क्या आप अपने बालों में कंघी कर रहे हैं और ध्यान दे रहे हैं कि दांत बालों से चिपके हुए हैं? यह संभवतः इसलिए है क्योंकि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं। जबकि प्रतिदिन लगभग 50 से 100 स्ट्रैस खोना सामान्य बात है, अगर कुछ ज्यादा हो तो यह चिंता का कारण है।
इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं। बालों के पोषण की कमी, देखभाल, हार्मोनल असंतुलन, रूसी, पुरानी बीमारी, खालित्य, संक्रमित खोपड़ी, चिंता, आदि गंभीर बालों के झड़ने के पीछे सामान्य कारण माने जाते हैं। यदि आप इसका मुकाबला करना चाहते हैं, तो एंटी-हेयर फॉल शैम्पू पर स्विच करके शुरू करें।
जब बालों के झड़ने की बात आती है, तो लिंग की गिनती नहीं होती है। लगभग सभी लोग बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं, लेकिन दर परिवर्तनीय हो सकती है।
आपको अपने बालों को पोषण देने के लिए सही शैम्पू का चयन करना चाहिए। तो, आइए भारत में बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छे शैम्पू की सूची देखतें है.
अन्य उत्पाद जो आप बालों के झड़ने के लिए आजमा सकते हैं
बालों के झड़ने या बालों के झड़ने में किन अन्य कारकों का योगदान होता है?
रूसी या कमजोर जड़ों (पोषण की कमी के कारण) के अलावा, कुछ अन्य कारण हैं जिनके कारण आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- हार्मोनल असंतुलन
- पुरानी बीमारी
- खालित्य
- संक्रमित खोपड़ी
- चिंता, तनाव या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
खरीदार गाइड: भारत में बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छा शैम्पू
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने से पीड़ित हैं, तो अपने लिए हेयर फॉल शैम्पू का चयन करते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें।
1. बालों का प्रकार
विभिन्न शैम्पू विभिन्न प्रकार के बालों के लिए होते हैं। यदि आपके पास तैलीय बाल हैं, तो एक ऐसे शैम्पू का चयन करें जो खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ करता है और खोपड़ी के पीएच को परेशान किए बिना प्राकृतिक तेलों को संतुलित करता है। सूखे बालों के लिए, प्राकृतिक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से लैस एक हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग शैम्पू सबसे अच्छा काम करता है।
2. सामग्री
अपने शैम्पू को सावधानी से चुनें, क्योंकि आपके बालों पर लागू होने वाले लगभग 60% उत्पाद आपके रक्त और अंगों में घुल जाते हैं, और आपको हमेशा अपने लिए सुरक्षित और विषैले-मुक्त उत्पादों का चयन करना चाहिए!
3. स्कैल्प पीएच
बाल झड़ना सूखी, खुजली और परतदार खोपड़ी के कारण होता है। एक ऐसे शैम्पू का विकल्प जो आपके स्कैल्प के पीएच लेवल को संतुलित कर सके और आपकी स्कैल्प को ड्राई होने से बचाए रखे। 6.5 के पीएच मान के साथ एक शैम्पू एक उत्कृष्ट विकल्प होगा।
4. नमी संतुलन
स्कैल्प की नमी का संतुलन, जब परेशान होता है, परतदारपन या सूखापन का कारण बनता है। इससे बाल झड़ने लगते हैं। एक शैम्पू चुनें जो आपकी खोपड़ी की नमी को बहाल करने में मदद करे। प्राकृतिक तेलों, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पौष्टिक तत्वों से युक्त शैम्पू खोपड़ी की उचित नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
5. ब्रांड
