फोम, स्प्रिंग, कॉयर, लेटेक्स गद्दे! जो सबसे अच्छा है? गद्दे का सबसे अच्छा प्रकार चुनने पर हमेशा भ्रम होता है। तो यहां हमने आपको अंतर, लाभ आदि के बारे में समझाया है।
नींद की समस्या कई लोगों को होती है। कोई 10 घंटे की नींद लेता है तो कोई 4 घंटे की अच्छी नींद लेने के लिए तरसता है। पीठ दर्द और ज्यादा सोचने से हैं परेशान? मैं पूरी तरह समझ गया!। यह एक वास्तविक समस्या है, लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप अकेले नहीं हैं। हम अपने जीवन का भाग सोते हुए बिताते हैं, लेकिन हम गुणवत्तापूर्ण नींद में निवेश करने की कितनी परवाह करते हैं?
सही गद्दे में निवेश करना जो आपके बजट के भीतर लंबे समय तक चलने वाला हो, और आपके शरीर के दर्द से राहत देता हो, आपकी नींद की गुणवत्ता को बदल सकता है। यहां बाजार में उपलब्ध गद्दे का सारांश और उसी के बारे में मेरी सिफारिश है।
इसे भी देखें – गद्दे के लिए एक खरीदार की मार्गदर्शिका
फोम, स्प्रिंग, कॉयर, लेटेक्स मैट्रेस – आपके लिए सबसे अच्छा कौन सा है?
फोम के गद्दे
फोम के गद्दे बाजार में उपलब्ध सबसे लोकप्रिय गद्दे हैं। एक समृद्ध और आरामदेह अनुभव देने के लिए रिसॉर्ट्स और होटलों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसकी लागत अपेक्षाकृत अधिक है। सोते समय आप कम टॉस और टर्न की उम्मीद कर सकते हैं।
यदि आपका कोई साथी है जो सोते समय बहुत अधिक हिलता-डुलता है, तो यह गद्दा आपको गति अलगाव प्रदान करेगा। मतलब यह गति को स्थानांतरित नहीं करेगा और आपकी नींद में खलल डालेगा। यह दबाव से राहत और पीठ/कंधे/कूल्हे के दर्द से भी राहत देता है। यदि आप शरीर में मामूली दर्द से पीड़ित हैं, तो यह आपके लिए उपयुक्त है।
इस गद्दे का एकमात्र दोष यह है कि यदि आप इसे लंबे समय तक उपयोग करते हैं तो यह आपके शरीर की गर्मी को जमा कर देता है। बिस्तर पर पड़े लोगों या लंबे समय तक सोने वाले लोगों के लिए, यह गद्दा शुरू में राहत देने वाला होगा। हालांकि, जैसे-जैसे समय बीतता है, यह एक डुबकी बनाता है और शरीर की गर्मी को जमा करता है।
यह शरीर की गर्मी के कारण गर्म हो जाएगा और बेचैनी पैदा करेगा। साथ ही, गद्दे में इस्तेमाल होने वाला फोम प्रकृति में ज्वलनशील होता है, जिसका अर्थ है कि यह आसानी से आग पकड़ लेगा।
अनुशंसा: सर्वश्रेष्ठ फोम गद्दे का विशिष्ट जीवनकाल 5-7 वर्ष है। लेकिन लंबे समय तक उपयोग गद्दे के खराब होने की संभावना को काफी बढ़ा सकता है। यदि आप दबाव और दर्द से राहत चाहते हैं तो यह आपके निवेश के लायक है और आप थोड़ी देर बाद गद्दे को बदलने के इच्छुक हैं।
कुल मिलाकर यह आपके शरीर के दर्द और मोशन ट्रांसफर की समस्या के लिए एक अच्छा निवेश है। यदि आप बहुत लंबे समय तक उपयोग और रीढ़ संरेखण की तलाश में हैं तो अच्छा निवेश नहीं है।
लचक(Spring) गद्दा
