10 दौड़ने के लिए सबसे अच्छे जूते [2022]

क्या आप दौड़ने के लिए जूते ढूंढ रहे हैं?

मैं उस भावना से प्यार करता हूं जब मेरा पूरा शरीर एक अच्छे रन के बाद पसीने से तर हो जाता है। मेरी राय में, अच्छे रन के लिए जूतों की एक अच्छी जोड़ी जरूरी है। हम एक मुड़ा हुआ या मोड़ा हुआ टखना नहीं चाहेंगे, क्या हम? इन विचारों ने भारत में पुरुषों के लिए सबसे अच्छे मैराथन दौड़ने वाले जूते की खोज को बढ़ावा दिया।

किसी भी फिटनेस फ्रीक से पूछें, और वह आपको बता देगा कि सही फिटनेस गियर का मालिक होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप जो वर्कआउट करते हैं। अक्सर चीजों की बड़ी योजना के तहत, पुरुषों के लिए सबसे अच्छा दौड़ने वाले जूते का मालिक यह सुनिश्चित करने में एक लंबा रास्ता तय करता है कि आपकी सुबह की सैर और शाम के वर्कआउट्स उतने ही प्रभावी (और कुशल!) हैं जितने कि वे हो सकते हैं।

जूते खरीदना एक निवेश है। आपको अपना समय लेना चाहिए और उन जूतों पर निर्णय लेना चाहिए जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं। लेकिन आप सबसे अच्छे जूते कैसे चुनते हैं? अन्य उत्पादों की तरह जूते की ऑनलाइन बिक्री बढ़ने के साथ, यह संभव है कि ऐसा लग रहा है कि आप इतने अधिक मंत्रमुग्ध हैं कि आप अन्य विवरणों पर कम ध्यान देते हैं।

लेकिन जूते का चयन करते समय, आपको अपनी दौड़ने की ज़रूरतों पर भी विचार करना चाहिए जैसे कि आप कितनी बार चलते हैं, जहाँ आप दौड़ते हैं, आपकी मूल्य सीमा और इतने पर। जूते जो आपको पसंद हैं वे महंगे हो सकते हैं। इस प्रकार आप ऑफ़र और कूपन को अपनी गुणवत्ता से बचाने और बचाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

जैसे ही आप जूते की तलाश शुरू करते हैं, आपको कई विकल्प दिखाई देंगे, और आप उन सभी को पसंद कर सकते हैं। लेकिन एक सेकंड लें और खरीदने से पहले निम्नलिखित बिंदुओं का उपयोग करें।

आप कहाँ दौड़ना चाहते हैं?

1. सड़क पर दौड़ने वाले जूते

जो लोग सड़कों और फुटपाथ पर दौड़ते हैं, उन्हें सड़क पर दौड़ने वाले जूतों के लिए जाना चाहिए। ये जूते छोटे और मध्यम अनियमितताओं में आपके पैरों को स्थिर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

2. पगडंडी चलाने वाले जूते

यदि आप एक राष्ट्रीय उद्यान या किसी भी अन्य सतह पर चलते हैं जो मैला, पथरीला और असमान है, तो ट्रेल-रनिंग जूते खरीदें। ये मिडसोल पर स्थिर होते हैं और कभी-कभी एकमात्र के पास प्लेटों से भी सज्जित होते हैं, इसलिए तेज वस्तुएं या चट्टानें आपके पैरों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।

3. क्रॉस ट्रेनिंग शूज़

इन जूतों में आमतौर पर एक पतला प्लेटफॉर्म होता है, जो आपके पैरों को जमीन से अधिक संपर्क में आने देता है। जूते शारीरिक प्रशिक्षण और जिम गतिविधियों के लिए पसंद किए जाते हैं।

गद्दी पर आधारित

1. नंगे पैर जूते

जूते पहनते समय आप अपने पैरों को कितना मुलायम महसूस करते हैं? आत्मा की कोमलता हर किसी के लिए अलग है। उदाहरण के लिए, एथलीट और पेशेवर धावक नंगे पैर के जूते के लिए जाना पसंद करते हैं क्योंकि जमीन और पैरों (3.5 इंच) के बीच न्यूनतम निकासी है। यह काम भी करता है क्योंकि पेशेवर धावकों के लिए ट्रैक चिकनी है, और किसी भी अवांछित बाधाओं या असमानता का कोई खतरा नहीं है।