जितना बेहतर ब्रांड होगा, उतना ही बेहतर होगा। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे ब्रांड के लिए नहीं जाते हैं जो कई रसायनों का उपयोग करता है क्योंकि वे आपके बालों की प्राकृतिक संरचना को परेशान कर सकते हैं।
एक ऐसा ब्रांड जो जैविक अवयवों का उपयोग करता है, न केवल सुरक्षित है, बल्कि बालों पर हल्के और कोमल भी हैं। सोच के चुनें।
इन शीर्ष रेटेड एंटी-हेयर फॉल शैम्पू के साथ थोड़े पतले और स्वैच्छिक बाल सिर्फ एक धोने से दूर होते हैं। क्या आपको यह लेख उपयोगी लगा? इसके अलावा, हमें बताएं कि क्या हम नीचे टिप्पणी करके किसी चीज़ से चूक गए हैं। हमें आपसे सुनना प्रिय लगेगा।
भारत में बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छा शैम्पू समीक्षा
चलिए, शुरू करते हैं।
1. WOW Apple Cider Vinegar Shampoo
- Best kept ancient skin and hair care secret, used for hundreds of years
- Concentrated all Natural Apple Cider Vinegar - Fresh - Chemical & SLS Free; Sulphate Free; Paraben Free. Ideal For Men, Women
- Apple cider vinegar encourages healthy hair growth, reduce hair fall, helps hair retain more moisture helping to prevent split e
प्रमुख विशेषताऐं
- कोई रसायन और SLS नहीं
- कोई सल्फेट नहीं
- कोई परबीन नहीं
- स्वस्थ बाल विकास
- विभाजन समाप्त होने से रोकने में मदद करना
- रूसी, खुजली और सूखी खोपड़ी में मदद करता है
- जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुण
- रोम के चारों ओर बनने वाली पपड़ी को खोलना
- बालों और खोपड़ी के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है
- बालों के रोम को बेहतर परिसंचरण उत्तेजित करता है,
WOW Apple Cider Vinegar Shampoo सौम्य और नैचुरल डिटॉक्स सूत्र बिल्डअप को हटाता है। चमक और चिकनाई पुनर्स्थापित करता है। कच्चे सेब साइडर सिरका के साथ बनाया। शुद्ध सेब के अर्क के साथ बढ़ाया।
Ecocert प्रमाणित बायोएक्टिव हेयरकेयर में कोई सल्फेट या पैराबेन नहीं होता है जो स्टाइलिंग उत्पादों और आपके बालों और खोपड़ी पर धूल प्रदूषण से होने वाले दैनिक नुकसान को कम करता है।
वाह सेब साइडर शैम्पू के साथ अपने मुकुट की महिमा को साफ़ करें जो वास्तविक हिमालयी सेब से प्राप्त जैविक और शुद्ध सेब साइडर से संचालित होता है।
स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक सेब के अर्क के साथ सुगंधित, यह मीठा-महक वाला शैम्पू धीरे-धीरे सभी बिल्डअप को साफ कर देता है ताकि आपकी खोपड़ी नि: शुल्क सांस ले सके और आपके बालों को स्वाभाविक रूप से चिकनी और चमकदार छोड़ दे।
गीले बालों पर उपयोग करने के लिए। हथेली पर एक उदार गुड़िया रखो। उँगलियों का उपयोग करके गीले बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह से मालिश करें। एक अमीर के बजाय काम करो। अच्छी तरह कुल्ला करें।
2. Indulekha Bringha Shampoo
- Proprietary Ayurvedic Medicine for Hair Fall
- Made with the Power of 6 Herbs and Essential Oil
- Contains 9 Full Bringharaj Plant Extracts in Every Bottle
प्रमुख विशेषताऐं
- 6 जड़ी बूटी और आवश्यक तेल शामिल हैं
- इसमें 9 पूर्ण पुखराज पौधे के अर्क शामिल हैं
- इसमें हैंड-पिकड हर्ब्स शामिल हैं
- कोई परबीन नहीं
- कोई सिंथेटिक रंजक नहीं
- कोई सिंथेटिक इत्र नहीं
- कोई जोड़ा रंग और खुशबू नहीं