ये वही गद्दे हैं जिनका इस्तेमाल आपके माता-पिता या दादा-दादी करते थे। वे भारी, विशाल थे, और बहुत शोर करते थे। आप शोर जानते हैं, है ना? यह बचपन की यादें वापस लाता है जब मेहमान ठहरने के लिए आए थे, और आपको उनके लिए इन विशाल गद्दों को ढोना पड़ा था। कई लोगों के लिए स्प्रिंग गद्दे हमेशा आखिरी पसंद होते हैं क्योंकि बेहतर गद्दे उपलब्ध होते हैं।
हालांकि, कुछ गद्दों में अंदर की तरफ स्प्रिंग और शीर्ष पर फोम का गद्दा होता है जो वर्तमान ग्राहकों की जरूरतों के अनुरूप होता है। यदि आपका बजट कम है, तो स्प्रिंग गद्दे के लिए जाना ठीक रहेगा।
यह कोई दबाव राहत प्रदान नहीं करता है लेकिन लंबे समय तक चलने वाला और टिकाऊ होता है। हालांकि यह किसी भी गंदगी, शरीर के तेल या अशुद्धियों को अवशोषित कर सकता है, फिर भी यह कम बजट वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
अनुशंसा: मैं इस गद्दे की सिफारिश किसी को पीठ या कूल्हे के दर्द से नहीं करूँगा। यह गद्दा दर्द को बढ़ा सकता है। यदि आप किसी अन्य उद्देश्य के लिए गद्दे का उपयोग करना चाह रहे हैं जिसके लिए उच्च गुणवत्ता की आवश्यकता नहीं है, तो यह सही होगा।
इसे भी देखें – भारत में 6 सर्वश्रेष्ठ बेबी बिस्तर सेट: आरामदायक
कॉयर(Coir) गद्दे
एक कॉयर गद्दा आसानी से सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। मुख्य कारकों में से एक यह है कि यह पर्यावरण के अनुकूल है। कॉयर गद्दा बनाने के लिए जिस सामग्री का उपयोग किया जाता है वह पूरी तरह से प्राकृतिक कपड़ा है।
यह गद्दे में हवा के प्रवाह की अनुमति देता है, जो इसे अच्छी तरह हवादार बनाता है और इस प्रकार, सतह को ठंडा बनाता है। इसलिए गद्दे से शरीर की गर्मी को अवशोषित करने में कोई समस्या नहीं है।
भारत में इस सबसे अच्छे गद्दे का एक ध्यान देने योग्य कारक यह है कि इसे अक्सर नारियल की भूसी से बनाया जाता है, जो इसे त्वचा की समस्याओं वाले लोगों के लिए बहुत अनुकूल बनाता है। इन गद्दों में किसी भी सिंथेटिक सामग्री का उपयोग नहीं किया जाता है, और ये पूरी तरह से प्राकृतिक और हीड्रोस्कोपिक हैं। हाइग्रोस्कोपिक विशेषता हवा से नमी को अवशोषित करने की विशेषता है। मैं पर्यावरण को बचाने के लिए हूं इसलिए मैं निश्चित रूप से इसे खरीदने की सलाह दूंगा।
अनुशंसा: मैं 10/10 आपको इस गद्दे को खरीदने की सलाह दूंगा क्योंकि यह एक अच्छे और आरामदायक गद्दे के सभी बक्से की जाँच करता है। यदि उपयोगकर्ता का शरीर भारी है, तो यह सबसे उपयुक्त होगा क्योंकि यह गद्दा लंबे समय तक चलने वाला और टिकाऊ है और वजन के कारण शिथिल नहीं होगा।
एक कॉयर गद्दा आपको एक मजबूत सतह प्रदान करेगा, जो आपको आराम से सोने में मदद करता है, आपकी मांसपेशियों को आराम देता है और आपकी मुद्रा को सही करता है।
एक दृढ़ सतह शरीर को रीढ़ को संरेखित करने में मदद करती है और आपकी पीठ के निचले हिस्से को गिरने से रोकती है। यदि आपको लंबे समय से पीठ दर्द या गर्दन/रीढ़ की कोई चोट है, तो मेरा सुझाव है कि आप डॉक्टर से परामर्श करने से पहले इस गद्दे को न खरीदें। कुल मिलाकर, यह बाजार में उपलब्ध सर्वोत्तम गद्दों में से एक है, और निवेश किया गया एक-एक पैसा आपकी अच्छी नींद के लायक होगा!
