चाहे आप जल्दी से मकारोनी खाना बनाना चाहें या चॉकलेट केक पकाना, माइक्रोवेव ओवन आपको आसानी से भोजन की विस्तृत श्रृंखला को सहजता से तैयार करने में सक्षम बनाता है।
यह मुंह में पानी भरने वाले व्यंजन को चट कर जाता है जिसका स्वाद आपके मुंह में लंबे समय तक रहता है। यह अंदर से बाहर का हीटिंग गर्म करते समय भोजन के स्वाद और रूप को बरकरार रखता है।
बचे हुए हीटिंग के लिए एक उपकरण के रूप में शुरू होने के साथ, माइक्रोवेव ओवन दुनिया भर के लगभग सभी लोकप्रिय व्यंजनों का अभिन्न अंग बन गया है।
यह आलेख शीर्ष 6 माइक्रोवेव ओवन, प्रकार, क्रेता गाइड, और आपको सर्वश्रेष्ठ खरीदारी करने में सक्षम करने के लिए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के माध्यम से माइक्रोवेव के बारे में आपके ज्ञान को अपडेट करता है।
भारत में शीर्ष 6 माइक्रोवेव ओवन
माइक्रोवेव ओवन के प्रकार
माइक्रोवेव ओवन को एकल, ग्रिल और संवहन माइक्रोवेव ओवन सहित तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है।
सोलो माइक्रोवेव ओवन –
यह सबसे बुनियादी माइक्रोवेव ओवन है जिसे 2 से 3 सदस्यों के छोटे परिवार की खाना पकाने की जरूरतों को पूरा करने के लिए बनाया गया है। इसमें 15 से 20 लीटर की क्षमता है।
यह एक एकल मैग्नेट्रॉन का उत्पादन करता है जो गर्मी पैदा करने वाले माइक्रोवेव का उत्पादन करता है। इसका उपयोग बचे हुए खाद्य पदार्थों को गर्म करने के साथ-साथ साधारण व्यंजन पकाने के लिए भी किया जा सकता है।
यह एक सस्ती माइक्रोवेव ओवन है जिसमें उन्नत सुविधाओं का अभाव है। इसका उपयोग बेकिंग और ग्रिलिंग जैसे भारी शुल्क वाले खाना पकाने के कार्यों के लिए नहीं किया जा सकता है।
ग्रिल माइक्रोवेव ओवन –
यह एक एकल संस्करण के बजाय एक उन्नत माइक्रोवेव ओवन है। इसे 2 से 4 सदस्यों वाले परिवार की खाना पकाने की जरूरतों को पूरा करने के लिए बनाया गया है। इसमें 21 से 30 लीटर की क्षमता है।
इसका उपयोग भारी-शुल्क और गहन खाना पकाने जैसे बेकिंग, रोस्टिंग और ग्रिलिंग के लिए किया जा सकता है।
इसमें मीट, सैंडविच, चिकन, वेजी, पनीर, आदि जैसे मनोरम ग्रिलिंग खाद्य पदार्थ उपलब्ध कराने के लिए हीटिंग कॉइल की सुविधा है।
यह ग्रिल के साथ संयोजन के रूप में कार्य करता है और विभिन्न ग्रिलिंग सामान के साथ आता है। यह आपके द्वारा पकाए गए भोजन के सही ब्राउनिंग और गार्निशिंग के लिए ग्रिल के निशान जोड़ता है।
संवहन माइक्रोवेव ओवन –
इस माइक्रोवेव ओवन में एक हीटिंग तत्व शामिल होता है जो खाना पकाने के लिए हीटवेव का उत्पादन करता है। इन गर्मी तरंगों को भोजन के हर हिस्से को पूरी तरह से पकाने के लिए एक प्रशंसक द्वारा सभी दिशाओं में समान रूप से परिचालित किया जाता है।
यह 4-6 सदस्यों तक के बड़े परिवारों के लिए उपयुक्त है। यह 21 से 30 लीटर की क्षमता के साथ आता है। इसका उपयोग बेकिंग और ग्रिलिंग खाद्य पदार्थों के लिए अलग-अलग या एक साथ किया जा सकता है।
1, Bajaj 2200 TMSS 22-Litre
Bajaj 2200 TMSS 22-Litre एक ग्रिल माइक्रोवेव ओवन है जो सुपर-सेफ्टी और कार्यक्षमता प्रदान करने के लिए स्मार्ट-टाइमर, सेफ्टी लॉक और मल्टी-स्टेज कुकिंग जैसे विभिन्न कुकिंग विकल्पों के साथ पैक किया जाता है।