Indulekha Bringha Shampoo बालों का झड़ना कम करने के लिए एक प्रोप्रायटरी आयुर्वेदिक दवा है। इंदुलेखा सेधा शैम्पू की हर बोतल को 9 फुल फाइवहाराज पौधे के अर्क से समृद्ध किया जाता है, जिससे बालों का गिरना कम होता है। इंदुलेखा सेधा शैम्पू को 6 हर्ब्स और एसेंशियल ऑयल के साथ बनाया जाता है, जिससे यह और भी गुणकारी हो जाता है।
इसमें नीम, शिकाकाई, तुलसी और आंवला जैसी जड़ी-बूटियां भी शामिल हैं जो एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, माइक्रोन्यूट्रिएंट और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करने के लिए जानी जाती हैं।
इस शैम्पू में मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स की मौजूदगी से हेयर फॉल कम होता है, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हेयर फॉलिकल्स को मजबूती मिलती है।
इसके अलावा, माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की उपस्थिति गंदगी और प्रदूषण के कारण होने वाली खोपड़ी की प्रभावी सफाई में मदद करती है। यह खोपड़ी से अत्यधिक तेल को हटाने में भी मदद करता है, जिससे खोपड़ी के छिद्र अनियंत्रित रहते हैं।
इस शैम्पू में रोज़मेरी ऑयल भी है जो अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, जो खोपड़ी की खुजली को रोकने और घने बालों को बढ़ावा देने में मदद करता है। शैम्पू परबीन, सिंथेटिक रंगों और सिंथेटिक इत्र से मुक्त है।
3. Himalaya Herbals Anti Hair Fall Shampoo
- Controls hair fall & Reduces hair breakage
- Can be used on color treated hair
- Suitable for all hair types
प्रमुख विशेषताऐं
- बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है
- बालों को मॉइस्चराइज़ करता है
- रूसी और बाल गिरने से रोकता है
- ताज़ा और आपके बालों को हल्का महसूस कराता है
- बालों के सभी प्रकारों के लिए उपयुक्त
Himalaya Herbals Anti Hair Fall Shampoo एक सफल 2-इन -1 फॉर्मूला है, जो बालों का गिरना कम करता है और बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करता है। यह भी टूटने के कारण बालों के झड़ने को कम करने के लिए आपके बालों की बनावट की स्थिति और सुधार करता है।
जड़ी बूटी ब्यूटा फ्रोंडोसा और भृंगराज बाल कूप की वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं और प्रभावी रूप से बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और बालों के झड़ने को नियंत्रित करते हैं।
4. Dove Hair Fall Rescue Shampoo
- Deeply nourishes damaged hair from root to tip
- Fortifies strands to reduce hair fall by up to 98%
- Formulated with Nutrilock actives
प्रमुख विशेषताऐं
- क्षतिग्रस्त बालों को गहरा पोषण देता है
- 98% तक बालों के झड़ने को कम करने के लिए किस्में को मजबूत बनाता है
- न्यूट्रिलॉक एक्टिविस्ट्स के साथ तैयार किया गया
- बालों को दृष्टिगोचर फुलर बनाता है
- त्वरित और दीर्घकालिक दोनों परिणाम प्रदान करता है
- कोमल सूत्र, हर रोज इस्तेमाल के लिए उपयुक्त
Dove Hair Fall Rescue Shampoo बालों को घना और सुस्वाद बनाता है क्योंकि शैम्पू बालों के झड़ने को 98 प्रतिशत तक कम करने का काम करता है। विशेष रूप से बेहतर बालों के झड़ने के नियंत्रण के लिए तैयार, डव पोषण समाधान बाल गिरने रेस्क्यू शैम्पू जड़ों से नाजुक बालों को पोषण देता है और मजबूत बनाता है।