2. मॉडरेट कुशनिंग

फिर मध्यम कुशनिंग जूते हैं जो धावक पसंद करते हैं जब वे दौड़ते समय जमीन को महसूस करना पसंद करते हैं। यह एक बेहतर चाल प्रदान करता है और दौड़ते समय घुटने की मांसपेशियों को मदद करता है। मॉडरेट कुशनिंग शूज़ बहुत हैं- इन कुशनों में अधिकतम कुशनिंग और थिनर के बीच की कुशनिंग। जूते शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि यह दौड़ते समय जमीन का एहसास देता है, और बहुत नरम भी नहीं है।

3.अधिकतम कुशनिंग

जब गद्दी भारी होती है, तो जूता बहुत नरम हो जाता है। अधिकतम कुशनिंग वाले ये जूते विशेषज्ञ धावकों के लिए अच्छे होते हैं, विशेषकर जो मैराथन में दौड़ते हैं। ये चोट को कम करते हैं और अन्य जूतों की तुलना में घुटनों पर कम खिंचाव पैदा करते हैं।

10 दौड़ने के लिए सबसे अच्छे जूते [2022]

पद	नाम	ब्रांड	खरीद लिंक
1	Lotto Men Vertigo	Lotto	अभी खरीदें
2	Sparx Men’s जूता	Sparx	अभी खरीदें
3	Bourge Men’s Vega-3	Bourge	अभी खरीदें
4	Nike Men’s Air Zoom Pegasus 36	Nike	अभी खरीदें
5	ASIAN Men’s Wonder-13	ASIAN	अभी खरीदें
6	AVANT Men’s Running जूता	AVANT	अभी खरीदें
7	Adidas Men’s Drogo M	Adidas	अभी खरीदें
8	Sparx Men SM-276	Sparx	अभी खरीदें
9	Nike Men’s Downshifter 8	Nike	अभी खरीदें
10	Power Men’s Aero	Power	अभी खरीदें

10 दौड़ने के लिए सबसे अच्छे जूते समीक्षा [2022]

चलिए, शुरू करते हैं।

1. Lotto Men Vertigo

Lotto Men Vertigo एक ट्रेंडी और आरामदायक दौड़ने वाले साथी हैं जो बहुत स्टाइलिश दिखते हैं।

ये जूते फिटनेस संचालित एथलीटों के जूता संग्रह के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। चाहे कैज़ुअल वियर हो या ट्रेनिंग वियर, यह हर बार बेहतरीन परफॉर्मेंस देता है।

इसमें इतालवी शैली का हल्का निर्माण है जो दौड़ने, जॉगिंग या जिमिंग के दौरान उच्च प्रदर्शन प्रदान करता है। इसमें एक स्टाइलिश मेष कपड़े और मजबूत आउटसोल है जो भयानक जूते, खेलों और अवकाश के अनुभव प्रदान करने के लिए एकजुट होते हैं। केवल नालीदार नीचे की विशेषताएँ जो दौड़ने या दौड़ने के दौरान विभिन्न सतहों पर अनायास कर्षण प्रदान करती हैं।

यह जूता गीली और फिसलन वाली सतहों पर स्किडिंग या फिसलने से प्रभावी सुरक्षा प्रदान करता है। इस जूते में एक आरामदायक और मुलायम पैर होता है जिसमें गद्दीदार नरम गद्दी होती है। इस जूते में फीता-अप शैली है जो अनुकूलित फिट की अनुमति देता है

2. Sparx Men’s जूता

अपने रोजमर्रा के दौड़ का आनंद लें या इस अल्ट्रा-लाइट और लचीले जूते में चलें। Sparx जिम में चलने, दौड़ने या यहां तक कि प्रशिक्षण के लिए एकदम सही है, फीता-अप बंद होने के साथ इस मध्यम जूता चौड़ाई जोड़ी में एक स्नग फिट है जो एक फर्म पकड़ और न्यूनतम असुविधा सुनिश्चित करता है।