मुख्य विशेषताएं
- एक सफेद रंग का काउंटरटॉप माइक्रोवेव ओवन जिसमें 22 लीटर की क्षमता है
- छोटे परिवारों और कुंवारे लोगों के लिए बनाया गया है
- ग्रिलिंग, रेहटिंग, डीफ़्रॉस्टिंग और खाना पकाने के लिए उपयुक्त है
- 1400 वाट माइक्रोवेव उत्पादन की सुविधा है
- समय और तापमान निर्धारित करने के लिए स्पर्श इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण बटन
- लंबे समय तक चलने और सुविधाजनक जॉग डायल;
- संवर्धित सुरक्षा के लिए चाइल्ड लॉक की सुविधाएँ
- एक की पसंद के अनुसार खाना पकाने और गर्म करने के लिए पांच शक्ति स्तर के साथ आता है
- उत्पाद पर 1-वर्ष की वारंटी और मैग्नेट्रोन पर 1-वर्ष प्रदान करता है
फायदे
- 60 मिनट का खाना पकाने का समय प्रदान करता है
- 9 ऑटो-कुक मेनू जो इष्टतम समय और तापमान को निर्धारित करने की अनुमति देते हैं
नुकसान
2, AmazonBasics-30-L-Convection-Microwave
AmazonBasics संवहन माइक्रोवेव ओवन एक चिकना डिज़ाइन वाला माइक्रोवेव है जो भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला को बड़े आराम और आराम से तैयार करता है।
यह एक ऑटो-कुक मेनू, ऑटो-डिफ्रॉस्ट, प्री-हीट फ़ंक्शन और मल्टी-स्टेज कुकिंग सहित विशेष सुविधाओं के एक मेजबान के साथ पैक किया जाता है।
मुख्य विशेषताएं
- काउंटरटॉप काले रंग का माइक्रोवेव ओवन जिसमें 30 लीटर की क्षमता है
- 4-6 सदस्यों वाले बड़े परिवारों के लिए बनाया गया है
- यह आसानी से दैनिक खाना पकाने और हीटिंग आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले स्टेनलेस स्टील के कैविटीज़ के साथ आता है।
- आसान हैंडलिंग के लिए एलईडी डिस्प्ले के साथ डिजिटल कंट्रोल पैनल है
- बेकिंग, ग्रिलिंग, रीहिटिंग, डीफ़्रॉस्टिंग और खाना पकाने सहित एक संपूर्ण पैकेज के लिए उपयुक्त है।
- बच्चों के साथ घरों के लिए पूर्ण सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया चाइल्ड लॉक फीचर
- उत्पाद पर 1-वर्ष की वारंटी और मैग्नेट्रोन पर तीन वर्ष प्रदान करता है
फायदे
- कई भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय व्यंजन तैयार करने के लिए 65 ऑटो-कुक मेनू विकल्प हैं
- एक टाइमर के साथ आता है जो आपको गर्म या पकाए गए व्यंजनों की प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है
नुकसान
अब तक कोई नकारात्मक अंक नहीं देखा गया है
3, Bajaj 1000TSS 10 Litre
Bajaj 1000TSS 10 Litres एक ग्रिल माइक्रोवेव ओवन है जो भोजन को दोबारा गर्म करने और स्वादिष्ट भोजन को आसानी से पकाने के लिए बनाया गया है। यह एक काउंटरटॉप माइक्रोवेव है जो माइक्रोवेव और ग्रिल के साथ संयोजन खाना पकाने की शक्ति प्रदान करता है।
मुख्य विशेषताएं
- एक काले रंग का माइक्रोवेव ओवन जिसमें 10 लीटर की क्षमता होती है
- कुंवारे और छोटे परिवारों के लिए उपयुक्त
- 800 वाट माइक्रोवेव उत्पादन की सुविधा है
- बिजली और समय सेटिंग्स के लिए यांत्रिक knobs के साथ आता है
- लंबे समय तक चलने और सुविधाजनक जॉग डायल
- 11 पावर लेवल, प्री-हीट और चाइल्ड लॉक फंक्शन के साथ आता है