एक दैनिक बाल गिरने के उपचार के रूप में बिल्कुल सही, कोमल सूत्र ने बालों के झड़ने को कम करने के लिए किस्में को मजबूत किया।
5. Head & Shoulders anti-hair fall shampoo
- Gives upto 100% dandruff free hair
- Rescue hair from damage, dullness, and hairfall
- Gentle enough for everyday use
प्रमुख विशेषताऐं
- बालों को नुकसान, सुस्ती और बालों के झड़ने से बचाव
- चिकनाई बनाने के लिए क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत में मदद करता है
- 10 गुना मजबूत बालों के लिए टूटना कम कर देता है
- रोजमर्रा के उपयोग के लिए पर्याप्त है
- रंग या रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए आदर्श
Head & Shoulders anti-hair fall shampoo बालों को नुकसान, सुस्ती और बालों के झड़ने से बचाता है। यह क्षतिग्रस्त बालों को चिकना बनाने में मदद करता है और 10 गुना अधिक मजबूत बालों के लिए टूटना कम करता है।
यह शैम्पू हर रोज इस्तेमाल के लिए पर्याप्त कोमल है, यहां तक कि रंग या रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए भी।
दुनिया में 2 में से 1 लोग अपने जीवन के किसी न किसी बिंदु पर रूसी से पीड़ित हैं। सुनिश्चित करें कि आपको सबसे अच्छा शैम्पू संग्रह के साथ वापस लड़ने का एक तरीका मिल गया है।
हर शैम्पू विशेष रूप से रूसी के लक्षण और कारण दोनों से निपटने के लिए तैयार किया गया है। यह जिंक पाइरिथियोन के कारण संभव हुआ है, जो अनुसंधान ने रूसी से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से दिखाया है।
6. TRESemme Hair Fall Defense Shampoo
- Gives you stronger and smoother hair with less hair fall due to breakage
- It targets your most damaged areas to strengthen and help restore your hair
- Gentle enough for daily use
प्रमुख विशेषताऐं
- आपको मजबूत और चिकना बाल देता है
- यह आपके बालों को मजबूत करने और उन्हें बहाल करने में मदद करने के लिए आपके सबसे क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को लक्षित करता है
- यह दैनिक उपयोग के लिए पर्याप्त कोमल है
- यह आपके बालों में मजबूती को मजबूत करता है और बालों को झड़ने से रोकता है
TRESemme Hair Fall Defense Shampoo आपके बालों को मजबूत करने में मदद करता है और टूटने के कारण बालों के गिरने को रोकता है। लंबे और स्वस्थ बालों के लिए। उन्नत गुणवत्ता वाले अवयवों से समृद्ध, सूत्र हर धोने के साथ लंबे, स्वस्थ और प्रबंधनीय बाल देने के लिए वैज्ञानिक रूप से गठित किया गया है।
यह क्षतिग्रस्त और टूट-फूट वाले बालों पर सबसे अच्छा काम करता है। यह आपके बालों को एक सुस्वाद, आत्मविश्वास से भरपूर उछाल देता है। गीले बालों पर लागू करें, धीरे से मालिश करें और एक लेदर में काम करें।
7. Mamaearth Onion Hair Fall Shampoo
- REDUCES HAIR FALL : Onion Oil stimulates the scalp, promoting blood circulation and hair regrowth. Plant Keratin strengthens hair, and makes it frizz-free.
- MAKES HAIR SOFT : Gentle surfactants cleanse hair & scalp without stripping. Keratin prevents damage & dryness, leaving hair soft & smooth.
- STRENGTHENS HAIR : Loaded with Plant Keratin, this Shampoo gently cleanses hair & prevents damage caused due to washing.
