा प्राकृतिक रूप से अपघर्षक होता है और नींबू का रस अत्यधिक अम्लीय होता है और आपके दांतों की संरचना को नष्ट कर सकता है।
इसमें फ्लोराइड का उपयोग शामिल नहीं है, जो एक पदार्थ है जो दांतों को मजबूत करने में मदद करता है और गुहाओं को बनने से रोकता है, और जो टूथपेस्ट में और अक्सर नल के पानी में भी मौजूद होता है।
इस बेकिंग सोडा विधि का उपयोग करने से आपके दांतों पर इनेमल को गंभीर रूप से नुकसान हो सकता है जो समय के साथ पीलापन, संवेदनशीलता और क्षय का कारण बन सकता है।
यह दंत गोंद को भी कमजोर कर सकता है, इसलिए यदि आपके पास ब्रेसिज़ हैं तो इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसी तरह, समान कारणों से पेरोक्साइड के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
एलईडी दांत सफेद करने की लागत कितनी है?
आपके दांतों की स्थिति, आप उन्हें कैसे सफेद करते हैं और आप उनकी देखभाल कैसे करते हैं, इसके आधार पर एलईडी व्हाइटनिंग की लागत अलग-अलग होती है।
गंभीर रूप से सना हुआ दांतों को सफेद करने में अधिक खर्च आएगा क्योंकि उन्हें संभवतः अधिक और संभवतः मजबूत उपचार की आवश्यकता होगी। आपके लिए तुलना करने के लिए दांतों को सफेद करने के विभिन्न तरीकों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:
घर पर उपचार
बिना प्रिस्क्रिप्शन के दांतों को सफेद करने वाले उत्पाद हॉलीवुड की मुस्कान का सबसे सस्ता तरीका हो सकते हैं और बहुत प्रभावी हो सकते हैं। दंत चिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि यह दांतों को सफेद करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
अवधि: 1 घंटा या उससे कम, सूत्र के आधार पर
प्रभावशीलता: कुछ महीनों से वर्षों तक
कुल लागत: $20-$100
यदि आप घर पर दांतों को सफेद करने में रुचि रखते हैं, तो आपको यह देखने में रुचि हो सकती है कि bestproductsandgadgets टीम बाजार के कुछ सबसे लोकप्रिय उत्पादों के बारे में क्या सोचती है।
डेंटिस्टों में वाइटनिंग सेशन
परिणाम लंबे समय तक चलते हैं लेकिन आपको बहुत अधिक खर्च होंगे। पूर्ण योग दांतों के मलिनकिरण की डिग्री, सत्रों की लंबाई और संख्या, और एलईडी दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया जैसे अधिक उन्नत वाइटनिंग उपचारों के उपयोग पर निर्भर करेगा।
अवधि: 1 घंटा या उससे कम
प्रभावशीलता: 1-3 वर्ष
कुल लागत: $500-1000
ध्यान रखें कि दांतों को सफेद करने के सर्वोत्तम परिणामों में अन्य दांतों की सफाई या दांतों को सफेद करने के बाद की दंत प्रक्रियाएं भी शामिल हो सकती हैं जिनकी दंत चिकित्सक सिफारिश करेगा – ये सभी अंतिम लागत में योगदान कर सकते हैं।
कई दंत चिकित्सा पद्धतियां पुनर्भुगतान योजनाएं और तृतीय-पक्ष वित्तपोषण विकल्प प्रदान करती हैं, लेकिन इन्हें शायद ही कभी आपके स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जाएगा।
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मैं अपने दांतों को सफेद करने के परिणामों को कैसे बढ़ा सकता हूँ?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए किस विधि का उपयोग कर रहे हैं, आप अपने लिए सबसे अधिक धन प्राप्त करना चाहते हैं। इसलिए, आप चाहते हैं कि व्हाइटनिंग परिणाम यथासंभव लंबे समय तक चले। आपके दांतों को सफेद रखने में मदद करने के लिए ये हमारे सुझाव हैं:
- अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें – अपने दांतों को साफ करने से भोजन से मलबा निकल जाएगा जो दाग पैदा कर सकता है और टैटार और प्लाक के निर्माण की दर को कम करेगा। फ्लोराइड युक्त टूथ पेस्ट से दिन में कम से कम दो बार 2 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें, रोजाना फ्लॉस करें और नियमित रूप से माउथवॉश का उपयोग करें। यदि आपने पहले से कोशिश नहीं की है तो आप सबसे अच्छे पानी के फ्लॉसर की हमारी समीक्षा पढ़ सकते हैं!
- निर्देशों का पालन करें – अधिक ब्लीचिंग लंबे समय में खराब पीलेपन का कारण बन सकती है, इसलिए अनुशंसित समय या उपचार की संख्या से अधिक न हो। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके दांतों को सफेद करने से पहले उन्हें ताजा साफ किया गया हो।
- धुंधला भोजन से बचें – अपने दांतों को सफेद करने के उपचार के बाद अपने दांतों को कुछ घंटों का ब्रेक दें और कुछ घंटों के लिए पानी के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें। आदर्श रूप से, अपने आहार से धुंधला खाद्य पदार्थ और पेय जैसे कॉफी, रेड वाइन, टमाटर सॉस और करी को पूरी तरह से काट लें।
- Straw का प्रयोग करें – संतरे का रस और सोडा जैसे अम्लीय पेय पदार्थों के लिए एक पुआल का प्रयोग करें (यहां तक कि चीनी मुक्त सोडा भी अम्लीय होते हैं)। यह दाग पैदा करने वाले पेय का भी एक समाधान है क्योंकि यह पेय को आपके दांतों की सतह के संपर्क में आने से रोकता है।
- नियमित जांच करवाएं – आपका दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट आपको व्यक्तिगत सलाह देगा कि आपके दांत कैसे पकड़ रहे हैं। वे गुहाओं और क्षय की जांच करेंगे और आपको टैटार को हटाने के लिए एक स्केल और पॉलिश दे सकते हैं जो आपकी सफेदी प्रक्रिया के जीवन को लंबा कर सकता है।
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