- ग्रिलिंग, रेहटिंग, डीफ़्रॉस्टिंग और खाना पकाने के लिए उपयुक्त है
- उत्पाद पर 1 साल की वारंटी प्रदान करता है
फायदे
- खाना पकाने के समय का 30 मिनट का अलार्म प्रदान करता है
- बिजली के स्तर को समायोजित करके कई खाना पकाने के स्तर प्रदान करता है
नुकसान
4, LG 28 एल संवहन माइक्रोवेव ओवन
एलजी MC2846BG एक संवहन माइक्रोवेव ओवन है जो एक छुपा क्वार्ट्ज हीटर के साथ आता है जो किसी भी आकस्मिक हाथ की चोट के जोखिम को कम करता है। यह 28 लीटर की क्षमता के साथ एक में खाद्य पदार्थों के बड़े हिस्से को पकाने के दौरान एक तेज़ और सुरक्षित खाना पकाने का अनुभव प्रदान करता है।
मुख्य विशेषताएं
- ऑल-इन-वन फ्रीस्टैंडिंग ब्लैक रंग का माइक्रोवेव ओवन जिसमें 28 लीटर की क्षमता है
- 4-6 सदस्यों वाले बड़े परिवारों के लिए बनाया गया है
- 900 वाट माइक्रोवेव उत्पादन और 2450 माइक्रोवेव आवृत्ति सुविधाएँ
- बेकिंग, ग्रिलिंग, रीहिटिंग, डीफ्रॉस्टिंग और कुकिंग जैसे भारी शुल्क वाले खाना पकाने के लिए उपयुक्त है
- स्टार्टर किट के साथ आता है जिसमें दो चम्मच, एक स्पैटुला, एक इडली स्टैंड, एक चमेली सेवारत कटोरा (1800 मिली), दो बड़े करी कटोरे (240 मिली)
- टच कीपैड के साथ टच-सेंसिटिव कंट्रोल
- बच्चों के साथ घरों के लिए पूर्ण सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया चाइल्ड लॉक फीचर
- विशेष सुविधाओं जैसे क्वार्ट्ज हीटर, स्टेनलेस स्टील केविटी, गर्म रखने, स्वास्थ्य प्लस मेनू, 251 ऑटो कुक मेनू, 175 भारतीय ऑटो कुक मेनू, आदि की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आता है।
- उत्पाद पर 1 साल की व्यापक वारंटी प्रदान करता है
फायदे
- स्वादिष्ट और विदेशी व्यंजन तैयार करने के लिए एक नुस्खा पुस्तक के साथ आता है
- आप केवल 12 मिनट में बिना गंध के हाइजेनिक घी तैयार कर सकते हैं
- आपको घर पर पनीर और दही तैयार करने में सक्षम बनाता है
- भोजन को 90 मिनट तक गर्म रखता है
नुकसान
- समय को समायोजित करने के लिए घुंडी नियंत्रण बेहतर होता
5, IFB 17 L Solo माइक्रोवेव ओवन
IFB 17 PM MEC1 एक एकल माइक्रोवेव ओवन है जो खाना पकाने के दौरान बीच में बिना रुके पावर लेवल को बदलने के लिए फ्लेक्सी पावर लेवल को दिखाता है।
यह एक विस्तृत उपयोगकर्ता मैनुअल के साथ आता है जिसमें विभिन्न कार्यों को करने के लिए आसान-से-पालन निर्देश हैं।
मुख्य विशेषताएं
- एक सफेद रंग का सोलर माइक्रोवेव ओवन जिसमें 17 लीटर की क्षमता है
- उच्च, मध्यम-उच्च, मध्यम, मध्यम-निम्न, डीफ़्रॉस्ट, और निम्न सहित 5 पावर स्तर
- छोटे परिवारों और कुंवारे लोगों के लिए उपयुक्त है
- मैकेनिकल टाइमर और ओवरहीटिंग सुरक्षा की सुविधा है
- आदर्श रूप से खाना पकाने, गर्म करने और डीफ्रॉस्टिंग के लिए अनुकूल है
- 700 वाट माइक्रोवेव उत्पादन और 2450 माइक्रोवेव आवृत्ति सुविधाएँ
- 1200 वाट माइक्रोवेव बिजली की खपत के साथ आता है
- टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाली जॉग डायल जो उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं
- उत्पाद पर 1-वर्ष की वारंटी और मैग्नेट्रोन और गुहा पर तीन साल प्रदान करता है