प्रमुख विशेषताऐं
- बालों का झड़ना कम करें
- बालों को मुलायम बनाता है
- बालों को मजबूत बनाता है
- रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए सुरक्षित है
- सभी प्राकृतिक अवयवों से बना है
- कोई सल्फेट, सिलिकॉन, पैराबेन, खनिज तेल और रंजक
Mamaearth Onion Hair Fall Shampoo आपको मुकाबला करने में मदद करता है। सल्फर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर प्याज का तेल बालों का गिरना कम करता है और बालों की संख्या को बढ़ाता है। प्लांट केराटिन अपने प्राकृतिक संरचना की मरम्मत करते हुए, बालों को फिर से बनाता और मजबूत बनाता है।
यह बालों को चिकना और फ्रिज़ी बनाता है। रंगीन और रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए सुरक्षित, यह शैम्पू हानिकारक रसायनों और विषाक्त पदार्थों जैसे सल्फेट्स, सिलिकॉन्स, पैराबेंस, खनिज तेल और रंगों से मुक्त है।
इसमें प्याज का तेल होता है जो खोपड़ी को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। इसमें 18 अमीनो एसिड से बना केराटिन पौधा होता है, जो बालों को चिकना, चमकदार और मजबूत बनाता है। डी पैन्थेनॉल आमतौर पर विटामिन बी 5 के रूप में जाना जाता है, यह बालों को मॉइस्चराइज और चिकना करता है।
8. Kesh King Anti Hairfall Shampoo
- Quantity: 340ml; Item Form: Foam
- Upto 80 percent less hairfall; Silky, shiny, smooth hair
- Hair Type: All hair Types
प्रमुख विशेषताऐं
- 80 प्रतिशत तक कम बाल गिरना
- रेशमी, चमकदार, चिकने बाल
- हर प्रकार के बालो के लिए
Kesh King Anti Hairfall Shampoo बालों और खोपड़ी की समस्याओं के लिए एक सिद्ध उपाय है। प्रसिद्ध आयुर्वेदिक विशेषज्ञों ने इसे आयुर्वेद के शुद्ध और प्रामाणिक प्रथाओं के अनुसार एलोवेरा और 21 दुर्लभ और कीमती आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से अपने व्यापक अनुभव और कठोर अध्ययन के साथ बनाया है।
यह बालों को जड़ों से पोषण देता है और बालों का गिरना, रूसी और सूखे बालों को रोकता है, जिससे यह रेशमी, स्वस्थ और सुंदर बनते हैं। इसकी कोमल, हर्बल खुशबू दिन भर आपके साथ रहती है।
9. WOW Coconut Milk Shampoo
- Indulge your senses with this exclusive blend with coconut milk with dht blocker, this exotic formula helps add strength, elasticity, hydration, and balance for healthy hair
- Beauty, pure and simple
- Moisturized, glowing, super soft: Nourishing coconut milk shampoo is like a trip to the tropics in a bottle
प्रमुख विशेषताऐं
- DHT ब्लॉकर के साथ नारियल के दूध के साथ मिश्रित
- स्वस्थ बालों के लिए शक्ति, लोच, जलयोजन और संतुलन जोड़ने में मदद करता है
- आपके बालों को नमीयुक्त, चमकदार और मुलायम महसूस करने में मदद करता है
- कोई सल्फेट नहीं
- कोई परबीन नहीं
- नमक नहीं
- कोई सिलिकोन नहीं
- कोई जोड़ा रंग नहीं
- बालों का गिरना कम करने में मदद करता है
WOW Coconut Milk Shampoo नारियल के दूध के साथ बनाया जाता है जो एक जबरदस्त पौष्टिकता के साथ एक बहुप्रशंसित सुपर-फ़ूड है। दक्षिण-पूर्व एशिया और पोलिनेशिया में प्राचीन काल से बालों की देखभाल के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है।
महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण बालों की देखभाल के लिए फायदेमंद है जैसे कि लॉरिक एसिड, विटामिन ई, फॉस्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम और तांबा।
यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बाल शाफ्ट की मरम्मत करता है, रंग पिगमेंट के उत्पादन को बढ़ावा देता है और यह सुनिश्चित करने के लिए किसी न किसी छल्ली को धीमा कर देता है कि आपके बाल बहुत नरम और बहुत स्वस्थ महसूस करते हैं।