लेटेक्स गद्दे
अन्य सभी गद्दों की तरह, लेटेक्स गद्दे में भी फोम की परत का एक किनारा होता है। यह उछालभरी, दृढ़ और लंबे समय तक चलने वाली होती है। यह शरीर की गर्मी को अवशोषित नहीं करता है और रबर के पेड़ों के रसीले अर्क से बना होता है। यह शत-प्रतिशत जैविक और पर्यावरण के अनुकूल है।
फोम के गद्दे के विपरीत, यह आपके शरीर को नहीं डुबोता है। तो अगर आप बॉडी हग गद्दे पसंद करने वाले व्यक्ति हैं, तो यह गद्दा आपके लिए विकल्प नहीं हो सकता है। बल्कि यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक विकल्प है जो अपनी रीढ़ को संरेखित करने और/या सही दबाव के माध्यम से दर्द को कम करने के लिए एक दृढ़ सतह रखना पसंद करता है।
एक दृढ़ सतह आपकी रीढ़ की मुद्रा को संरेखित करने की अनुमति देती है और दर्द को दूर करने के लिए मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है।
अनुशंसा: यदि आप बॉडी हग्स और कम मोशन ट्रांसफर पसंद करते हैं, तो मैं इस गद्दे को खरीदने की सलाह नहीं दूंगा। सबसे अच्छा लेटेक्स गद्दे दबाव से राहत देने के लिए नहीं डूबता है, लेकिन आपकी मुद्रा को सही करने में आपकी मदद करने के लिए एक मजबूत सतह है।
यदि आप लंबे समय तक पीठ दर्द और/या पीठ की चोट से पीड़ित हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेटेक्स गद्दे खरीदें।
ध्यान देने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि यह गद्दा कम बजट वाले व्यक्ति के लिए नहीं है। लेटेक्स गद्दे महंगे होते हैं और कुछ वर्षों के उपयोग के बाद खराब हो जाते हैं। हालांकि, फोम के गद्दे के विपरीत, यह उपयोगकर्ता का आकार नहीं लेता है और/या लंबे घंटों के उपयोग के बाद डुबकी नहीं बनाता है।
इसे भी देखें – भारत में शिशुओं के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ प्ले चटाई फ़्लोर जिम
भारत में फोम, स्प्रिंग, कॉयर, लेटेक्स गद्दे पर अंतिम विचार
बाजार में उपलब्ध सभी गद्दे में, उन्हें इन चार श्रेणियों – फोम, स्प्रिंग, कॉयर और लेटेक्स में वर्गीकृत किया जा सकता है। उनके अपने फायदे और नुकसान हैं। गद्दे के लिए आपके पास मौजूद बजट पर बहुत कुछ निर्भर करता है।
अच्छी नींद के लिए रात में आपके शरीर का रिलैक्स फील करना भी जरूरी है। अपनी पीठ, हाथ या कमर में दर्द के साथ बिस्तर से उतरना यह संकेत दे सकता है कि गद्दे को बदलने की जरूरत है और यह आपको सूट नहीं करता है। इन समयों में, आपको अक्सर बैकपेन के लिए सबसे अच्छा गद्दा मिल जाएगा जो आपको अतिरिक्त आराम पाने में मदद कर सकता है।
Last update on 2023-03-26 / Affiliate links / Images from Amazon Product Advertising API