फायदे
- समय और शक्ति सेटिंग्स को नियंत्रित करने के लिए एर्गोनोमिक मैकेनिकल नॉब
- 3 ऑटो कुक मेनू विकल्पों के साथ आता है
नुकसान
- माइक्रोवेव के साथ स्टार्टर किट प्रदान नहीं करता है
6, Haier 20 एल संवहन माइक्रोवेव ओवन
हायर HIL2001CWPH एक संवहन माइक्रोवेव ओवन है जो आपके छिपे हुए मास्टरशेफ को खाना पकाने और भारतीय व्यंजनों का आनंद लेने के लिए प्रेरित करने के लिए बनाया गया है।
इसमें एक शक्तिशाली कॉम्बी फ़ंक्शन होता है जो तेज़ और सुविधाजनक खाना पकाने के लिए संवहन, ग्रिल और माइक्रोवेव फ़ंक्शन की शक्ति को जोड़ता है।
मुख्य विशेषताएं
- एक चांदी के रंग का माइक्रोवेव ओवन जिसमें 20 लीटर की क्षमता होती है
- हाइलाइट स्टाइलिश काले कांच खत्म और अद्वितीय पुल संभाल डिजाइन
- चित्रित ठंड रोल स्टील गुहा और दो क्वार्ट्ज ट्यूब ग्रिल
- 940 वाट की मैग्नेट्रोन शक्ति प्रदान करता है
- 2-4 सदस्यों के स्नातक और छोटे परिवार के आकार के लिए बनाया गया है
- ग्रिलिंग, रेहटिंग, खाना पकाने और ऑटो-डीफ्रॉस्टिंग के लिए उपयुक्त है
- नियंत्रण के लिए सुविधाजनक जॉग व्हील्स और बटन
- बढ़ी हुई सुरक्षा के लिए चाइल्ड लॉक, त्वरित सफाई के लिए भाप साफ और मल्टी-स्टेज कुकिंग
- उत्पाद पर 1 साल की व्यापक वारंटी प्रदान करता है
फायदे
- अपने स्टैंडबाय मोड के साथ 40% तक बिजली बचाने की अनुमति देता है
- स्वादिष्ट व्यंजनों के त्वरित और आसान खाना पकाने के लिए 66 ऑटो-कुक मेनू
नुकसान
कोई नकारात्मक अंक नहीं देखा गया
खरीदारों गाइड
आकार और क्षमता
माइक्रोवेव ओवन का आकार ओवन के अंदर अंतरिक्ष की मात्रा को संदर्भित करता है। इसे लीटर के संदर्भ में मापा जाता है।
खाना पकाने के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा के आधार पर, माइक्रोवेव ओवन 5 आकारों में आता है, जिसमें सबसे छोटी सीमा 19 लीटर तक, 20 लीटर से 22 लीटर, 23 से 25 लीटर, 26 से 29 लीटर और 29 लीटर और उससे अधिक है। ।
सबसे छोटे आकार का ओवन छोटे परिवारों के लिए उपयुक्त है, और बड़े आकार के बड़े परिवारों के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बड़ी क्षमता वाले माइक्रोवेव ओवन से उच्च बिजली की खपत होती है।
बिजली के बिल पर ऊर्जा और धन की बर्बादी से बचने के लिए अपने परिवार के आकार के अनुसार एक माइक्रोवेव चुनें।
पैनल के प्रकार –
माइक्रोवेव ओवन तीन अलग-अलग पैनलों में आते हैं।
यांत्रिक –
इस प्रकार का पैनल आमतौर पर एकल माइक्रोवेव ओवन में पाया जाता है। इसमें टाइमर और तापमान निर्धारित करने के लिए यांत्रिक नियंत्रण है। ये पैनल टिकाऊ, उपयोग में आसान और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।
पंख स्पर्श –
जैसा कि नाम से पता चलता है, इस पैनल में एक अभिनव स्पर्श-नियंत्रण डिज़ाइन है जो आपकी उंगली के स्पर्श को महसूस करके संचालित होता है। यह आपको स्पर्श नियंत्रण का उपयोग करके सटीक समय और तापमान सेट करने की अनुमति देता है। वे साफ करना आसान है और स्टाइलिश दिखते हैं।
विभिन्न पाक कला विकल्प