बिछुआ पत्ती और देखा पामेटो अर्क दो प्राकृतिक और प्रशंसित ब्लॉकर्स हैं जो यूरोप और उत्तरी अमेरिका में पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा बालों के झड़ने और बालों के विकास के लिए सदियों से इस्तेमाल किए जाते हैं।
ये दोनों मिलकर बालों की जड़ों तक रक्त की आपूर्ति को बढ़ावा देने का काम करते हैं, जिससे बालों का गिरना कम होता है। और, वे धीरे-धीरे पतले बालों को एक मोटे और चमकदार माने में बदलने के लिए जाने जाते हैं।
10. Tresemme Keratin Smooth Shampoo
- Our keratin smooth system is infused with Keratin & Argan Oil. Suitable For: All Hair Types
- Nourishes your hair & controls frizz, for upto 3 days. Container Type : Plastic Bottle
- Dual action, 100% smoother hair with more shine
प्रमुख विशेषताऐं
- इसमें केराटिन और आर्गन ऑयल होता है
- आपके बालों को पोषण देता है और 3 दिनों तक फ्रिज़ को नियंत्रित करता है
- अधिक चमक के साथ 100% चिकनी बाल
- प्राकृतिक और रासायनिक उपचार वाले बालों के लिए उपयुक्त है
- आपके बालों को चिकना, चमकदार और स्टाइल करने में आसान बनाता है
- भारतीय बालों के लिए विशेष रूप से तैयार की गई
- तेल उपचार के साथ उपयोग के लिए उपयुक्त है
TRESemme Keratin Smooth Shampoo आपके बालों को अपने केराटिन को बहाल करने में मदद करता है, जिससे वे सीधे और सीधे चिकनी हो जाते हैं। हल्के वजन वाले आर्गन ऑयल से प्रभावित।
यह पेशेवर शैम्पू आपके बालों के प्रत्येक स्ट्रैंड को पोषण देता है, जिससे वे रेशमी चिकनी और आसानी से प्रबंधित हो जाते हैं। केराटिन और आर्गन ऑइल स्थितियों का यह अनूठा संयोजन आपके बालों को मजबूत करता है और उन्हें हाइड्रेशन और लोच प्रदान करता है।
TRESemmé केराटिन चिकना शैम्पू आपको इसकी दोहरी कार्रवाई के साथ अधिक चमक के साथ 100% तक चिकनी बाल पाने में मदद करता है। इसका निचला सल्फेट निर्माण और पेटेंटेड माइक्रो-नमी तकनीक को सुचारू करता है और सूखे बालों को नुकसान से बचाता है।
जब TRESemmé Keratin Smooth Conditioner के साथ उपयोग किया जाता है, तो यह पौष्टिक शैम्पू 3 दिनों तक फ्रोज़न को नियंत्रित कर सकता है।
TRESemmé Keratin Smooth Shampoo विशेष रूप से भारतीय बालों के लिए तैयार किया गया है और प्राकृतिक और रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए उपयुक्त है। यह किसी भी तेल उपचार के साथ संयोजन में उपयोग के लिए भी उपयुक्त है। अब, स्ट्रैटनर, चिकने बाल प्राप्त करें, जो बालों को स्टाइल करने में आसान हो। पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए उपयुक्त।
बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न
1. हम प्राकृतिक रूप से बालों का गिरना कैसे रोक सकते हैं?
यहाँ कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनका पालन करके आप बालों का गिरना स्वाभाविक रूप से रोक सकते हैं या बालों का गिरना कम करने में मदद कर सकते हैं।
- अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू से धोएं
- प्रोटीन युक्त आहार लें
- आवश्यक तेलों के साथ स्कैल्प की मालिश
- गीले बालों को ब्रश करने से बचें
- लहसुन के रस, प्याज के रस या अदरक के रस को अपने स्कैल्प पर रगड़ें
- अपने आप को हाइड्रेटेड रखें
- ग्रीन टी को अपने बालों में रगड़ें
- अपने बालों को तौलिए से रगड़ने से बचें
- अल्कोहल पेय पदार्थों को कम करें
- धूम्रपान से बचें
- हर दिन शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें
- अपने सिर को पसीना-मुक्त रखें
2. कौन से खाद्य पदार्थ बालों का झड़ना कम करते हैं?