जाली सामग्री से निर्मित, डिजाइन हवादार और स्टाइलिश है। एक पीवीसी एकमात्र के साथ काले रंग में उपलब्ध यह आपके पैरों को सही मात्रा में समर्थन देता है। विनिर्माण दोष के खिलाफ 30-दिवसीय उत्पाद वारंटी के साथ आता है। स्टाइलिश एक आरामदायक स्नग फिट के साथ दिखता है

3. Bourge Men’s Vega-3

Bourge Mens’s Vegs 3 उच्च प्रौद्योगिकी और डिजाइन नवाचार का उपयोग करके बड़े आराम, स्थायित्व और उच्च प्रदर्शन के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, जबकि फिटनेस, और प्रशिक्षण।

ये हल्के जूते पूरे दिन के आराम के लिए तैयार किए गए हैं। वे सस्ती जूते हैं जो आपके बटुए पर हल्का महसूस करते हैं और उनकी स्टाइलिश उपस्थिति एक फैशन स्टेटमेंट बनाती है।

यह जूता ईवीए उछाल के साथ फैशनेबल जूते है, जो दौड़ने, जॉगिंग, चलने या चरम कसरत सत्र के दौरान बहुत आराम प्रदान करता है। यह जूता स्लिप-ऑन क्लोजर और मध्यम जूता-चौड़ाई के साथ नीले रंग का है। फुटवियर की रूपरेखा लंबे समय तक दौड़ने और स्थायित्व के लिए डिज़ाइन की गई है।

यह भी हर कदम पर अधिक और लगातार उछाल प्रदान करता है। यह जूता जटिल रूप से डिज़ाइन किए गए जूता यांत्रिकी है जो धीरज और गति प्रदर्शन के बीच एक भयानक संतुलन प्रदान करता है।

4. Nike Men’s Air Zoom Pegasus 36

Pegasus Nike के प्रमुख मॉडलों में से एक है, जिसे पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे अच्छा Nike दौड़ने वाले जूते में से एक माना जाता है। इसका स्लिमर डिज़ाइन इसे हल्का बनाता है, और इसका फ्लाईवायर केबल आपको उन्नत गति पर एक आरामदायक फिट देता है। कुशन फोम मिड्सोल इसे अतिरिक्त उछाल देता है, जिस पर आप महसूस कर सकते हैं कि बस जूते के साथ उछल रहे हैं।

आप उस अतिरिक्त मील को आसानी से चला सकते हैं, क्योंकि अत्यधिक गुणवत्ता वाला रबर अत्यधिक पहनने और आंसू को रोकता है। वे नियमित और अतिरिक्त-विस्तृत मॉडल में आते हैं। Pegasus 36 ट्रैक वर्कआउट के लिए आदर्श विकल्पों में से एक है, गति चलाता है और 10000 के तहत सबसे अच्छा दौड़ने वाले जूते है।

5. ASIAN Men’s Wonder-13

Asian Men’s Wonder दौड़ते समय रोजमर्रा के आराम से पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह दिखने में आकर्षक लगता है और इसमें एक नरम और आरामदायक एकमात्र है।

यह जूता फीता-अप बाड़े और मध्यम जूता-चौड़ाई के साथ आता है। ऊपरी सामग्री पर्याप्त वायु संचलन प्रदान करने के लिए अच्छी तरह हवादार है। इस जूते में एड़ियों को मॉडरेट किया गया है जो दौड़ने के दौरान विभिन्न गतियों के लिए आपके पैरों को बहुत देखभाल प्रदान करता है।

इस जूते में लेस-अप संलग्नक है जो एक स्नग फिट और घुमावदार आउटसोल सुनिश्चित करता है जो एड़ी से पैर तक संक्रमण को बेहतर बनाता है। यह जूता एक बाहरी जाल सामग्री से बना है जो बहुत आराम और तकिया प्रदान करता है।