माइक्रोवेव ओवन के विभिन्न ब्रांड खाना पकाने की अलग-अलग सुविधाएँ प्रदान करते हैं। ये सुविधाएँ आपको पाक कला गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला तैयार करने में सक्षम बनाती हैं, जिसमें बेकिंग, ग्रिलिंग, प्री-हीटिंग, डी-फ्रॉस्टिंग आदि शामिल हैं।
कुछ तकनीकी रूप से उन्नत माइक्रोवेव ओवन में ऑटो-सेंसर और ऑटो कुक कार्यक्षमता होती है।
अपने खाना पकाने में अधिक आराम और विविधता को जोड़ने के लिए बड़ी संख्या में खाना पकाने के अनुकूल सुविधाओं के साथ एक माइक्रोवेव ओवन चुनें।
घड़ी –
आजकल, अधिकांश माइक्रोवेव ओवन एक स्वचालित टाइमर सुविधा के साथ आते हैं। खाना पकाते ही यह अपने आप ओवन से स्विच हो जाता है। इसके अलावा, आप मैन्युअल टाइमर भी सेट कर सकते हैं।
स्वचालित या मैनुअल टाइमर फ़ंक्शन आपको भोजन और वजन की प्रकृति के आधार पर, उपयुक्त खाना पकाने का समय निर्धारित करने की अनुमति देता है। इस प्रकार, आप स्वतंत्र रूप से जले हुए या अधिक पके हुए सामानों की चिंता किए बिना अन्य रसोई कार्यों में भाग ले सकते हैं।
खाना पकाने के दौरान अधिक स्वतंत्रता का आनंद लेने के लिए एक टाइमर के साथ एक माइक्रोवेव ओवन चुनें।
ऑटो कुक मेनू –
माइक्रोवेव ओवन की यह सुविधा पूर्व निर्धारित कार्यक्रमों के साथ आती है जो व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला को सहजता से तैयार करने के लिए आपके खाना पकाने को सरल बनाते हैं।
केवल पकवान के प्रकार और वजन का चयन करके, यह सुविधा स्वचालित रूप से आवश्यक समय की गणना करती है और तदनुसार आवश्यक बिजली सेटिंग्स निर्धारित करती है।
डीओडराइजिंग पावर –
डीओडोराइजिंग कार्यक्षमता के साथ माइक्रोवेव ओवन होना महत्वपूर्ण है ताकि आप पहले से तैयार किए गए भोजन की खराब गंध से ताजे तैयार व्यंजनों को बर्बाद करने से बचा सकें।
यह सुविधा माइक्रोवेव से खराब गंध को बाहर निकालती है और आपके भोजन को ताजा और स्वादिष्ट महक देती है।
turntable –
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके भोजन को सटीक खाना पकाने के लिए समान गर्मी वितरण मिलता है, आपके माइक्रोवेव में एक घूमने वाला टर्नटेबल होना चाहिए।
एक घूर्णन टर्नटेबल के साथ एक माइक्रोवेव चुनें जो सुनिश्चित करता है कि आपके भोजन का हर हिस्सा ठीक से पकाया जाता है।
वाट क्षमता और पावर रेटिंग –
उच्च वाट क्षमता वाले माइक्रोवेव में अधिक बिजली की खपत होती है और तेजी से खाना पकाने की सुविधा मिलती है। आपकी खाना पकाने की शैली के आधार पर, आपको उच्च वाट क्षमता या कम वाट क्षमता वाले ओवन की आवश्यकता हो सकती है।
आपको एक माइक्रोवेव ओवन चुनना चाहिए जो खाना पकाने की दक्षता और कम बिजली की खपत के बीच आदर्श संतुलन प्रदान करता है।
बजट –
कई ब्रांड विभिन्न विशेषताओं के साथ माइक्रोवेव ओवन प्रदान करते हैं। उन्नत सुविधाओं और बड़ी क्षमता वाला एक ब्रांडेड माइक्रोवेव ओवन आमतौर पर दूसरों की तुलना में अधिक महंगा होता है। माइक्रोवेव ओवन के साथ आने वाली सभी विशेषताओं की आपको आवश्यकता नहीं हो सकती है।
आपको एक अग्रणी ब्रांड के माइक्रोवेव ओवन की तलाश करनी चाहिए जो आपके उपलब्ध बजट में अधिकतम सुविधाएँ प्रदान करता है।
माइक्रोवेव खरीदने के दौरान किन विशेषताओं को देखना है?