उपचार और शैम्पू के अलावा, एक स्वस्थ आहार स्वस्थ बालों को बनाए रखने में एक भूमिका निभाता है। कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं:
पालक
पालक न केवल लोहे का एक बड़ा स्रोत है, बल्कि विटामिन ए, सी और प्रोटीन भी है। इसमें सीबम भी होता है जो बालों के लिए एक प्राकृतिक कंडीशनर का काम करता है और हमें ओमेगा -3 एसिड, मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम प्रदान करता है। ये एक स्वस्थ खोपड़ी और चमकदार बालों को बनाए रखने में मदद करते हैं।
गाजर
यह आंखों के लिए अच्छा माना जाता है, और गाजर में विटामिन ए होता है जो बालों के विकास को भी बेहतर बनाता है। विटामिन ए की कमी से सूखी और खुजलीदार खोपड़ी हो सकती है। गाजर को बालों की मोटाई में जोड़ने, बालों को चमकदार बनाने, रक्त परिसंचरण में सुधार, बालों को मजबूत करने, प्रदूषण जैसे बाहरी नुकसान से बालों को बचाने और बालों को टूटने से रोकने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
अंडे
बाल 68 प्रतिशत केराटिन प्रोटीन से बने होते हैं, और अंडे क्षतिग्रस्त बालों के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं। अंडे विटामिन बी से भरपूर होते हैं जिसे बायोटिन कहा जाता है जो बालों को बढ़ने में मदद करता है।
अखरोट
अखरोट में बायोटिन, बी विटामिन (बी 1, बी 6 और बी 9), विटामिन ई, भरपूर मात्रा में प्रोटीन और मैग्नीशियम होता है – ये सभी बालों के क्यूटिकल्स को मजबूत करते हैं और स्कैल्प को पोषण देते हैं। यह आपकी कोशिकाओं को डीएनए क्षति से बचाने में मदद करता है जो सूर्य के संपर्क में आने के कारण हो सकता है।
दही
दही में विटामिन बी 5 और विटामिन डी होते हैं जो बालों के रोम के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं।
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में सिलिका के उच्च स्तर होते हैं। सिलिका बालों की मजबूती और बालों के विकास के लिए एक ट्रेस मिनरल है।
शकरकंद
नारंगी रंग के फल और सब्जियां जैसे कि गाजर, कद्दू, कैंटालूप, आम और शकरकंद बीटा कैरोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं जो सूखे, सुस्त बालों से बचाता है।
3. बायोटिन क्या है?
बायोटिन, जिसे विटामिन एच के रूप में भी जाना जाता है, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन में से एक है जो हमारे शरीर को भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपने आहार में बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे नट्स, शकरकंद, अंडे, प्याज और ओट्स शामिल करें।
निष्कर्ष
यह लेख भारत में बालों के झड़ने के लिए 10 सबसे अच्छा शैम्पू के बारे में है। इस लेख में हमने आपको बाल झड़ने का कारण, कुछ खाद्य पदार्थ जो बालों का झड़ना कम करते हैं और कुछ सेबू के बारे में उल्लेख है जिसका इस्तेमाल करके आप बालों के झड़ने को रोक सकते हैं। तो, यह लेख निश्चित रूप से आपके लिए एक हेयर फॉल शैम्पू चुनने में आपकी मदद करेगा।
हमने आपके लिए सही हेयर फॉल शैम्पू पाया है जो आपके बालों और स्कैल्प के प्रकार पर सूट करता है।
यदि आप उलझन में हैं, तो आपको कौन से हेयर फॉल शैम्पू खरीदने चाहिए या नहीं? फिर इस भ्रम को हराने में यह लेख निश्चित रूप से आपका मार्गदर्शन करेगा। आप इन हेयर फॉल शैम्पू को अमेज़न से भी खरीद सकते हैं।
मुझे उम्मीद है कि इस लेख से आपको सबसे अच्छा हेयर फॉल शैम्पू चुनने में मदद मिलेगी। कृपया इसे अपने उन दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें जिन्हें बाल झड़ने की समस्या है। इसके अलावा, अपने पसंदीदा शैम्पू का उल्लेख करना न भूलें!
किसी भी संदेह के लिए, “टिप्पणी अनुभागों के माध्यम से हमारे पास पहुंचें, और हमें किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में खुशी होगी।
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