6. AVANT Men’s Running जूता

AVANT Men’s Running Shoes बाज़ार में उपलब्ध सस्ते और बेहतरीन स्पोर्ट्स शूज़ में से एक हैं। वे अल्ट्रालाइट हैं और आपके रन या जिम प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त हैं। अतिरिक्त आराम और स्थायित्व के लिए उनके पास एक मोटी हटाने योग्य धूप में सुखाना है। उनका गद्देदार एकमात्र और एक गोल पैर की अंगुली समर्थन और एक अच्छी पकड़ बढ़ाती है। डाउनसाइड्स में से एक यह है कि इसमें टिकाऊ टिकाऊ कंसोल नहीं है, जो इसे चलाने के लिए अच्छा नहीं है।

7. Adidas Men’s Drogo M

Adidas के ये स्पोर्ट्स-इंस्पायर्ड शू कलेक्शन भारत में दौड़ने के लिए सबसे अच्छे स्पोर्ट्स शूज़ में से एक है। ये पतले midsole के साथ अल्ट्रालाइट हैं जो जूते को लगभग सपाट बनाते हैं, पेशेवर धावक के लिए आदर्श हैं। अन्य विशेषताओं में अपर मेशिंग और ईवा मिडसोल और बाहरी एकमात्र शामिल हैं। मैं भारत में सबसे अच्छे दौड़ने वाले जूते के रूप में इनका प्रस्ताव रखूंगा।

8. Sparx Men SM-276

Sparx एक प्रतिष्ठित प्रतिष्ठित युवा ब्रांड है जो कि कमाल के दौड़ने के अनुभव के लिए आराम, शैली और कौशल का एक बेहतरीन संयोजन प्रदान करता है।

Relaxo footwear Ltd द्वारा Sparx पुरुषों के दौड़ने वाले जूते शानदार दौड़ने वाले जूतों की एक जोड़ी है जो उनके स्टाइलिश और मजबूत डिजाइनों के साथ एक त्वरित प्रभाव पैदा करते हैं।

इस जूते में एक थर्माप्लास्टिक रबर एकमात्र है और लेस-अप बाड़े और मध्यम जूता-चौड़ाई के साथ आता है। यह जूता एक मेष सामग्री से तैयार किया गया है जो आलीशान कुशनिंग प्रदान करता है। बाहरी खांचे गीली सतहों पर दौड़ने के लिए बेहतर लचीलापन और मजबूती प्रदान करते हैं।

मिडसोल में आसपास के किसी भी भार को महसूस किए बिना लंबे समय तक दौड़ने वाले जीवित रहने के लिए उछाल वाले फोम की सुविधा है। ऊपरी जाल कुछ क्षेत्रों में मजबूती से पैर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि दूसरों में प्राकृतिक गति की अनुमति देता है।

9. Nike Men’s Downshifter 8

Nike Downshifter 8 रनिंग शूज़ बहुत सारे जिम चूहों के पसंदीदा बन गए हैं। यह जूता मुख्य रूप से है क्योंकि वे विशिष्ट प्रकार के विनिर्देशों से सुसज्जित हैं जो उन्हें सुबह की दौड़ के लिए परिपूर्ण बनाते हैं। यह हल्का और सांस की जाली ऊपरी हो, जो बहुत आराम प्रदान करती है, कुशन वाला ईवा पैर, अपडेटेड फॉयल मिडसोल जो Downshifter 7 के मिडलॉस, रबड़ के कंसोल की तुलना में भी स्मूथ होने के लिए होता है जो बेहतर स्थायित्व देता है।

या फ्लेक्स ग्रूव्स तकनीक जो इसे गति की एक बड़ी श्रृंखला देती है, ये दौड़ने वाले जूते हर जिम उत्साही के लिए एक प्रधान होना चाहिए।

फ्लेक्स ग्रूव्स प्रौद्योगिकी, विशेष रूप से, अंत में अविश्वसनीय रूप से आसान साबित होगी, खासकर जब यह आपको किसी भी संभावित चोटों के बारे में चिंता किए बिना अपने स्प्रिंट के बीच में उन तीखे मोड़ बनाने में मदद करता है।