माइक्रोवेव ओवन प्री-हीट, ऑटो-कुक, डिफ्रॉस्टिंग, चाइल्ड लॉक, ग्रिल आदि जैसी कई सुविधाओं के साथ आता है, सबसे अच्छा माइक्रोवेव ओवन खरीदने के लिए विभिन्न विशेषताओं को जानने के लिए हमारे उपरोक्त खरीदार गाइड को पढ़ें।
क्या माइक्रोवेव और ओवन समान हैं?
नहीं, माइक्रोवेव और ओवन समान नहीं हैं। इन दोनों उपकरणों का उपयोग खाद्य पदार्थों को पकाने के लिए किया जाता है, लेकिन अंतर्निहित ताप तंत्र के संदर्भ में वे एक-दूसरे से भिन्न होते हैं।
पारंपरिक ओवन –
एक पारंपरिक ओवन गर्मी पैदा करने के लिए एक हीटिंग तत्व और एक विद्युत प्रवाह का उपयोग करता है। यह एक तापमान गेज के साथ आता है जो आपको खाना पकाने के लिए तापमान चुनने की अनुमति देता है।
यह समान रूप से गर्मी वितरित करने के लिए एक प्रशंसक का उपयोग कर सकता है। यह ओवन का पूरा चैंबर गर्म करने के लिए खाना पकाने के बजाय खाना पकाने के लिए गर्म करता है।
माइक्रोवेव ओवन –
माइक्रोवेव ओवन हीटिंग और खाना पकाने के लिए माइक्रोवेव से विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उपयोग करता है। माइक्रोवेव एक विशेष घटक द्वारा निर्मित होते हैं जिसे मैग्नेट्रॉन कहा जाता है।
यह भोजन को केवल पूरे अंतरिक्ष के बजाय गर्म करता है। यह अधिक कुशल हीटिंग और खाना पकाने प्रदान करता है। इसे साफ करना और उपयोग करना आसान है। यह तेजी से और अधिक स्वच्छ खाना पकाने प्रदान करता है और कम जगह का उपयोग करता है।
निष्कर्ष
माइक्रोवेव ओवन न केवल आपकी दैनिक खाना पकाने की आवश्यकताओं को निर्बाध रूप से पूरा करता है, बल्कि यह आपको अपने खाना पकाने के कौशल को कई गुना बढ़ाने की अनुमति देता है और प्रतीत होता है अंतहीन रचनात्मक व्यंजनों के साथ असीमित खाना पकाने की संभावनाओं की दुनिया को खोलता है।
आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए कई ब्रांडों के साथ, आप माइक्रोवेव खरीदते समय भ्रमित होने की संभावना रखते हैं।
मन को उड़ाने वाले व्यंजनों को तैयार करने के लिए सबसे अच्छा माइक्रोवेव चुनने के लिए हमारी निष्पक्ष समीक्षा और खरीदार गाइड पढ़ें जो आपकी भूख के साथ-साथ आपकी आत्मा को भी तृप्त करते हैं।
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