10. Power Men’s Aero

अपने चलाने से पहले हर रोज उन लेस बांधने से नफरत है? खैर, Power Men’s Aero आपकी सूची में होना चाहिए! फैशनेबल दिखता है, पहनने में आसान और पर्याप्त रूप से गद्दीदार – यह हर रोज़ आराम को परिभाषित करता है। एक मजबूत पकड़ के साथ टिकाऊ, इस जोड़ी को आपके पैरों को आराम देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपको आंदोलन की स्वतंत्रता देता है। एक नरम और आरामदायक फिट के साथ उत्तरदायी कुशनिंग, हल्का वजन, यह कार्यात्मक जोड़ी लचीलापन देता है और आपके पैरों को सांस लेने देता है। उत्तरदायी कुशनिंग के साथ लाइट-वेट डिज़ाइन।

सही जूते पाने के टिप्स

अब जब आपको पता चल गया है कि आपके लिए कौन से जूते सबसे अच्छे हैं, अभी कुछ काम बाकी है। आपको सही उत्पाद मिले यह सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

• आपके पैर दिन के समय सूज जाते हैं और इसलिए रात में बड़े होते हैं। इस प्रकार छोटे जूते पाने से बचने के लिए रात में जूते खरीदने की कोशिश करें।
• आप खरीदने से पहले अपने दोनों पैरों को मापें। कुछ मामलों में, आपके पास अलग-अलग आकार के पैर हो सकते हैं।
• दोनों जूते बाहर की कोशिश करो।
• अपने उच्चारण प्रकार की पहचान करने के लिए अपने पुराने जूतों की भी जाँच करें। हमने इस लेख में उच्चारण को शामिल किया है।
• अपने दोनों लेस को कसकर सुरक्षित कर लें। अपने पैरों को झकझोरने के लिए कोई जगह नहीं है। रनर लूप, विंडो की लेसिंग जैसी तकनीकें दबाव बिंदुओं को राहत देकर आपके जूते के फिट को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या आप अपने जूते धो सकते हैं?

हां, लेकिन आपको पैकेज के साथ आने वाले देखभाल निर्देशों का पालन करना होगा।

2. क्या फ्लैट जूते में दौड़ाना ठीक है?

नहीं, यह फ्लैट जूते में दौड़ने के लिए अनुशंसित नहीं है। रनिंग के लिए बहुत सारे लचीलेपन, कुशनिंग, स्थिरता की आवश्यकता होती है, त्वरित आंदोलनों की एक श्रृंखला के लिए सहायक सुविधाएँ। यही कारण है कि उनके पास एक अंतर्निहित एड़ी है।

फ्लैट जूते कठोर हैं और आसानी से फ्लेक्स नहीं करते हैं; इसलिए वे दौड़ने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

उनके घुटने, एड़ी, टखने और पीठ में चोट लग सकती है।

3. क्या मैं अपने दौड़ने वाले जूते धो सकता हूं?

आप अधिकांश दौड़ने वाले जूतों को धो सकते हैं, हालाँकि, उन्हें अपनी मशीन में पटकने से पहले एक जूते की थैली में रख दें।

4. मुझे कौन सा जूता खरीदना चाहिए?

उपरोक्त अनुभाग में वर्णित कारकों के आधार पर, दौड़ने वाले जूते को चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सबसे अच्छा है।

निष्कर्ष

पुराने या घिसे-पिटे जूतों के साथ दौड़ना आपको फफोले और घावों से छुटकारा दिला सकता है। गंभीर मामलों में, यह टखने, कूल्हे या घुटने की चोट का कारण हो सकता है।

अपने पुराने जूतों को उसके पुराने होने या खराब होने के पहले संकेत पर बदलें।

चाहे आप मैराथन दौड़ने का इरादा रखते हों या 100 मीटर की दौड़ दौड़ते हों या बस स्वास्थ्य और फिटनेस कारणों से दौड़ना चाहते हों, एक जोड़ी मजबूत और अच्छी तरह से डिजाइन किए गए जूते जीतने और हारने के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर पैदा कर सकते हैं।

सबसे अच्छा चलने वाले जूते चुनने के लिए हमारी समीक्षाओं के माध्यम से जाएं जो आपके दौड़ने की जरूरतों को पूरी तरह से सूट करता है और आपके बजट के भीतर उपलब्ध है।

अब मैं आपसे सुनना चाहता हूं।

यदि आपके पास इस लेख से संबंधित कोई प्रश्न है, तो कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं।

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